logo_poziome
  • Konsultacje
    • Oferta konsultacji indywidualnych
    • Przed pierwszą konsultacją
    • Umów się na konsultacje
  • Sklep
    • Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
    • Jadłospisy
    • E-Booki
    • Kursy i warsztaty
    • Webinary
    • Koszyk
    • Moje konto
    • Regulamin
  • Dla firm
  • Podcast
  • Blog
    • Przepisy
      • Śniadania
      • Obiady
      • Desery
      • Kolacje
    • Czytelnia
      • Insulinooporność
      • Odchudzanie
      • Psychodietetyka
      • Dietetyka
      • Przykładowe jadłospisy
  • O mnie
  • Kontakt
✕
            Brak wynikówZobacz wszystkie wyniki
            logo_poziome
            • Konsultacje
              • Oferta konsultacji indywidualnych
              • Przed pierwszą konsultacją
              • Umów się na konsultacje
            • Sklep
              • Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
              • Jadłospisy
              • E-Booki
              • Kursy i warsztaty
              • Webinary
              • Koszyk
              • Moje konto
              • Regulamin
            • Dla firm
            • Podcast
            • Blog
              • Przepisy
                • Śniadania
                • Obiady
                • Desery
                • Kolacje
              • Czytelnia
                • Insulinooporność
                • Odchudzanie
                • Psychodietetyka
                • Dietetyka
                • Przykładowe jadłospisy
            • O mnie
            • Kontakt
            ✕
                      Brak wynikówZobacz wszystkie wyniki
                      logo_poziome
                      ✕
                      • Konsultacje
                        • Oferta konsultacji indywidualnych
                        • Przed pierwszą konsultacją
                        • Umów się na konsultacje
                      • Sklep
                        • Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
                        • Jadłospisy
                        • E-Booki
                        • Kursy i warsztaty
                        • Webinary
                        • Koszyk
                        • Moje konto
                        • Regulamin
                      • Dla firm
                      • Podcast
                      • Blog
                        • Przepisy
                          • Śniadania
                          • Obiady
                          • Desery
                          • Kolacje
                        • Czytelnia
                          • Insulinooporność
                          • Odchudzanie
                          • Psychodietetyka
                          • Dietetyka
                          • Przykładowe jadłospisy
                      • O mnie
                      • Kontakt
                      logo_poziome
                      ✕
                                Brak wynikówZobacz wszystkie wyniki
                                ✕
                                • Konsultacje
                                  • Oferta konsultacji indywidualnych
                                  • Przed pierwszą konsultacją
                                  • Umów się na konsultacje
                                • Sklep
                                  • Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
                                  • Jadłospisy
                                  • E-Booki
                                  • Kursy i warsztaty
                                  • Webinary
                                  • Koszyk
                                  • Moje konto
                                  • Regulamin
                                • Dla firm
                                • Podcast
                                • Blog
                                  • Przepisy
                                    • Śniadania
                                    • Obiady
                                    • Desery
                                    • Kolacje
                                  • Czytelnia
                                    • Insulinooporność
                                    • Odchudzanie
                                    • Psychodietetyka
                                    • Dietetyka
                                    • Przykładowe jadłospisy
                                • O mnie
                                • Kontakt
                                logo_poziome
                                • Konsultacje
                                  • Oferta konsultacji indywidualnych
                                  • Przed pierwszą konsultacją
                                  • Umów się na konsultacje
                                • Sklep
                                  • Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
                                  • Jadłospisy
                                  • E-Booki
                                  • Kursy i warsztaty
                                  • Webinary
                                  • Koszyk
                                  • Moje konto
                                  • Regulamin
                                • Dla firm
                                • Podcast
                                • Blog
                                  • Przepisy
                                    • Śniadania
                                    • Obiady
                                    • Desery
                                    • Kolacje
                                  • Czytelnia
                                    • Insulinooporność
                                    • Odchudzanie
                                    • Psychodietetyka
                                    • Dietetyka
                                    • Przykładowe jadłospisy
                                • O mnie
                                • Kontakt
                                9 listopada 2019
                                Dodane przez Katarzyna Skórska
                                Kategorie
                                • Obiady
                                • Przepisy

                                Klasyczny dorsz z cytryną i natką pietruszki

                                Mam dla Ciebie dzisiaj przepis na klasycznego dorsza z cytryną i natką pietruszki.Większość moich pacjentów zgłasza mi, że nie spożywa ryb, ponieważ obawiają się, że są one […]
                                Do you like it?76
                                0 Czytaj dalej

                                Bądź na bieżąco

                                skorskadietetyk

                                🙏 Pomagam kobietom odzyskać zdrowie
                                🥗Sycące przepisy i psychodietetyczne wskazówki!
                                🔥 8 lat dośw. 500+pacjentek
                                📧Zapisz się na konsultacje👇

                                🔥Nawyki nie znikają w próżni🔥Jeśli chcesz ograni 🔥Nawyki nie znikają w próżni🔥Jeśli chcesz ograniczyć czas z telefonem w ręce albo przestać podjadać „przy okazji” oglądania serialu – potrzebujesz zamiennika 😉✨️Czegoś, co zajmie ręce.
✨️Czegoś, co będzie choć trochę satysfakcjonujące.
Odkąd jestem w ciąży, bardzo dbam o to, żeby jak najmniej bezrefleksyjnie scrollować social media. Miałam (chyba nadal mam🙃) niestety fatalny nawyk: serial + telefon w ręce jednocześnie.Do tego dochodził ogrom szumu informacyjnego. Treści ciążowo-bobaskowe klikają się świetnie, więc są dosłownie wszędzie 😉Efekt? Frustracja i ciągłe myśli:
➡️czy to już powinnam wiedzieć?
➡️ już dawno powinnam mieć to ogarnięte?
➡️ A może jednak inny sprzęt byłby lepszy…
I w pewnym momencie powiedziałam: dość.Zamiast scrollowania — druty (dopiero się uczę😅).
Social media przeglądam teraz bardziej świadomie, w konkretnym celu.
I zrobiło się… ciszej w mojej głowie 😉Ten spokój naprawdę przekłada się na przyjemniejsze spędzanie czasu i robienie wszystkiego w swoim tempie. A jak widzisz badania to potwierdzają ❤️Dietetyk | Czas ekranowy | Telefon | Robienie na drutach | Druty#dietetykonline #dietanaluzie #dietetykradzi #scrollowanie
                                To był fajny rok, bo stabilny (chociaż na tle zawo To był fajny rok, bo stabilny (chociaż na tle zawodowym😅).I tyle i aż tyle ❤️✨️Zawodowe decyzje w 2025, które rozwinęły mnie jako specjalistkę✨️Dietetyk | Konsultacje dietetyczne | Samorozwój | Webinar | Pożegnaj wagę | Klub Sytości i Przyjemnego Jedzenia#dietetyk #dietetykonline #wiemcojem #psychodietetyka #psychodietetyk
                                ✨️Prezentownik, dla dziewczyny (chociaż pewnie nie ✨️Prezentownik, dla dziewczyny (chociaż pewnie nie tylko😉), która chciałaby zadbać o swoje zdrowie w nowym roku✨️Co wybierasz?A jeżeli chcesz sprawić komuś vouchet na konsultacje dietetyczną napisz do mnie ❤️Prezentownik od dietetyka |
                                ✨️Nowiny✨️Jeszcze jak się dobrze ustawię to nie ✨️Nowiny✨️Jeszcze jak się dobrze ustawię to nie widać, ale coraz bardziej "nie da się już ukryć"😅Nie zmieniam tematyki profilu na typowo "ciążową" i "dziecięcą", ale będę przemycać tą wiedzę❤️🔥 Lubię tworzyć treści na bazie tego co akurat się u mnie dzieje, a mam bardzo dużo pacjentek w ciąży czy starających się o dziecko, a jeszcze więcej pracuję ostatnio z mlodzieżą (ale mam z tego frajdę!). Dlatego chętnie podzielę się moimi przemyśleniami (a mam ich dużo!)#ciąża #rodzęw2026 #jestemwciąży
                                🤞Skomentuj tą karuzelę słowem KONSULTACJE, jeśli t 🤞Skomentuj tą karuzelę słowem KONSULTACJE, jeśli też chcesz tak jeść.✨️Karm się tym, co dobre — a nie tym, co „Ci się należy”.
✨️Karm się tym, co daje Ci radość — a nie tylko chwilowo zagłusza złość, smutek czy rozżalenie.
✨️Karm się tym, co dobrze na Ciebie wpływa — a nie tym, po czym pojawiają się wyrzuty sumienia.Mogę Cię tego nauczyć. 💛
Jeszcze TYLKO dziś (11.11.25) możesz umówić się na konsultację dietetyczną ze mną w promocyjnej cenie 180 zł (zamiast 280 zł) – to jedyna taka okazja w roku!Pokażę Ci, jak gotować coś wartościowego nawet wtedy, gdy brakuje Ci czasu.
Pomogę Ci wyjść z błędnego koła diet — jedząc sycące, pyszne posiłki o niskim indeksie glikemicznym.#Dietetyk #dietetykonline #wiemcojem #psychodietetyka
                                👇Znasz to uczucie?👇 Zaczynasz z MEGA zapałem do od 👇Znasz to uczucie?👇
Zaczynasz z MEGA zapałem do odchudzania – kupujesz dietę, więcej się ruszasz, pijesz wodę, czujesz, że tym razem naprawdę się uda! 💪Ale po dwóch tygodniach… dopada Cię PRAWDZIWE ŻYCIE.
Zjadasz całą czekoladę, bo nie zdążyłaś przygotować posiłków na cały dzień.
Trening? Nie tym razem – bo znowu zasiedziałaś się w pracy do późna.
💣Boom… stare nawyki wracają, a Ty znów jesteś w punkcie wyjścia - obwiniając się o lenistwo i czując rozczarowanie sobą.Tylko że to wcale nie Twoja wina.
Ten moment przychodzi ZAWSZE.🫠Bo prawdziwe życie nie wie, że akurat się odchudzasz — nie odwoła korków, nie przesunie deadline’u i nie zapewni Ci ciszy i spokoju.
Nie da się tego uniknąć, ale można się na to przygotować.Potrzebujesz planu awaryjnego na trudniejsze dni. I kogoś, kto pomoże Ci go stworzyć — bez oceniania, za to z pełnym zrozumieniem.
Pamiętaj, nie musisz być perfekcyjna, żeby osiągnąć swoje cele.💛 Mogę Ci w tym pomóc.🔥 Do 11 listopada możesz umówić się ze mną na konsultację dietetyczną w promocyjnej cenie 180 zł (zamiast 280 zł) – to jedyna taka okazja w roku!
Nie rozmawiasz z botem, nie dostajesz gotowego jadłospisu i nie zostajesz sama z listą zaleceń.
Podczas videospotkań jestem naprawdę dla Ciebie – żeby pomóc Ci wytrwać, kiedy motywacja spada.👉 Skomentuj tą rolkę słowem KONSULTACJE i zarezerwuj dogodny termin.#dietetyk #dietetykradzi #dietetykonline #wiemcojem
[Marka własna]

                                skorskadietetyk

                                🙏 Pomagam kobietom odzyskać zdrowie
                                🥗Sycące przepisy i psychodietetyczne wskazówki!
                                🔥 8 lat dośw. 500+pacjentek
                                📧Zapisz się na konsultacje👇

                                🔥Nawyki nie znikają w próżni🔥Jeśli chcesz ograni 🔥Nawyki nie znikają w próżni🔥Jeśli chcesz ograniczyć czas z telefonem w ręce albo przestać podjadać „przy okazji” oglądania serialu – potrzebujesz zamiennika 😉✨️Czegoś, co zajmie ręce.
✨️Czegoś, co będzie choć trochę satysfakcjonujące.
Odkąd jestem w ciąży, bardzo dbam o to, żeby jak najmniej bezrefleksyjnie scrollować social media. Miałam (chyba nadal mam🙃) niestety fatalny nawyk: serial + telefon w ręce jednocześnie.Do tego dochodził ogrom szumu informacyjnego. Treści ciążowo-bobaskowe klikają się świetnie, więc są dosłownie wszędzie 😉Efekt? Frustracja i ciągłe myśli:
➡️czy to już powinnam wiedzieć?
➡️ już dawno powinnam mieć to ogarnięte?
➡️ A może jednak inny sprzęt byłby lepszy…
I w pewnym momencie powiedziałam: dość.Zamiast scrollowania — druty (dopiero się uczę😅).
Social media przeglądam teraz bardziej świadomie, w konkretnym celu.
I zrobiło się… ciszej w mojej głowie 😉Ten spokój naprawdę przekłada się na przyjemniejsze spędzanie czasu i robienie wszystkiego w swoim tempie. A jak widzisz badania to potwierdzają ❤️Dietetyk | Czas ekranowy | Telefon | Robienie na drutach | Druty#dietetykonline #dietanaluzie #dietetykradzi #scrollowanie
                                To był fajny rok, bo stabilny (chociaż na tle zawo To był fajny rok, bo stabilny (chociaż na tle zawodowym😅).I tyle i aż tyle ❤️✨️Zawodowe decyzje w 2025, które rozwinęły mnie jako specjalistkę✨️Dietetyk | Konsultacje dietetyczne | Samorozwój | Webinar | Pożegnaj wagę | Klub Sytości i Przyjemnego Jedzenia#dietetyk #dietetykonline #wiemcojem #psychodietetyka #psychodietetyk
                                ✨️Prezentownik, dla dziewczyny (chociaż pewnie nie ✨️Prezentownik, dla dziewczyny (chociaż pewnie nie tylko😉), która chciałaby zadbać o swoje zdrowie w nowym roku✨️Co wybierasz?A jeżeli chcesz sprawić komuś vouchet na konsultacje dietetyczną napisz do mnie ❤️Prezentownik od dietetyka |
                                ✨️Nowiny✨️Jeszcze jak się dobrze ustawię to nie ✨️Nowiny✨️Jeszcze jak się dobrze ustawię to nie widać, ale coraz bardziej "nie da się już ukryć"😅Nie zmieniam tematyki profilu na typowo "ciążową" i "dziecięcą", ale będę przemycać tą wiedzę❤️🔥 Lubię tworzyć treści na bazie tego co akurat się u mnie dzieje, a mam bardzo dużo pacjentek w ciąży czy starających się o dziecko, a jeszcze więcej pracuję ostatnio z mlodzieżą (ale mam z tego frajdę!). Dlatego chętnie podzielę się moimi przemyśleniami (a mam ich dużo!)#ciąża #rodzęw2026 #jestemwciąży
                                🤞Skomentuj tą karuzelę słowem KONSULTACJE, jeśli t 🤞Skomentuj tą karuzelę słowem KONSULTACJE, jeśli też chcesz tak jeść.✨️Karm się tym, co dobre — a nie tym, co „Ci się należy”.
✨️Karm się tym, co daje Ci radość — a nie tylko chwilowo zagłusza złość, smutek czy rozżalenie.
✨️Karm się tym, co dobrze na Ciebie wpływa — a nie tym, po czym pojawiają się wyrzuty sumienia.Mogę Cię tego nauczyć. 💛
Jeszcze TYLKO dziś (11.11.25) możesz umówić się na konsultację dietetyczną ze mną w promocyjnej cenie 180 zł (zamiast 280 zł) – to jedyna taka okazja w roku!Pokażę Ci, jak gotować coś wartościowego nawet wtedy, gdy brakuje Ci czasu.
Pomogę Ci wyjść z błędnego koła diet — jedząc sycące, pyszne posiłki o niskim indeksie glikemicznym.#Dietetyk #dietetykonline #wiemcojem #psychodietetyka
                                👇Znasz to uczucie?👇 Zaczynasz z MEGA zapałem do od 👇Znasz to uczucie?👇
Zaczynasz z MEGA zapałem do odchudzania – kupujesz dietę, więcej się ruszasz, pijesz wodę, czujesz, że tym razem naprawdę się uda! 💪Ale po dwóch tygodniach… dopada Cię PRAWDZIWE ŻYCIE.
Zjadasz całą czekoladę, bo nie zdążyłaś przygotować posiłków na cały dzień.
Trening? Nie tym razem – bo znowu zasiedziałaś się w pracy do późna.
💣Boom… stare nawyki wracają, a Ty znów jesteś w punkcie wyjścia - obwiniając się o lenistwo i czując rozczarowanie sobą.Tylko że to wcale nie Twoja wina.
Ten moment przychodzi ZAWSZE.🫠Bo prawdziwe życie nie wie, że akurat się odchudzasz — nie odwoła korków, nie przesunie deadline’u i nie zapewni Ci ciszy i spokoju.
Nie da się tego uniknąć, ale można się na to przygotować.Potrzebujesz planu awaryjnego na trudniejsze dni. I kogoś, kto pomoże Ci go stworzyć — bez oceniania, za to z pełnym zrozumieniem.
Pamiętaj, nie musisz być perfekcyjna, żeby osiągnąć swoje cele.💛 Mogę Ci w tym pomóc.🔥 Do 11 listopada możesz umówić się ze mną na konsultację dietetyczną w promocyjnej cenie 180 zł (zamiast 280 zł) – to jedyna taka okazja w roku!
Nie rozmawiasz z botem, nie dostajesz gotowego jadłospisu i nie zostajesz sama z listą zaleceń.
Podczas videospotkań jestem naprawdę dla Ciebie – żeby pomóc Ci wytrwać, kiedy motywacja spada.👉 Skomentuj tą rolkę słowem KONSULTACJE i zarezerwuj dogodny termin.#dietetyk #dietetykradzi #dietetykonline #wiemcojem
[Marka własna]
                                Obserwuj na Instagramie
                                Logo Katarzyna Skórska - Dietetyk Kliniczny, z literą K stylizowaną na przekrój jabłka

                                Oferta

                                • Oferta konsultacji indywidualnych
                                • Oferta dla firm

                                Produkty

                                • Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
                                • E-Booki
                                • Webinary
                                • Jadłospisy

                                Informacje

                                • Polityka prywatności
                                • O nas
                                • Regulamin
                                • Kontakt
                                Wróć na górę
                                © 2024 by Katarzyna Skórska
                                ✕

                                Logowanie

                                Nie pamiętasz hasła?

                                Stworzyć konto?

                                Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.