4 stycznia 2023
Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest częstym zaburzeniem endokrynologicznym u kobiet w wieku reprodukcyjnym. O tym, jak możemy rozpoznać PCOS oraz jakie elementy diety są skuteczne przy […]
2 stycznia 2023
Dieta w święta – jak jeść, by czuć się dobrze Zacznijmy od tego, że okres świąt – przede wszystkim Bożego Narodzenia (ale tak naprawdę dotyczy to […]
23 listopada 2022
Cholesterol pełni wiele istotnych funkcji w organizmie. Rozpoczynając od budowy błon komórkowych, a kończąc na udziale w metabolizmie witaminy D i hormonów steroidowych, takich jak estrogeny, […]
8 września 2022
Jadłospis inflacyjny 1800 kcal Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie jadłospis inflacyjny o niskim indeksie i ładunku glikemicznym. Z tego względu sprawdzi się on świetnie przy insulinooporności, PCOS, […]
5 lipca 2022
PCOS – zespół policystycznych jajników Zespół policystycznych jajników (z ang. Polycystic Ovary Syndrome, w skrócie PCOS) to zaburzenie endokrynologiczne, z którym często spotykam się u swoich […]
12 kwietnia 2022
Autorka artykułu: mgr Joanna Marciszewska – dietetyczka portalu do zamawiania i porównywania cateringów dietetycznych Dietly.pl Komu catering dietetyczny przyniesie najwięcej korzyści? Z pewnością zamówienie diety pudełkowej […]
8 marca 2022
Skłaniam się ku stwierdzeniu, że każdy kiedyś musi zacząć gotować lub nauczyć się gotować. Pamiętajmy jednak, że nie każdy z nas musi robić to po mistrzowsku. Warto […]
14 stycznia 2022
Insulinooporność to w ostatnim czasie istna plaga. Każdego tygodnia pojawiają się w moim gabinecie osoby ze stwierdzoną insulinoopornością. Mam też styczność z osobami, u których objawy […]
22 października 2021
Według statystyk, prawie 10% osób na świecie ma problemy z trądzikiem. Ta liczba świadczy o skali problemu. Mimo, że to tak popularna choroba, jest przy okazji […]
18 października 2021
Jadłospis dla zabieganych przy insulinooporności 1800 kcal 4 dni PDF Szukasz prostego i zdrowego jadłospisu, który nie wymaga spędzania długich godzin w kuchni? Przygotowałam dla Ciebie […]
26 września 2021
Niezaprzeczalnie chodzenie po górach to moja ulubiona aktywność fizyczna. By mieć dużo siły do przebycia mnóstwo kilometrów na własnych nogach to dla niej trenuje na co […]
24 sierpnia 2021
\”Poznaj 5 metod jak schudnąć 15 kg w miesiąc – 2 sposób Cię zaskoczy\” lub\”Nie uwierzysz wystarczy, że będziesz wykonywać te ćwiczenia codziennie by mieć płaski […]