sos sojowy

6 kwietnia 2019
losos po azjatycku, co jesc na diecie

Łosoś w sosie imbirowo-sojowym

Dlaczego warto jeść ryby? Staram się jeść rybę na obiad przynajmniej 2 razy w tygodniu i Ciebie również do tego zachęcam. Moim ulubionym przepisem jest właśnie […]
1 marca 2019
marynowane tofu, indywidualny jadlospis - marynowane tofu w marynacie z musztardy

Grillowane tofu w marynacie z musztardy

Grillowane tofu to pyszna alternatywa dla mięsnych dań, tradycyjnie lądujących na rusztach, wraz z pierwszymi ciepłymi dniami wiosny.Moja miłość do tego produktu zaczęła się ostatnio jakoś […]
24 lutego 2019
makaron z tofu po azjatycku, dieta indywidualna

Najszybszy makaron z fasolką i tofu

Tofu to twarożek sojowy, który powstaje podczas koagulacji białek sojowych z napoju sojowego. Jest bardzo dobrym źródłem białka, do tego nie powodującym problemów gastrycznych jakie mogą […]
7 stycznia 2019
brokuły w sezamie, indywidualny jadłospis

Brokuły z sezamem i sosem sojowym

Brokuły nie należą do ulubionych warzyw moich pacjentów. Wręcz bardzo często znajdują się na liście nielubianych produktów. Jednak na brokuły z sezamem i sosem sojowym zjadają […]