24 sierpnia 2021
\”Poznaj 5 metod jak schudnąć 15 kg w miesiąc – 2 sposób Cię zaskoczy\” lub\”Nie uwierzysz wystarczy, że będziesz wykonywać te ćwiczenia codziennie by mieć płaski […]
1 czerwca 2021
Zacznijmy do tego co to jest efekt jojo? Niewątpliwie schudnięcie ma swoje zalety – ładna sylwetka, większy wybór ciuchów, lepsze samopoczucie i dłuższe życie w dobrym […]
16 stycznia 2021
Przygotowałam dzisiaj dla Ciebie listę produktów, które pomogą Ci podczas diety odchudzającej. Ale zacznę do paru ważnych z mojego punktu widzenia informacji. Jeżeli powiem Ci, że […]
12 lipca 2020
Często w wiadomościach prywatnych zadajecie mi pytania: Kasia, Jak nie przytyć na wakacjach? Kasia, odchudzam się, jadę na urlop i się strasznie stresuję, że stracę to […]
22 czerwca 2018
Zacznijmy od tego co to jest w ogóle ten indeks i ładunek glikemiczny Indeks glikemiczny służy do oceny zdolności określonego produktu spożywczego do zwiększania poziomu glikemii (czyli […]