banan

15 kwietnia 2020
placuszki z mąką z ciecierzycy - dietetyk a odchudzanie

Placuszki z mąką z ciecierzycy i kakao

Mąką z ciecierzycy to moje odkrycie ostatnich dni. Jest źródłem białka oraz błonnika, a także obniża indeks glikemiczny posiłków. Zazwyczaj kupuję mąkę z ciecierzycy z Krukam […]
24 stycznia 2019
mus czekoladowy z awokado, deser na diecie

Mus czekoladowy z awokado

Czekoladowy mus z awokado to jeden z szybszych deserów, jakie do tej pory wymyśliłam. Do tego wszystkie awokado jest bardzo dobrym źródłem kwasów omega-3. W związku […]
9 września 2018
Zielony Koktajl, dietetyk a odchudzanie - 5 powodów dla których warto jeść warzywa

Zielony koktajl

Jak królowa życia popijam sobie co jakiś czas zielony koktajl w kieliszku, bo kto mi zabroni. Czasem najdzie mnie taka ochota, bo i zdrowy i pyszny. […]
3 czerwca 2018
Placuszki gryczane, niski indeks glikemiczny

Placuszki gryczane z jabłkami

Bardzo mocno namawiam Cię do kupowania różnego rodzaju mąk, kasz oraz makaronów najlepiej takich, które nie goszczą na stałe w Twojej kuchni. Każdy z nich ma […]