luty

28 lutego 2023
intermittent fasting

Czy IF to odpowiednia dieta dla insulinoopornych?

„Po Sylwestrze przechodzę w końcu na dietę.” Znasz to skądś? 😉 Ja znam to głównie z rozmów z zasłyszanych rozmów w sklepie, spotkań ze znajomymi i […]
28 lutego 2023
schudnąć w 2023

Chcesz schudnąć w 2023?

Nie wiem jak Ty, ale jestem bardzo ciekawa, co przyniesie nam rok 2023. W końcu to właśnie nowy rok sprzyja postanowieniom, zmianom i stawianiu sobie nowych […]
17 lutego 2023
3 pomysły na owsianki

3 pomysły na owsianki

Jestem przekonana, że znalazłaś się tutaj nie bez powodu. Czy należysz do miłośniczek słodkich śniadań? Jeżeli tak, to wśród nich niewątpliwie, moim zdaniem, królują owsianki. Ja osobiście […]