Dla kogo są jadłospisy?

Jadłospisy (w formie e-booka PDF) są dla osób, które szukają diety z niskim indeksem/ładunkiem glikemicznym, ale z prostymi przepisami. Są idealnie skrojone pod osoby z insulinoopornością, PCOS, potrzebujące diety przeciwzapalnej, które dodatkowo chcą schudnąć.

Co otrzymasz kupując jadłospisy z niskim indeksem/ładunkiem glikemicznym?

Otrzymujesz plan dietetyczny składający się z 2 wersji – to Ty decydujesz, która będzie dla Ciebie najwygodniejsza! 1) Wersja 1 składa się z 28 przepisów (7 różnych śniadań, II śniadań, obiadów i kolacji), które możesz między sobą wymieniać.2) Wersja 2 to 2-tygodniowy plan żywieniowy przygotowany na bazie 28 przepisów z wersji 1 . Nie musisz poświęcać czasu na rozplanowywanie wszystkiego od początku, jeżeli nie masz na to ochoty – my zrobiłyśmy to za Ciebie!Wykupując jadłospis otrzymujesz za każdym razem 2 wersje jadłospisu!

Czy przepisy będą proste i szybkie?

Jeżeli szukasz przepisów maksymalnie szybkich i prostych zdecyduj się na jadłospisy ekspresowe. Przepisy zostały opracowane specjalnie dla osób, które nie lubią lub nie mają czasu gotować. Dania przygotujesz w max. w 15 min. lub skorzystasz z odpicowanych gotowców z dobrym składem.Jeżeli szukasz diety śródziemnomorskiej z łatwo dostępnymi składnikami - to zdecyduj się na jadłospisy śródziemnomorskie!

Ile kosztują produkty, z których przygotowuje się posiłki?

W jadłospisie znajdziesz dokładną listę zakupów do Biedronki lub Lidla oraz fotolistę z łatwo dostępnymi produktami, listę zamienników oraz porady jak dostosować jadłospis do własnych potrzeb. Pozwoli Ci to maksymalnie wykorzystać wszystkie dostępne produkty i oszczędzić, nie wyrzucając jedzenia, które zepsuło się z tyłu lodówki 3 dni temu.