Ten jadłospis jest dla Ciebie jeżeli:

• Zawsze chciałaś wypróbować dietę śródziemnomorską, ale obawiałaś się trudno dostępnych składników.

• Chcesz przestać zasypiać po każdym spożywanym posiłku i w końcu czuć się dobrze.

• Szukasz diety z niskim indeksem glikemicznym, ale z prostymi przepisami.

• Masz insulinooporność, PCOS, potrzebujesz diety z niskim indeksem glikemicznym.

• Chcesz poświęcać mniej czasu na gotowanie lub po prostu nie lubisz stać przy garach, a dalej chcesz dbać o siebie poprzez zdrowe jedzenie.

• Pragniesz schudnąć lub po prostu chcesz zacząć się zdrowiej odżywiać.

• Marzysz o tym, by w końcu najadać się na dłużej niż pół godziny, bez szukania co tam dobrego schowałaś w szafce w pracy „na czarną godzinę”.

• Chcesz jeść słodycze, ciasta i ciasteczka bez wyrzutów sumienia.

• Znudziło Ci się to co do tej pory gotowałaś dla siebie i dla Twojej rodziny, dlatego szukasz nowych pomysłów na potrawy.

• Chcesz zacząć gotować na zapas i wiedzieć jak bezpiecznie przechowywać gotowe potrawy