pstrąg | Dietetyk on-line | Zdrowe odżywianie | Plany żywieniowe

O nas
Konsultacje
Sklep
Podcast
Czytelnia
Przepisy
Kontakt

✕

Brak wynikówZobacz wszystkie wyniki

O nas
Konsultacje
Sklep
Podcast
Czytelnia
Przepisy
Kontakt

✕

Brak wynikówZobacz wszystkie wyniki

✕

O nas
Konsultacje
Sklep
Podcast
Czytelnia
Przepisy
Kontakt

✕

Brak wynikówZobacz wszystkie wyniki

✕

O nas
Konsultacje
Sklep
Podcast
Czytelnia
Przepisy
Kontakt

O nas
Konsultacje
Sklep
Podcast
Czytelnia
Przepisy
Kontakt

15 kwietnia 2018

Dodane przez Katarzyna Skórska

Kategorie

Do pracy
Kolacje
Kuchnie Świata
Obiady

Pstrąg na weekendowy obiad

Do you like it?55

Bądź na bieżąco

skorskadietetyk

🙏 Pomagam kobietom odzyskać zdrowie
🥗Uczę jeść z niskim IG, sycąco i bez spiny!
🔥 7 lat dośw. 400+ pacjentek
👇Dołącz do KLUBU👇

✨️Skomentuj KLUB I wskakuj na pokład✨️O

✨️Skomentuj KLUB I wskakuj na pokład✨️Ostatni dzień, by dołączyć do Klubu Sytości I przyjemnego Jedzenia ❤️

✨️ Skomentuj KLUB i wskakuj na pokład✨️

✨️ Skomentuj KLUB i wskakuj na pokład✨️Co zyskasz?
✅ Pewność tego, co wkładasz do swojego koszyka sklepowego.
✅ Umiejętność rozróżniania głodu od zachcianki.
✅ Gotowe przepisy, które przygotujesz w 15 minut.
✅ Bazę produktów na awaryjne sytuacje.Czym jest Klub Sytości i Przyjemnego Jedzenia?
1. 🎥 To 5-tygodniowy kurs z 5 spotkaniami na żywo – poprowadzę Cię krok po kroku, byś działała na bieżąco.
2. 🤝 Wsparcie w grupie FB i podczas motywacyjnych spotkań – zmieniaj nawyki w towarzystwie osób takich jak Ty.
3. 🌟 Jadłospis o wysokim indeksie sytości – megasycący, atrakcyjny (będzie ser żółty i paluszki rybne 😊), różnorodny, pobudzający zmysły 2-tygodniowy jadłospis wraz z aplikacją mobilną.Brzmi dobrze? Dołącz i przekonaj się, że zmiana nawyków żywieniowych może być czymś przyjemnym ❤️Do Klubu możesz dołączyć tylko do 21.01.25 ❤️ Potem zamykam zapisy, a ponownie otworzę drzwi na wiosnę w wyższej cenie![Marka własna]#Dietetyk #klubsytosci #wiemcojem #fitjedzenie #psychodietetyk #odchudzanie #redukcja #redukcjawagi #insulinoopornosc #iodieta

👇...to koniecznie przeczytaj opis👇❌ Kied

👇...to koniecznie przeczytaj opis👇❌ Kiedy jesz najlepszą chałkę na świecie zrobioną przez Twojego męża, ale masz wyrzuty sumienia, bo nie jest to „wystarczająco „zdrowy” posiłek…
❌ Kiedy nie pamiętasz, kiedy ostatni raz NIE chciałaś schudnąć, a jednocześnie ciągle masz wyrzuty sumienia, że za dużo jesz…
❌ Kiedy zaczynasz kolejną dietę, obiecując sobie, że tym razem wytrzymasz, choć w głębi serca wiesz, jak to się skończy.To jest moment, by się zatrzymać. Przestać kręcić się w kółko tych samych schematów, które nie prowadzą do celu. Czas zmienić swoje podejście, odpuścić sobie presję i zacząć działać inaczej – z troską o siebie, a nie przeciwko sobie.✨️Jesteś w dobrym miejscu✨️Do 21 stycznia możesz dołączyć do mojego nowego 5-tygodniowego kursu ❤️Klubu Sytości i przyjemnego jedzenia! ❤️ za 397 zł, a potem zamykam zapisy, a ponownie otworzę drzwi na wiosnę w wyższej cenie ❤️Odkryjesz, co serio lubisz jeść i co dobrze na Ciebie wpływa. Przestaniesz w końcu walczyć sama ze sobą i schudniesz na własnych, przyjemnych zasadach.✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️‼️I wskakuj na pokład KLUBU‼️#klubsytosci #wiemcojem #sytosc #psychodietetyk #psychodietetyka #dietetykradzi #dietetykonline #dieta #odchudzanie #redukcjawagi #redukcja #równowaga #redukcjamasy

✨️Masz dość scrollowania Internetu przed każdym posiłkiem w poszukiwaniu inspiracji? ✨️
.
Wiem, jakie to frustrujące. Dlatego stworzyłam rozwiązanie, które ułatwi Ci życie!
.
Po dołączeniu do mojego 5-tygodniowego kursu „Klubu Sytości i Przyjemnego Jedzenia” otrzymujesz w BONUSIE gotowy jadłospis o wysokim indeksie sytości:
👉Niski indeks glikemiczny, idealny dla osób z IO i PCOS
👉 Różnorodny z rekreacyjnymi produktami i pobudzający zmysły
👉2-tygodniowy plan z 28 różnymi przepisami
👉 Oddzielna lista zakupów na każdy tydzień
👉 Dostęp do jadłospisu w aplikacji mobilnej i na platformie przez 6 miesięcy
👉 Propozycje produktów z Lidla i Biedronki
👉 Kaloryczności do wyboru: 1500–2000 kcalDlaczego postanowiłam, że w ramach Klubu Sytości i Przyjemnego Jedzenia powinien być dostępny również jadłospis?
Bo…nie osiągniesz pełni satysfakcji z jedzenia, jeśli Twoja dieta nie będzie dla Ciebie interesująca!✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️‼️Ja wyślę Ci link ze szczegółami KLUBU‼️[Marka własna]#foodbook #jadłospis #redukcja #wiemcojem #zdrowyjadlospis #niskiindeksglikemiczny #niskiig #insulinoopornosc #redukcjamasy #gotowejadlospisy #dietetykonline #psychodietetyk #gotowejadlospisy

❌️Czy możemy skończyć z ciągłym zaglądan

❌️Czy możemy skończyć z ciągłym zaglądaniem ludziom do talerzy?❌️🥬 Ilość jedzenia na talerzu nie zawsze odzwierciedla jego kaloryczność.
🥬 To, że czujesz głód wcale nie musi świadczyć o tym, że jesteś w deficycie kalorycznym
🥬Przegładzanie się czy odraczanie zaspokojenia głodu zwiększa prawdopodobieństwo przejedzenia, bo trudniej zatrzymać się przy satysfakcjonującym uczuciu sytości.✅️ Zapamiętaj, dużo jedzenia nie musi się równać dużo kcal, ale może się równać duża sytość!Mam wrażenie, że w tym instant-fit świecie, gdzie wszystko ma być idealne, trochę zaburzył nam się obraz tego jak wygląda zdrowy, odżywczy posiłek, który ma nam naprawdę służyć👐Jeśli jesteś zmęczona ciągłym poczuciem winy, bo ktoś Ci mówi „że żeby schudnąć trzeba mniej jeść”, ale jednocześnie nie bierze pod uwagę, że każdy organizm jest inny, a Twoje potrzeby żywieniowe, styl życia i poziom aktywności mają ogromne znaczenie.✨️To jesteś w dobrym miejscu!✨️Do 21 stycznia możesz dołaczyc do mojego nowego 5-tygodnioqego kursu ❤️Klubu Sytości i przyjemnego jedzenia! ❤️
Razem nauczymy się jak gotować sycąco, i pysznie, używając prostych, łatwo dostępnych produktów. Koniec z demonizowaniem jedzenia!✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️‼️Ja wyślę Ci link ze szczegółami KLUBU‼️#odchudzanie #redukcja #zdrowo #wiemcojem #sytość #klubsytości #Dietetyk #psychodietetyk #dietetykradzi #fitjedzenie

Kręcisz się w kółko ze swoją dietą i wciąż

Kręcisz się w kółko ze swoją dietą i wciąż brak Ci efektów? A może boisz się zmian, bo zdrowe jedzenie kojarzy Ci się z ogromnymi restrykcjami?🧨Jeśli to o Tobie, to chciałabym Ci przedstawić mój nowy 5-tygodniowy kurs 🔥Klub sytości i przyjemnego jedzenia🔥 Do Klubu możesz dołączyć tylko do 21.01.25 ❤️ Potem zamykam zapisy, a ponownie otworzę drzwi na wiosnę w wyższej cenie!✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️‼️A ja wyślę Ci link ze wszystkimi szczegółami‼️Klubie nauczysz się, że…
• 🧀… możesz jeść swoje ulubione potrawy bez poczucia winy, jednocześnie dbając o swoje zdrowie.
• 🍪… istnieje sposób na to, aby ciągle nie podjadać i być zadowoloną z tego co się je, nawet przy insulinooporności i PCOS.
• 🍓… możesz schudnąć i odzyskać kontrolę nad jedzeniem, bez drastycznych diet i nadmiernych restrykcji.
• ❤️… istnieją sposoby na radzenie sobie z jedzeniem emocjonalnym, które pozwolą Ci odzyskać spokój i równowagę.
• 🥦… zdrowe odżywianie może być przyjemne i dopasowane do Twojego stylu życia, bez konieczności ciągłego liczenia kalorii.A przy tym wszystkim osiągnięcie Twojego celu, jakim jest szczuplejsza sylwetka, stanie się nie tylko możliwe, ale też... przyjemne! 💛Brzmi dobrze? Dołącz i przekonaj się, że zdrowa relacja z jedzeniem to klucz do osiągnięcia sukcesu![Marka własna]#odchudzanie #Dietetyk #redukcja #przyjemność #psychodietetyka #równowaga #schudnę #dietetykradzi
#dietetykonline #klubsytości #redukcjawagi #psychodietetyk #wìemcojem

skorskadietetyk

🙏 Pomagam kobietom odzyskać zdrowie
🥗Uczę jeść z niskim IG, sycąco i bez spiny!
🔥 7 lat dośw. 400+ pacjentek
👇Dołącz do KLUBU👇

✨️Skomentuj KLUB I wskakuj na pokład✨️O

✨️Skomentuj KLUB I wskakuj na pokład✨️Ostatni dzień, by dołączyć do Klubu Sytości I przyjemnego Jedzenia ❤️

✨️ Skomentuj KLUB i wskakuj na pokład✨️

✨️ Skomentuj KLUB i wskakuj na pokład✨️Co zyskasz?
✅ Pewność tego, co wkładasz do swojego koszyka sklepowego.
✅ Umiejętność rozróżniania głodu od zachcianki.
✅ Gotowe przepisy, które przygotujesz w 15 minut.
✅ Bazę produktów na awaryjne sytuacje.Czym jest Klub Sytości i Przyjemnego Jedzenia?
1. 🎥 To 5-tygodniowy kurs z 5 spotkaniami na żywo – poprowadzę Cię krok po kroku, byś działała na bieżąco.
2. 🤝 Wsparcie w grupie FB i podczas motywacyjnych spotkań – zmieniaj nawyki w towarzystwie osób takich jak Ty.
3. 🌟 Jadłospis o wysokim indeksie sytości – megasycący, atrakcyjny (będzie ser żółty i paluszki rybne 😊), różnorodny, pobudzający zmysły 2-tygodniowy jadłospis wraz z aplikacją mobilną.Brzmi dobrze? Dołącz i przekonaj się, że zmiana nawyków żywieniowych może być czymś przyjemnym ❤️Do Klubu możesz dołączyć tylko do 21.01.25 ❤️ Potem zamykam zapisy, a ponownie otworzę drzwi na wiosnę w wyższej cenie![Marka własna]#Dietetyk #klubsytosci #wiemcojem #fitjedzenie #psychodietetyk #odchudzanie #redukcja #redukcjawagi #insulinoopornosc #iodieta

👇...to koniecznie przeczytaj opis👇❌ Kied

👇...to koniecznie przeczytaj opis👇❌ Kiedy jesz najlepszą chałkę na świecie zrobioną przez Twojego męża, ale masz wyrzuty sumienia, bo nie jest to „wystarczająco „zdrowy” posiłek…
❌ Kiedy nie pamiętasz, kiedy ostatni raz NIE chciałaś schudnąć, a jednocześnie ciągle masz wyrzuty sumienia, że za dużo jesz…
❌ Kiedy zaczynasz kolejną dietę, obiecując sobie, że tym razem wytrzymasz, choć w głębi serca wiesz, jak to się skończy.To jest moment, by się zatrzymać. Przestać kręcić się w kółko tych samych schematów, które nie prowadzą do celu. Czas zmienić swoje podejście, odpuścić sobie presję i zacząć działać inaczej – z troską o siebie, a nie przeciwko sobie.✨️Jesteś w dobrym miejscu✨️Do 21 stycznia możesz dołączyć do mojego nowego 5-tygodniowego kursu ❤️Klubu Sytości i przyjemnego jedzenia! ❤️ za 397 zł, a potem zamykam zapisy, a ponownie otworzę drzwi na wiosnę w wyższej cenie ❤️Odkryjesz, co serio lubisz jeść i co dobrze na Ciebie wpływa. Przestaniesz w końcu walczyć sama ze sobą i schudniesz na własnych, przyjemnych zasadach.✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️‼️I wskakuj na pokład KLUBU‼️#klubsytosci #wiemcojem #sytosc #psychodietetyk #psychodietetyka #dietetykradzi #dietetykonline #dieta #odchudzanie #redukcjawagi #redukcja #równowaga #redukcjamasy

✨️Masz dość scrollowania Internetu przed każdym posiłkiem w poszukiwaniu inspiracji? ✨️
.
Wiem, jakie to frustrujące. Dlatego stworzyłam rozwiązanie, które ułatwi Ci życie!
.
Po dołączeniu do mojego 5-tygodniowego kursu „Klubu Sytości i Przyjemnego Jedzenia” otrzymujesz w BONUSIE gotowy jadłospis o wysokim indeksie sytości:
👉Niski indeks glikemiczny, idealny dla osób z IO i PCOS
👉 Różnorodny z rekreacyjnymi produktami i pobudzający zmysły
👉2-tygodniowy plan z 28 różnymi przepisami
👉 Oddzielna lista zakupów na każdy tydzień
👉 Dostęp do jadłospisu w aplikacji mobilnej i na platformie przez 6 miesięcy
👉 Propozycje produktów z Lidla i Biedronki
👉 Kaloryczności do wyboru: 1500–2000 kcalDlaczego postanowiłam, że w ramach Klubu Sytości i Przyjemnego Jedzenia powinien być dostępny również jadłospis?
Bo…nie osiągniesz pełni satysfakcji z jedzenia, jeśli Twoja dieta nie będzie dla Ciebie interesująca!✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️‼️Ja wyślę Ci link ze szczegółami KLUBU‼️[Marka własna]#foodbook #jadłospis #redukcja #wiemcojem #zdrowyjadlospis #niskiindeksglikemiczny #niskiig #insulinoopornosc #redukcjamasy #gotowejadlospisy #dietetykonline #psychodietetyk #gotowejadlospisy

❌️Czy możemy skończyć z ciągłym zaglądan

❌️Czy możemy skończyć z ciągłym zaglądaniem ludziom do talerzy?❌️🥬 Ilość jedzenia na talerzu nie zawsze odzwierciedla jego kaloryczność.
🥬 To, że czujesz głód wcale nie musi świadczyć o tym, że jesteś w deficycie kalorycznym
🥬Przegładzanie się czy odraczanie zaspokojenia głodu zwiększa prawdopodobieństwo przejedzenia, bo trudniej zatrzymać się przy satysfakcjonującym uczuciu sytości.✅️ Zapamiętaj, dużo jedzenia nie musi się równać dużo kcal, ale może się równać duża sytość!Mam wrażenie, że w tym instant-fit świecie, gdzie wszystko ma być idealne, trochę zaburzył nam się obraz tego jak wygląda zdrowy, odżywczy posiłek, który ma nam naprawdę służyć👐Jeśli jesteś zmęczona ciągłym poczuciem winy, bo ktoś Ci mówi „że żeby schudnąć trzeba mniej jeść”, ale jednocześnie nie bierze pod uwagę, że każdy organizm jest inny, a Twoje potrzeby żywieniowe, styl życia i poziom aktywności mają ogromne znaczenie.✨️To jesteś w dobrym miejscu!✨️Do 21 stycznia możesz dołaczyc do mojego nowego 5-tygodnioqego kursu ❤️Klubu Sytości i przyjemnego jedzenia! ❤️
Razem nauczymy się jak gotować sycąco, i pysznie, używając prostych, łatwo dostępnych produktów. Koniec z demonizowaniem jedzenia!✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️‼️Ja wyślę Ci link ze szczegółami KLUBU‼️#odchudzanie #redukcja #zdrowo #wiemcojem #sytość #klubsytości #Dietetyk #psychodietetyk #dietetykradzi #fitjedzenie

Kręcisz się w kółko ze swoją dietą i wciąż

Kręcisz się w kółko ze swoją dietą i wciąż brak Ci efektów? A może boisz się zmian, bo zdrowe jedzenie kojarzy Ci się z ogromnymi restrykcjami?🧨Jeśli to o Tobie, to chciałabym Ci przedstawić mój nowy 5-tygodniowy kurs 🔥Klub sytości i przyjemnego jedzenia🔥 Do Klubu możesz dołączyć tylko do 21.01.25 ❤️ Potem zamykam zapisy, a ponownie otworzę drzwi na wiosnę w wyższej cenie!✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️
✨️Skomentuj tą rolkę słowem KLUB✨️‼️A ja wyślę Ci link ze wszystkimi szczegółami‼️Klubie nauczysz się, że…
• 🧀… możesz jeść swoje ulubione potrawy bez poczucia winy, jednocześnie dbając o swoje zdrowie.
• 🍪… istnieje sposób na to, aby ciągle nie podjadać i być zadowoloną z tego co się je, nawet przy insulinooporności i PCOS.
• 🍓… możesz schudnąć i odzyskać kontrolę nad jedzeniem, bez drastycznych diet i nadmiernych restrykcji.
• ❤️… istnieją sposoby na radzenie sobie z jedzeniem emocjonalnym, które pozwolą Ci odzyskać spokój i równowagę.
• 🥦… zdrowe odżywianie może być przyjemne i dopasowane do Twojego stylu życia, bez konieczności ciągłego liczenia kalorii.A przy tym wszystkim osiągnięcie Twojego celu, jakim jest szczuplejsza sylwetka, stanie się nie tylko możliwe, ale też... przyjemne! 💛Brzmi dobrze? Dołącz i przekonaj się, że zdrowa relacja z jedzeniem to klucz do osiągnięcia sukcesu![Marka własna]#odchudzanie #Dietetyk #redukcja #przyjemność #psychodietetyka #równowaga #schudnę #dietetykradzi
#dietetykonline #klubsytości #redukcjawagi #psychodietetyk #wìemcojem

Obserwuj na Instagramie

Oferta

Oferta konsultacji indywidualnych
Oferta dla firm

Produkty

Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
E-Booki
Webinary
Jadłospisy

Informacje

Polityka prywatności
O nas
Regulamin
Kontakt

Wróć na górę

© 2024 by Katarzyna Skórska

Logowanie

Nazwa użytkownika lub adres e-mail *

Hasło *

Zapamiętaj mnie

Nie pamiętasz hasła?

Stworzyć konto?

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda Polityka prywatności