Archiwa: podjadanie | Dietetyk on-line | Zdrowe odżywianie | Plany żywieniowe

O nas
Konsultacje
Sklep
Podcast
Czytelnia
Przepisy
Kontakt

✕

Brak wynikówZobacz wszystkie wyniki

O nas
Konsultacje
Sklep
Podcast
Czytelnia
Przepisy
Kontakt

✕

Brak wynikówZobacz wszystkie wyniki

✕

O nas
Konsultacje
Sklep
Podcast
Czytelnia
Przepisy
Kontakt

✕

Brak wynikówZobacz wszystkie wyniki

✕

O nas
Konsultacje
Sklep
Podcast
Czytelnia
Przepisy
Kontakt

O nas
Konsultacje
Sklep
Podcast
Czytelnia
Przepisy
Kontakt

podjadanie

Wyświetlanie jednego wyniku

Pokaż:

5
9
18
27

Webinar: Jak stosować dietę z niskim indeksem glikemicznym?
39,00 zł
Dodaj do koszyka
Dodaj do koszyka

Bądź na bieżąco

skorskadietetyk

🙏 Pomagam kobietom odzyskać zdrowie
🥗Uczę jeść z niskim IG, sycąco i bez spiny!
🔥 7 lat dośw. 400+ pacjentek
👇Dołącz do KLUBU👇

✨️Skomentuj KLUB I wskakuj na pokład✨️O

✨️Skomentuj KLUB I wskakuj na pokład✨️Ostatni dzień, by dołączyć do Klubu Sytości I przyjemnego Jedzenia ❤️

✨️ Skomentuj KLUB i wskakuj na pokład✨️

✨️ Skomentuj KLUB i wskakuj na pokład✨️Co zyskasz?
✅ Pewność tego, co wkładasz do swojego koszyka sklepowego.
✅ Umiejętność rozróżniania głodu od zachcianki.
✅ Gotowe przepisy, które przygotujesz w 15 minut.
✅ Bazę produktów na awaryjne sytuacje.Czym jest Klub Sytości i Przyjemnego Jedzenia?
1. 🎥 To 5-tygodniowy kurs z 5 spotkaniami na żywo – poprowadzę Cię krok po kroku, byś działała na bieżąco.
2. 🤝 Wsparcie w grupie FB i podczas motywacyjnych spotkań – zmieniaj nawyki w towarzystwie osób takich jak Ty.
3. 🌟 Jadłospis o wysokim indeksie sytości – megasycący, atrakcyjny (będzie ser żółty i paluszki rybne 😊), różnorodny, pobudzający zmysły 2-tygodniowy jadłospis wraz z aplikacją mobilną.Brzmi dobrze? Dołącz i przekonaj się, że zmiana nawyków żywieniowych może być czymś przyjemnym ❤️Do Klubu możesz dołączyć tylko do 21.01.25 ❤️ Potem zamykam zapisy, a ponownie otworzę drzwi na wiosnę w wyższej cenie![Marka własna]#Dietetyk #klubsytosci #wiemcojem #fitjedzenie #psychodietetyk #odchudzanie #redukcja #redukcjawagi #insulinoopornosc #iodieta

👇...to koniecznie przeczytaj opis👇❌ Kied

👇...to koniecznie przeczytaj opis👇❌ Kiedy jesz najlepszą chałkę na świecie zrobioną przez Twojego męża, ale masz wyrzuty sumienia, bo nie jest to „wystarczająco „zdrowy” posiłek…
❌ Kiedy nie pamiętasz, kiedy ostatni raz NIE chciałaś schudnąć, a jednocześnie ciągle masz wyrzuty sumienia, że za dużo jesz…
❌ Kiedy zaczynasz kolejną dietę, obiecując sobie, że tym razem wytrzymasz, choć w głębi serca wiesz, jak to się skończy.To jest moment, by się zatrzymać. Przestać kręcić się w kółko tych samych schematów, które nie prowadzą do celu. Czas zmienić swoje podejście, odpuścić sobie presję i zacząć działać inaczej – z troską o siebie, a nie przeciwko sobie.✨️Jesteś w dobrym miejscu✨️Do 21 stycznia możesz dołączyć do mojego nowego 5-tygodniowego kursu ❤️Klubu Sytości i przyjemnego jedzenia! ❤️ za 397 zł, a potem zamykam zapisy, a ponownie otworzę drzwi na wiosnę w wyższej cenie ❤️Odkryjesz, co serio lubisz jeść i co dobrze na Ciebie wpływa. Przestaniesz w końcu walczyć sama ze sobą i schudniesz na własnych, przyjemnych zasadach.✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️‼️I wskakuj na pokład KLUBU‼️#klubsytosci #wiemcojem #sytosc #psychodietetyk #psychodietetyka #dietetykradzi #dietetykonline #dieta #odchudzanie #redukcjawagi #redukcja #równowaga #redukcjamasy

✨️Masz dość scrollowania Internetu przed każdym posiłkiem w poszukiwaniu inspiracji? ✨️
.
Wiem, jakie to frustrujące. Dlatego stworzyłam rozwiązanie, które ułatwi Ci życie!
.
Po dołączeniu do mojego 5-tygodniowego kursu „Klubu Sytości i Przyjemnego Jedzenia” otrzymujesz w BONUSIE gotowy jadłospis o wysokim indeksie sytości:
👉Niski indeks glikemiczny, idealny dla osób z IO i PCOS
👉 Różnorodny z rekreacyjnymi produktami i pobudzający zmysły
👉2-tygodniowy plan z 28 różnymi przepisami
👉 Oddzielna lista zakupów na każdy tydzień
👉 Dostęp do jadłospisu w aplikacji mobilnej i na platformie przez 6 miesięcy
👉 Propozycje produktów z Lidla i Biedronki
👉 Kaloryczności do wyboru: 1500–2000 kcalDlaczego postanowiłam, że w ramach Klubu Sytości i Przyjemnego Jedzenia powinien być dostępny również jadłospis?
Bo…nie osiągniesz pełni satysfakcji z jedzenia, jeśli Twoja dieta nie będzie dla Ciebie interesująca!✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️‼️Ja wyślę Ci link ze szczegółami KLUBU‼️[Marka własna]#foodbook #jadłospis #redukcja #wiemcojem #zdrowyjadlospis #niskiindeksglikemiczny #niskiig #insulinoopornosc #redukcjamasy #gotowejadlospisy #dietetykonline #psychodietetyk #gotowejadlospisy

❌️Czy możemy skończyć z ciągłym zaglądan

❌️Czy możemy skończyć z ciągłym zaglądaniem ludziom do talerzy?❌️🥬 Ilość jedzenia na talerzu nie zawsze odzwierciedla jego kaloryczność.
🥬 To, że czujesz głód wcale nie musi świadczyć o tym, że jesteś w deficycie kalorycznym
🥬Przegładzanie się czy odraczanie zaspokojenia głodu zwiększa prawdopodobieństwo przejedzenia, bo trudniej zatrzymać się przy satysfakcjonującym uczuciu sytości.✅️ Zapamiętaj, dużo jedzenia nie musi się równać dużo kcal, ale może się równać duża sytość!Mam wrażenie, że w tym instant-fit świecie, gdzie wszystko ma być idealne, trochę zaburzył nam się obraz tego jak wygląda zdrowy, odżywczy posiłek, który ma nam naprawdę służyć👐Jeśli jesteś zmęczona ciągłym poczuciem winy, bo ktoś Ci mówi „że żeby schudnąć trzeba mniej jeść”, ale jednocześnie nie bierze pod uwagę, że każdy organizm jest inny, a Twoje potrzeby żywieniowe, styl życia i poziom aktywności mają ogromne znaczenie.✨️To jesteś w dobrym miejscu!✨️Do 21 stycznia możesz dołaczyc do mojego nowego 5-tygodnioqego kursu ❤️Klubu Sytości i przyjemnego jedzenia! ❤️
Razem nauczymy się jak gotować sycąco, i pysznie, używając prostych, łatwo dostępnych produktów. Koniec z demonizowaniem jedzenia!✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️‼️Ja wyślę Ci link ze szczegółami KLUBU‼️#odchudzanie #redukcja #zdrowo #wiemcojem #sytość #klubsytości #Dietetyk #psychodietetyk #dietetykradzi #fitjedzenie

Kręcisz się w kółko ze swoją dietą i wciąż

Kręcisz się w kółko ze swoją dietą i wciąż brak Ci efektów? A może boisz się zmian, bo zdrowe jedzenie kojarzy Ci się z ogromnymi restrykcjami?🧨Jeśli to o Tobie, to chciałabym Ci przedstawić mój nowy 5-tygodniowy kurs 🔥Klub sytości i przyjemnego jedzenia🔥 Do Klubu możesz dołączyć tylko do 21.01.25 ❤️ Potem zamykam zapisy, a ponownie otworzę drzwi na wiosnę w wyższej cenie!✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️‼️A ja wyślę Ci link ze wszystkimi szczegółami‼️Klubie nauczysz się, że…
• 🧀… możesz jeść swoje ulubione potrawy bez poczucia winy, jednocześnie dbając o swoje zdrowie.
• 🍪… istnieje sposób na to, aby ciągle nie podjadać i być zadowoloną z tego co się je, nawet przy insulinooporności i PCOS.
• 🍓… możesz schudnąć i odzyskać kontrolę nad jedzeniem, bez drastycznych diet i nadmiernych restrykcji.
• ❤️… istnieją sposoby na radzenie sobie z jedzeniem emocjonalnym, które pozwolą Ci odzyskać spokój i równowagę.
• 🥦… zdrowe odżywianie może być przyjemne i dopasowane do Twojego stylu życia, bez konieczności ciągłego liczenia kalorii.A przy tym wszystkim osiągnięcie Twojego celu, jakim jest szczuplejsza sylwetka, stanie się nie tylko możliwe, ale też... przyjemne! 💛Brzmi dobrze? Dołącz i przekonaj się, że zdrowa relacja z jedzeniem to klucz do osiągnięcia sukcesu![Marka własna]#odchudzanie #Dietetyk #redukcja #przyjemność #psychodietetyka #równowaga #schudnę #dietetykradzi
#dietetykonline #klubsytości #redukcjawagi #psychodietetyk #wìemcojem

skorskadietetyk

🙏 Pomagam kobietom odzyskać zdrowie
🥗Uczę jeść z niskim IG, sycąco i bez spiny!
🔥 7 lat dośw. 400+ pacjentek
👇Dołącz do KLUBU👇

✨️Skomentuj KLUB I wskakuj na pokład✨️O

✨️Skomentuj KLUB I wskakuj na pokład✨️Ostatni dzień, by dołączyć do Klubu Sytości I przyjemnego Jedzenia ❤️

✨️ Skomentuj KLUB i wskakuj na pokład✨️

✨️ Skomentuj KLUB i wskakuj na pokład✨️Co zyskasz?
✅ Pewność tego, co wkładasz do swojego koszyka sklepowego.
✅ Umiejętność rozróżniania głodu od zachcianki.
✅ Gotowe przepisy, które przygotujesz w 15 minut.
✅ Bazę produktów na awaryjne sytuacje.Czym jest Klub Sytości i Przyjemnego Jedzenia?
1. 🎥 To 5-tygodniowy kurs z 5 spotkaniami na żywo – poprowadzę Cię krok po kroku, byś działała na bieżąco.
2. 🤝 Wsparcie w grupie FB i podczas motywacyjnych spotkań – zmieniaj nawyki w towarzystwie osób takich jak Ty.
3. 🌟 Jadłospis o wysokim indeksie sytości – megasycący, atrakcyjny (będzie ser żółty i paluszki rybne 😊), różnorodny, pobudzający zmysły 2-tygodniowy jadłospis wraz z aplikacją mobilną.Brzmi dobrze? Dołącz i przekonaj się, że zmiana nawyków żywieniowych może być czymś przyjemnym ❤️Do Klubu możesz dołączyć tylko do 21.01.25 ❤️ Potem zamykam zapisy, a ponownie otworzę drzwi na wiosnę w wyższej cenie![Marka własna]#Dietetyk #klubsytosci #wiemcojem #fitjedzenie #psychodietetyk #odchudzanie #redukcja #redukcjawagi #insulinoopornosc #iodieta

👇...to koniecznie przeczytaj opis👇❌ Kied

👇...to koniecznie przeczytaj opis👇❌ Kiedy jesz najlepszą chałkę na świecie zrobioną przez Twojego męża, ale masz wyrzuty sumienia, bo nie jest to „wystarczająco „zdrowy” posiłek…
❌ Kiedy nie pamiętasz, kiedy ostatni raz NIE chciałaś schudnąć, a jednocześnie ciągle masz wyrzuty sumienia, że za dużo jesz…
❌ Kiedy zaczynasz kolejną dietę, obiecując sobie, że tym razem wytrzymasz, choć w głębi serca wiesz, jak to się skończy.To jest moment, by się zatrzymać. Przestać kręcić się w kółko tych samych schematów, które nie prowadzą do celu. Czas zmienić swoje podejście, odpuścić sobie presję i zacząć działać inaczej – z troską o siebie, a nie przeciwko sobie.✨️Jesteś w dobrym miejscu✨️Do 21 stycznia możesz dołączyć do mojego nowego 5-tygodniowego kursu ❤️Klubu Sytości i przyjemnego jedzenia! ❤️ za 397 zł, a potem zamykam zapisy, a ponownie otworzę drzwi na wiosnę w wyższej cenie ❤️Odkryjesz, co serio lubisz jeść i co dobrze na Ciebie wpływa. Przestaniesz w końcu walczyć sama ze sobą i schudniesz na własnych, przyjemnych zasadach.✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️‼️I wskakuj na pokład KLUBU‼️#klubsytosci #wiemcojem #sytosc #psychodietetyk #psychodietetyka #dietetykradzi #dietetykonline #dieta #odchudzanie #redukcjawagi #redukcja #równowaga #redukcjamasy

✨️Masz dość scrollowania Internetu przed każdym posiłkiem w poszukiwaniu inspiracji? ✨️
.
Wiem, jakie to frustrujące. Dlatego stworzyłam rozwiązanie, które ułatwi Ci życie!
.
Po dołączeniu do mojego 5-tygodniowego kursu „Klubu Sytości i Przyjemnego Jedzenia” otrzymujesz w BONUSIE gotowy jadłospis o wysokim indeksie sytości:
👉Niski indeks glikemiczny, idealny dla osób z IO i PCOS
👉 Różnorodny z rekreacyjnymi produktami i pobudzający zmysły
👉2-tygodniowy plan z 28 różnymi przepisami
👉 Oddzielna lista zakupów na każdy tydzień
👉 Dostęp do jadłospisu w aplikacji mobilnej i na platformie przez 6 miesięcy
👉 Propozycje produktów z Lidla i Biedronki
👉 Kaloryczności do wyboru: 1500–2000 kcalDlaczego postanowiłam, że w ramach Klubu Sytości i Przyjemnego Jedzenia powinien być dostępny również jadłospis?
Bo…nie osiągniesz pełni satysfakcji z jedzenia, jeśli Twoja dieta nie będzie dla Ciebie interesująca!✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️‼️Ja wyślę Ci link ze szczegółami KLUBU‼️[Marka własna]#foodbook #jadłospis #redukcja #wiemcojem #zdrowyjadlospis #niskiindeksglikemiczny #niskiig #insulinoopornosc #redukcjamasy #gotowejadlospisy #dietetykonline #psychodietetyk #gotowejadlospisy

❌️Czy możemy skończyć z ciągłym zaglądan

❌️Czy możemy skończyć z ciągłym zaglądaniem ludziom do talerzy?❌️🥬 Ilość jedzenia na talerzu nie zawsze odzwierciedla jego kaloryczność.
🥬 To, że czujesz głód wcale nie musi świadczyć o tym, że jesteś w deficycie kalorycznym
🥬Przegładzanie się czy odraczanie zaspokojenia głodu zwiększa prawdopodobieństwo przejedzenia, bo trudniej zatrzymać się przy satysfakcjonującym uczuciu sytości.✅️ Zapamiętaj, dużo jedzenia nie musi się równać dużo kcal, ale może się równać duża sytość!Mam wrażenie, że w tym instant-fit świecie, gdzie wszystko ma być idealne, trochę zaburzył nam się obraz tego jak wygląda zdrowy, odżywczy posiłek, który ma nam naprawdę służyć👐Jeśli jesteś zmęczona ciągłym poczuciem winy, bo ktoś Ci mówi „że żeby schudnąć trzeba mniej jeść”, ale jednocześnie nie bierze pod uwagę, że każdy organizm jest inny, a Twoje potrzeby żywieniowe, styl życia i poziom aktywności mają ogromne znaczenie.✨️To jesteś w dobrym miejscu!✨️Do 21 stycznia możesz dołaczyc do mojego nowego 5-tygodnioqego kursu ❤️Klubu Sytości i przyjemnego jedzenia! ❤️
Razem nauczymy się jak gotować sycąco, i pysznie, używając prostych, łatwo dostępnych produktów. Koniec z demonizowaniem jedzenia!✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️‼️Ja wyślę Ci link ze szczegółami KLUBU‼️#odchudzanie #redukcja #zdrowo #wiemcojem #sytość #klubsytości #Dietetyk #psychodietetyk #dietetykradzi #fitjedzenie

Kręcisz się w kółko ze swoją dietą i wciąż

Kręcisz się w kółko ze swoją dietą i wciąż brak Ci efektów? A może boisz się zmian, bo zdrowe jedzenie kojarzy Ci się z ogromnymi restrykcjami?🧨Jeśli to o Tobie, to chciałabym Ci przedstawić mój nowy 5-tygodniowy kurs 🔥Klub sytości i przyjemnego jedzenia🔥 Do Klubu możesz dołączyć tylko do 21.01.25 ❤️ Potem zamykam zapisy, a ponownie otworzę drzwi na wiosnę w wyższej cenie!✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️‼️A ja wyślę Ci link ze wszystkimi szczegółami‼️Klubie nauczysz się, że…
• 🧀… możesz jeść swoje ulubione potrawy bez poczucia winy, jednocześnie dbając o swoje zdrowie.
• 🍪… istnieje sposób na to, aby ciągle nie podjadać i być zadowoloną z tego co się je, nawet przy insulinooporności i PCOS.
• 🍓… możesz schudnąć i odzyskać kontrolę nad jedzeniem, bez drastycznych diet i nadmiernych restrykcji.
• ❤️… istnieją sposoby na radzenie sobie z jedzeniem emocjonalnym, które pozwolą Ci odzyskać spokój i równowagę.
• 🥦… zdrowe odżywianie może być przyjemne i dopasowane do Twojego stylu życia, bez konieczności ciągłego liczenia kalorii.A przy tym wszystkim osiągnięcie Twojego celu, jakim jest szczuplejsza sylwetka, stanie się nie tylko możliwe, ale też... przyjemne! 💛Brzmi dobrze? Dołącz i przekonaj się, że zdrowa relacja z jedzeniem to klucz do osiągnięcia sukcesu![Marka własna]#odchudzanie #Dietetyk #redukcja #przyjemność #psychodietetyka #równowaga #schudnę #dietetykradzi
#dietetykonline #klubsytości #redukcjawagi #psychodietetyk #wìemcojem

Obserwuj na Instagramie

Oferta

Oferta konsultacji indywidualnych
Oferta dla firm

Produkty

Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
E-Booki
Webinary
Jadłospisy

Informacje

Polityka prywatności
O nas
Regulamin
Kontakt

Wróć na górę

© 2024 by Katarzyna Skórska

Logowanie

Nazwa użytkownika lub adres e-mail *

Hasło *

Zapamiętaj mnie

Nie pamiętasz hasła?

Stworzyć konto?

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda Polityka prywatności