Po 7 przepisów na śniadania, II śniadania, obiady i kolacje ze sprawdzonymi recepturami od dietetyka klinicznego. Bardzo dokładny opis, który krok po kroku przeprowadzi Cię przez proces przygotowania potraw. Dania z niskim indeksem glikemicznym, dzięki temu jadłospis będzie się nadawać dla osób z insulinoopornością. Dokładną listę zakupów z łatwo dostępnymi produktami, listę zamienników oraz porady jak dostosować jadłospis do własnych potrzeb. Wszystkie posiłki zbilansowane kalorycznie oraz pod względem makroskadników (białka, węglowodanów, tłuszczów).
