chilli

14 kwietnia 2020
szakszuka, dietetyk a odchudzanie

Szakszuka ze szparagami

Szakszuka to chyba najbardziej fotogeniczna potrawa świata. Pochodzi z Tunezji i chętnie zagościła na europejskich stołach w różnych wersjach, dzięki swojemu wyglądowi i smakowi.  Kwintesencją tego […]
6 kwietnia 2019
losos po azjatycku, co jesc na diecie

Łosoś w sosie imbirowo-sojowym

Dlaczego warto jeść ryby? Staram się jeść rybę na obiad przynajmniej 2 razy w tygodniu i Ciebie również do tego zachęcam. Moim ulubionym przepisem jest właśnie […]
2 stycznia 2019
marchew w sosie orzechowym, spersonalizowana dieta on-line

Gotowane marchewki z sosem orzechowym

Wiele osób unika gotowanej marchewki jak ognia, w końcu jest \”tucząca\” i ma wysoki indeks glikemiczny (o którym pisałam TUTAJ). A ja przychodzę dzisiaj do Ciebie […]
29 września 2018
sos z pieczonej dyni, zdrowe przepisy

Makaron i sos z pieczonej dyni

Symbolem jesieni jest dynia i tutaj nawet nie ma co dyskutować 😉. Przede wszystkim komponuje się idealnie z rozgrzewającymi przyprawami, po które z wielką chęcią sięgamy […]
19 lipca 2018
leczo, wegetarianskie, dietetyk kliniczny,

Leczo tradycyjne

W Polsce od sierpnia do września w wielu domach czuć zapach gotującego się leczo. Nasze narodowe leczo jest trochę inne niż klasyczne węgierskie. U nas to […]
8 maja 2018
szakszuka - zdrowe odżywianie

Szakszuka z fasolą

Szakszuka to chyba najbardziej fotogeniczna potrawa świata. Pochodzi z Tunezji i chętnie zagościła na europejskich stołach w różnych wersjach, dzięki swojemu wyglądowi i smakowi.  Kwintesencją tego […]