29 maja 2025
Nie jestem fanką podejścia „schudnij 5 kg w tydzień”. Ale rozumiem, że czasem mamy po prostu potrzebę coś zmienić. Bo czujemy się ciężko, ubrania opinają, a […]
25 listopada 2024
Głód pomiędzy posiłkami potrafi frustrować! Trudno przestać o nim myśleć i zignorować, gdy się pojawia, wywołując w umyśle obrazy Twoich ulubionych przekąsek. Głód nie musi oznaczać, […]
3 listopada 2024
Jeśli chciałabyś schudnąć i szukasz sposobów na budowanie zdrowszej relacji z jedzeniem – dobrze trafiłaś! Dziś skupimy się na tym, jak podejście do jedzenia, zrozumienie emocji […]
11 września 2024
Dążenie do idealnego wyglądu brzucha to temat, który interesuje wiele osób. Weź po uwagę, że na wygląd naszego ciała, w tym brzucha, wpływa wiele czynników, w […]
29 lipca 2024
Wśród kobiet pojawiają się nawet 2-3 razy częściej niż wśród mężczyzn. O czym mowa? O zaparciach, które powodują niekomfortowe bóle brzucha i „ten odstający brzuch”, na […]
28 sierpnia 2023
“Nie mogę schudnąć, bo mam insulinooporność” Dość często słyszę to zdanie. Dlatego czuję, że muszę wyjaśnić tę kwestię! To nadwaga i otyłość są przyczynami IO, co potwierdzają […]
24 kwietnia 2023
Dieta ketogeniczna to od jakiegoś czasu jedna z najpopularniejszych diet odchudzających. Założę się, że sama słyszałaś już o niej niejednokrotnie, czy to z internetu, czy od […]
28 lutego 2023
„Po Sylwestrze przechodzę w końcu na dietę.” Znasz to skądś? 😉 Ja znam to głównie z rozmów z zasłyszanych rozmów w sklepie, spotkań ze znajomymi i […]
28 lutego 2023
Nie wiem jak Ty, ale jestem bardzo ciekawa, co przyniesie nam rok 2025. W końcu to właśnie nowy rok sprzyja postanowieniom, zmianom i stawianiu sobie nowych […]
2 stycznia 2023
To taki poradnik bez zakazów i wyrzutów sumienia o diecie w święta – jak jeść w święta i czuć się dobrze! Święta to magiczny czas – […]
5 lipca 2022
PCOS – zespół policystycznych jajników Zespół policystycznych jajników (z ang. Polycystic Ovary Syndrome, w skrócie PCOS) to zaburzenie endokrynologiczne, z którym często spotykam się u swoich […]
12 kwietnia 2022
Autorka artykułu: mgr Joanna Marciszewska – dietetyczka portalu do zamawiania i porównywania cateringów dietetycznych Dietly.pl Komu catering dietetyczny przyniesie najwięcej korzyści? Z pewnością zamówienie diety pudełkowej […]
