15 listopada 2020
Jak nie przytyć podczas pracy zdalnej? Jak nie przytyć podczas pracy zdalnej to temat, na którym skupię się w tym artykule.Home office lub inaczej praca zdalna […]
13 września 2020
W tym wpisie zdradzę Ci 7 wskazówek, które pozwolą Ci zmienić swoje nawyki żywieniowe na zdrowsze. Przede wszystkim zdrowe nawyki żywieniowe to klucz, by utrzymać lub […]
16 stycznia 2020
Insulinooporność to w ostatnim czasie istna plaga. Każdego tygodnia pojawiają się w moim gabinecie osoby ze stwierdzoną insulinoopornością. Z drugiej strony pojawiają się też osoby, u […]
23 października 2019
Jak spędzić aktywnie weekend w okolicach Wrocławia? Dzisiaj zapraszam Cię na wycieczkę na Szczeliniec.Wcześniej wspominałam jak łatwo zaplanować wycieczkę na Śnieżkę (informacje znajdziesz TUTAJ).Ostatnio również opisywałam […]
17 października 2019
Witamina D – dlaczego się o niej tak dużo mówi? Generalnie nasz organizm potrafi sam wyprodukować sobie witaminę D w skórze podczas przebywania na słońcu pod […]
12 października 2019
Jadłospis przy insulinooporności 2000 kcal Mam dla Ciebie dzisiaj jadłospis przy insulinooporności dostarczający 2000 kcal. Jadłospis zapewnia każdego dnia odpowiednią podaż wapnia (ok. 1000 mg), białka […]
12 września 2019
Jak spędzić aktywnie weekend w okolicach Wrocławia? Dzisiaj zaproponuję Ci jak krok po kroku zorganizować wycieczkę na Śnieżkę. Ale…Przede wszystkim aktywność fizyczna jest bardzo ważnym aspektem […]
7 sierpnia 2019
Dziś temat bardzo ważny, czyli karmienie piersią w faktach i mitach. Jako dietetyk będę zawsze wspierać i zachęcać do karmienia piersią. Ze względu na liczne jego […]
11 lipca 2019
Letnie miesiące to dobry czas, by wyrobić w sobie nawyk jedzenia odpowiednich ilości porcji warzyw i owoców. Zobacz także: 5 powodów, dla których warto jeść warzywaW […]
22 stycznia 2019
Anemia z niedoboru żelaza to najczęstsza postać tej choroby, szczególnie częsta u kobiet. Uprzykrza życie chorym poprzez m.in. złe samopoczucie, brak siły, łamliwe włosy i paznokcie.Przede […]
13 lipca 2018
Majówkę nazywam dla żartów Polskim Narodowym Świętem Grilla. Chociaż od pierwszego ciepłego weekendu, co często zdarza się już w kwietniu, czuć zapach smażonego na grillu jedzenia […]
