28 sierpnia 2023
“Nie mogę schudnąć, bo mam insulinooporność” Dość często słyszę to zdanie. Dlatego czuję, że muszę wyjaśnić tę kwestię! To nadwaga i otyłość są przyczynami IO, co potwierdzają […]
24 sierpnia 2023
Rynek suplementów rośnie w ogromnym tempie. Niemal zewsząd jesteśmy atakowani ich reklamami. Szczególny „boom” dotyczy suplementów na odchudzanie, ale też tym zalecanym przy insulinooporności, w skrócie […]
24 kwietnia 2023
Dieta ketogeniczna to od jakiegoś czasu jedna z najpopularniejszych diet odchudzających. Założę się, że sama słyszałaś już o niej niejednokrotnie, czy to z internetu, czy od […]
28 lutego 2023
„Po Sylwestrze przechodzę w końcu na dietę.” Znasz to skądś? 😉 Ja znam to głównie z rozmów z zasłyszanych rozmów w sklepie, spotkań ze znajomymi i […]
14 stycznia 2022
Insulinooporność to w ostatnim czasie istna plaga. Każdego tygodnia pojawiają się w moim gabinecie osoby ze stwierdzoną insulinoopornością. Mam też styczność z osobami, u których objawy […]
16 stycznia 2020
Insulinooporność to w ostatnim czasie istna plaga. Każdego tygodnia pojawiają się w moim gabinecie osoby ze stwierdzoną insulinoopornością. Z drugiej strony pojawiają się też osoby, u […]
22 czerwca 2018
Zacznijmy od tego co to jest w ogóle ten indeks i ładunek glikemiczny Indeks glikemiczny służy do oceny zdolności określonego produktu spożywczego do zwiększania poziomu glikemii (czyli […]
