warzywa

13 marca 2020
warzywa, co jesc zeby schudnac, dlaczego warto jesc warzywa

Jak bilansować posiłki?

Dlaczego warto bilansować swoje posiłki? Najprościej mówiąc podstawową i najważniejszą zasadą zdrowego, racjonalnego odżywiania jest prawidłowe bilansowanie posiłków. O szczegółach tego jak bilansować  posiłki, dowiesz się […]
23 lutego 2020
warzywa, co jesc zeby schudnac, dlaczego warto jesc warzywa

5 powodów, dla których warto jeść warzywa

Dlaczego powstał ten post? Chyba nigdy nie wytłumaczyłam, dlaczego warto jeść warzywa. Dziwię się sama sobie, że ten tekst nie powstał na samym początku mojego blogowania. […]
10 listopada 2019
pasta z suszonych pomidorow, pomysl na sniadanie

Pasty kanapkowe – moje ulubione przepisy

Dlaczego uwielbiam pasty kanapkowe? Jest ku temu parę powodów: Po pierwsze to cudowne rozwiązanie na zwiększenie ilości warzyw w swoim jadłospisie, dlatego bardzo często zalecam je swoim pacjentom. […]