Do pracy

1 października 2019
salatka z kaszy gryczanej, co jesc zeby schudnac - jak bilansować posiłki

Sałatka z kaszą gryczaną, rzodkiewką, ogórkiem i awokado

Roślinnie i po prostu bez ekscesów, taka jest właśnie sałatka z kaszą gryczaną, rzodkiewką, ogórkiem i awokado. To po prostu kasza gryczana z warzywami. Wiem, wiem, […]
17 września 2019
kluski leniwe z batatami, dietetyk a odchudzanie

Leniwe z batatami

Leniwe z batatami stworzyłam specjalnie dla mojej siostrzenicy, która kocha mączne posiłki.Ma rok, a je już wszystko, dzięki temu, że od początku była karmiona metodą BLW. […]
10 września 2019
kuleczki z morelami, orzechami i kokosem - kulki mocy, deser na diecie

Kuleczki z morelami, orzechami i kokosem

Wiele razy już próbowałam zrobić takie kulki mocy, bajaderki, trufle zwał jak zwał. Niestety często masa była za miękka i z trudem się je formowało. Podczas […]
26 sierpnia 2019
baba ghanoush, zdrowe odżywianie - Baba ghanoush „po polsku”

Baba ghanoush „po polsku”

Kupiłaś bakłażany, bo tak pięknie wyglądały na sklepowej półce? Więdną  w szafce kolejny raz, a ty nadal nie wpadłaś co możesz z nich przygotować? Dlatego dzisiaj […]
27 czerwca 2019
salatka z bobem i czereśniami - wegetariański jadłospis

Sałatka z bobem i czereśniami

Wszystko co rośnie w czerwcu musi ze sobą współgrać. Taką teorię wysnułam i akurat w tej sałatce to na prawdę działa 😉 Dlatego wymyśliłam właśnie ten […]
15 czerwca 2019
pesto z natki marchewki, zerowaste, zdrowe odżywienia - pasty kanapkowe

Pesto z natki marchewki

Pesto z natki marchewki, czy innych warzyw korzeniowych np. rzodkiewki lub pietruszki idealnie wpasowuje się w ideę Zerowaste. Wspieram ją całym sercem, bo bardzo nie lubię […]
18 kwietnia 2019
pasztet z czerwonej fasoli i suszonych pomidorów - zdrowe odżywienia

Pasztet z czerwonej fasoli i suszonych pomidorów

Pasztet z czerwonej fasoli i suszonych pomidorów to przepis, który łączy ze sobą wszystko co dla mnie ważne – szybkość przygotowywania, smakowitość i przemycenie roślin strączkowych.W […]
16 kwietnia 2019
sledzie z buraki, co jesc na swieta, co jesc na diecie

Śledzie z pieczonymi burakami

Śledzie z pieczonym burakiem są u mnie na stole nie tylko w święta, ale w ciągu roku również. Po prostu uwielbiam pieczone buraki. Cenię je za […]
27 marca 2019
makaron ze szpinakiem i cukinią

Makaron ze szpinakiem, cukinią i mascarpone

A czy wiesz, że 26 marca to Międzynarodowy Dzień Szpinaku? Uwielbiam te wymyślne światowe dni. Ale dlaczego by ich nie celebrować? Przecież nie zaszkodzi 😉  Szpinak […]
9 marca 2019
naleśniki ruskie

Naleśniki z farszem ruskim

Pierogi ruskie smakują dla mnie dzieciństwem. Dla mnie nie ma nic lepszego. Ten smak poprawia mi humor i przenosi mnie w czasy, w których nie miałam […]
1 marca 2019

Grillowane tofu w marynacie z musztardy

Grillowane tofu to pyszna alternatywa dla mięsnych dań, tradycyjnie lądujących na rusztach, wraz z pierwszymi ciepłymi dniami wiosny.Moja miłość do tego produktu zaczęła się ostatnio jakoś […]
24 lutego 2019
makaron z tofu po azjatycku, dieta indywidualna

Najszybszy makaron z fasolką i tofu

Tofu to twarożek sojowy, który powstaje podczas koagulacji białek sojowych z napoju sojowego. Jest bardzo dobrym źródłem białka, do tego nie powodującym problemów takich jak wzdęcia, […]