⇒ co to jest podjadanie, bo nawet badacze nie są konsekwentni w swojej definicji,
⇒ jaki wpływ na nasze zdrowie ma podjadanie (na masę ciała, relację z jedzeniem, zaburzenia uczucia głodu i sytości, gospodarkę węglowodanową organizmu),
⇒ najczęstsze przyczyny podjadania oraz techniki jak sobie z nimi radzić w zależności od przyczyny,
⇒ praktyczne wskazówki dotyczące radzenia sobie z podjadaniem prosto z mojego gabinetu.
