jadłospis jesienny, jadłospis PDF, jadłospis przy insulinooporności, jadłospis 1800 kcal
Jadłospis jesienny przy insulinooporności 1800 kcal
9 października 2025

Piernik staropolski – przepis z tych tradycyjnych i ważnych!

Dodano przez Katarzyna Skórska

Jeśli jest w świętach coś, co naprawdę potrafi mnie wzruszyć, to są to małe, własnoręcznie tworzone tradycje. W moim rodzinnym domu piernika staropolskiego się nie robiło — nikt nie mieszał miodu z przyprawami na długo przed Wigilią, nikt nie sprawdzał, czy ciasto już „dojrzało”. A jednak pięć lat temu postanowiłam to zmienić i… przepadłam. Od tamtej pory co roku, z niemal nabożnym podejściem, wyrabiam ciasto, które spokojnie leżakuje tygodniami i wypełnia dom obłędnym, korzennym zapachem.

I choć na co dzień pokazuję przepisy, które cukru raczej nie mają, ten przepis jest kompletnie niedietetyczny. I dobrze. Bo piernik staropolski to nie tylko ciasto — to czas, rytm oczekiwania, smak i zapach. Tu naprawdę nie chodzi o liczenie kalorii.

Zapraszam Cię do mojego sprawdzonego przepisu, który dojrzewa razem ze świąteczną atmosferą.

Zobacz także inne moje przepisy na desery:

piernik staropolski, niedietetyczny przepis, pierniczki

Wskazówki, jak sprawić żeby piernik staropolski był jeszcze lepszy w smaku:

  • Ciasto powinno leżakować 4–6 tygodni, dlatego nastawiam je co roku około połowy listopada. A jeśli Ci się zapomni — ostateczny termin to przedostatni weekend listopada 😉
  • Najlepiej upiec piernik na 5–7 dni przed świętami, aby zdążył zmięknąć i nabrać idealnej struktury.
  • Zwróć uwagę na skład przyprawy do piernika — im mniej mąki (a najlepiej, by nie było jej wcale), tym bardziej aromatyczne będzie ciasto. Pamiętaj też, że przyprawy mają różne gramatury, więc najważniejsze jest, by kupić 80 g dobrej przyprawy. Polecam przyprawę do piernika z Lidla Belbake (fioletowe opakowanie).
  • Powidła śliwkowe, których najchętniej używam, to węgierkowe powidła Regionalne Szlaki z Lidla — mają głęboki smak i świetnie pasują do piernika.
piernik staropolski, niedietetyczny przepis, pierniczki

Smacznego!

ZAPISZ SIĘ DO NEWSLETTERA!

Zapisz się i odbierz e-booka z polecanymi przeze mnie kuchennymi gadżetami, które ułatwią Ci gotowanie!

Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 Komentarze
Najstarsze
Najnowsze Najwięcej głosów
Opinie w linii
Zobacz wszystkie komentarze

Zapisz się do newslettera

Chcesz zacząć przygodę z regularnym gotowaniem zdrow(sz)ych posiłków, ale niekoniecznie chcesz tracić czas na żmudne przygotowywania?

Zapisz się i odbierz e-booka z polecanymi przeze mnie kuchennymi gadżetami, które ułatwią Ci zadanie!