migdały

15 kwietnia 2020
placuszki z mąką z ciecierzycy - dietetyk a odchudzanie

Placuszki z mąką z ciecierzycy i kakao

Mąką z ciecierzycy to moje odkrycie ostatnich dni. Jest źródłem białka oraz błonnika, a także obniża indeks glikemiczny posiłków. Zazwyczaj kupuję mąkę z ciecierzycy z Krukam […]
19 czerwca 2018
salatka wiosenka, co jesc na wiosne na diecie, truskawki

Wytrawna sałatka z gruszką i sosem truskawkowym

Dzisiaj mam dla Ciebie coś super ekstra, czyli wytrawną sałatkę z sosem truskawkowym. Inaczej mogłabym ją nazwać sałatką o smaku czerwca. Jednak moim zdaniem ta sałatka […]
13 czerwca 2018
rabarbar pod fit kruszonką

Rabarbar pod fit kruszonką

Na rabarbar sezon jest krótki, niestety. Możemy się nim cieszyć jedynie w maju i czerwcu. A wtedy przerabiam go na tysiąc sposobów. Dlatego dzisiaj mam dla […]
3 czerwca 2018
Placuszki gryczane, niski indeks glikemiczny

Placuszki gryczane z jabłkami

Bardzo mocno namawiam Cię do kupowania różnego rodzaju mąk, kasz oraz makaronów najlepiej takich, które nie goszczą na stałe w Twojej kuchni. Każdy z nich ma […]