Kolacje

7 stycznia 2019
brokuły w sezamie, indywidualny jadłospis

Brokuły z sezamem i sosem sojowym

Brokuły nie należą do ulubionych warzyw moich pacjentów. Wręcz bardzo często znajdują się na liście nielubianych produktów. Jednak na brokuły z sezamem i sosem sojowym zjadają […]
10 grudnia 2018
brukselka z parmezanem, co jesc na diecie

Brukselka z parmezanem

Brukselka nie należy do ulubionych warzyw moich pacjentów. Wręcz bardzo często znajdują się na liście nielubianych produktów. Jednak brukselkę z parmezanem zjadają ze smakiem nawet najbardziej […]
5 grudnia 2018
sledz z ziemniakami, co jesc na diecie, odchudzanie

Śledzie z jabłkiem i cebulką

Śledzie z jabłkiem i cebulą są u mnie na stole nie tylko w święta, ale w ciągu roku również. Kiedyś u mnie w domu przygotowywano wersję […]
21 września 2018
Pasztet z czerwonej soczewicy, zdrowe odżywianie - Pasztet z czerwonej soczewicy i resztek porosołowych

Pasztet z czerwonej soczewicy i resztek porosołowych

Mam dla Ciebie dziś przepis na pasztet z czerwonej soczewicy i resztek \”porosołowych\”. Do upieczenia go zainspirowały mnie te szokujące dla mnie informacje:Polska jest na niechlubnym […]
22 maja 2018
smalec weganski, pasta z bialej fasoli, weganizm, co jesc na diecie - pasty kanapkowe

Wegański „smalec”

13 maja 2018
hummus, weganizm, zdrowe odzywianie

Hummus

Hummus to pasta z ugotowanej ciecierzycy z sezamem i czosnkiem. Pamiętaj hummus to nie suflet, który pod wpływem „błędu w przygotowywaniu” nie wyjdzie. Jest naprawdę szybkim […]
12 maja 2018
sałatka ze szparagami i truskawkami

Sałatka ze szparagami i truskawkami

Mam dla Ciebie dzisiaj połączenie idealne, czyli sałatka ze szparagami i truskawkami. Moim zdaniem produktom, którym się zazębiają sezony po prostu nie mogą źle smakować. Sprawdź […]
8 maja 2018
szakszuka - zdrowe odżywianie

Szakszuka z fasolą

Szakszuka to chyba najbardziej fotogeniczna potrawa świata. Pochodzi z Tunezji i chętnie zagościła na europejskich stołach w różnych wersjach, dzięki swojemu wyglądowi i smakowi.  Kwintesencją tego […]
5 maja 2018
pasta z suszonych pomidorow i fasoli, zdrowe odzywianie - pasty kanapkowe

Pasta z czerwonej fasoli i suszonych pomidorów

15 kwietnia 2018

Pstrąg na weekendowy obiad