18 lutego 2021Dodane przez Katarzyna SkórskaKategorie CzytelniaNawyki żywienioweZdrowe odżywianie10 wskazówek jak skutecznie zmienić swoje nawyki żywienioweCo to jest nawyk? Zacznijmy od może trochę nudnej, ale jakże potrzebnej definicji nawyku. Według Charlesa Duhigga, autora jednej z moich ulubionych książek Siła nawyku, nawyk […]