Śniadania

1 marca 2019
marynowane tofu, indywidualny jadlospis - marynowane tofu w marynacie z musztardy

Grillowane tofu w marynacie z musztardy

Grillowane tofu to pyszna alternatywa dla mięsnych dań, tradycyjnie lądujących na rusztach, wraz z pierwszymi ciepłymi dniami wiosny.Moja miłość do tego produktu zaczęła się ostatnio jakoś […]
3 lutego 2019
Pasta z czerwoną soczewicą

Pasta z czerwoną soczewicą i suszonymi pomidorami

Jaka jest Twoja ulubiona pasta kanapkowa?🧐 Moja każda, tylko żeby zawierała z suszone pomidory🍅. W związku z tym pasta z czerwoną soczewicą i suszonymi pomidorami wpasowuje […]
14 stycznia 2019
socca

Socca, czyli bezglutenowy chlebek z ciecierzycy

Przepis na socca, czyli bezglutenowy chleb z mąki z ciecierzycy wywodzi się z Lazurowego Wybrzeża, ale znany jest również we Włoszech pod nazwą farinata czy cecina. […]
6 listopada 2018
pasta z suszonych pomidorow, co zjesc na sniadanie - pasty kanapkowe

Pasta z suszonych pomidorów

Dzisiaj mam dla Was pastę kanapkową z suszonych pomidorów.Dlaczego uwielbiam pasty kanapkowe? Jest ku temu parę powodów:Po pierwsze to cudowne rozwiązanie na zwiększenie ilości warzyw w […]
25 października 2018
czekoladowy budyń jaglany- zdrowe odżywianie, dietetyk a odchudzanie

Czekoladowy budyń jaglany

Moim ulubionym kolorem jest zielony, to chyba widać po kolorystyce bloga. Ale chyba nikt nie wie, że moim drugim ulubionym kolorem jest czekoladowy (od czekolady of […]
21 września 2018
Pasztet z czerwonej soczewicy, zdrowe odżywianie - Pasztet z czerwonej soczewicy i resztek porosołowych

Pasztet z czerwonej soczewicy i resztek porosołowych

Mam dla Ciebie dziś przepis na pasztet z czerwonej soczewicy i resztek \”porosołowych\”. Do upieczenia go zainspirowały mnie te szokujące dla mnie informacje:Polska jest na niechlubnym […]
24 lipca 2018
pesto ze szpinaku - zdrowe odżywianie - pasty kanapkowe

Pesto szpinakowe

Z pewnością, nie raz listki szpinaku, rukoli lub jarmużu, zwiędły Ci w lodówce zanim wymyśliłaś Co z nich przygotować. Mam na to sposób w duchu zerowaste, […]
3 lipca 2018
budyn jaglany, deser na diecie

Budyń jaglany z musem korzennym ze śliwek

13 czerwca 2018
rabarbar pod fit kruszonką

Rabarbar pod fit kruszonką

Na rabarbar sezon jest krótki, niestety. Możemy się nim cieszyć jedynie w maju i czerwcu. A wtedy przerabiam go na tysiąc sposobów. Dlatego dzisiaj mam dla […]
3 czerwca 2018
Placuszki gryczane, niski indeks glikemiczny

Placuszki gryczane z jabłkami

Bardzo mocno namawiam Cię do kupowania różnego rodzaju mąk, kasz oraz makaronów najlepiej takich, które nie goszczą na stałe w Twojej kuchni. Każdy z nich ma […]
22 maja 2018
smalec weganski, pasta z bialej fasoli, weganizm, co jesc na diecie - pasty kanapkowe

Wegański „smalec”

13 maja 2018
hummus, weganizm, zdrowe odzywianie

Hummus

Hummus to pasta z ugotowanej ciecierzycy z sezamem i czosnkiem. Pamiętaj hummus to nie suflet, który pod wpływem „błędu w przygotowywaniu” nie wyjdzie. Jest naprawdę szybkim […]