Rabarbar pod fit kruszonką – zdrowy deser z niskim IG na wiosnę

Sezon na rabarbar trwa krótko – zazwyczaj tylko od maja do czerwca. Dlatego warto go wykorzystać, póki jest dostępny. A że rabarbar doskonale komponuje się ze słodką kruszonką, dziś mam dla Ciebie prosty przepis na rabarbar pod fit kruszonką. Ten lekki deser świetnie sprawdzi się w diecie z niskim indeksem glikemicznym – zawiera pełnoziarnistą mąkę, płatki owsiane i orzechy,

Rabarbar to warzywo, choć najczęściej traktujemy je jak owoc. Jego kwaśny smak nie każdemu odpowiada, ale dobrze przygotowany – zyskuje fanów nawet wśród sceptyków.

To szybki, sezonowy przepis, który możesz zjeść na śniadanie, zabrać do pracy lub podać jako zdrowy deser. A jeśli szukasz pomysłów na to, jak jeść słodko, ale z głową – ten przepis jest właśnie dla Ciebie!

Zobacz także: Jadłospis śródziemnomorski z niskim indeksem glikemicznym

Zobacz także inne przepisy na desery:

• Mus czekoladowy z awokado
• Fit tiramisu
• Jabłecznik w 5 minut

Smacznego!
Korzystasz z mojego przepisu? Zostaw komentarz! I daj znać, jak Ci smakowało.

Podcast o zdrowym podejściu do jedzenia – kliknij i posłuchaj🎧

„Od jutra nie jem słodyczy!” – ile razy już to sobie obiecywałaś? A potem zjadałaś coś „zakazanego” i czułaś, że znów zawiodłaś?

W tym odcinku wyjaśniam, dlaczego to wcale nie brak silnej woli jest problemem – ale sposób, w jaki próbujesz walczyć z ochotą na słodycze. Opowiem Ci o dwóch kluczowych strategiach psychologicznych: samokontroli i samoregulacji – i pokażę, dlaczego ta druga jest o wiele skuteczniejsza, gdy chcesz budować zdrowe relacje z jedzeniem i schudnąć bez napinki.