O Mnie
Współpraca
Czytelnia
Przepisy
Sklep
Kontakt

O Mnie
Współpraca
Czytelnia
Przepisy
Sklep
Kontakt

Współpraca dietetyczna

Przed pierwszą konsultacją

Konsultacje dietetyczne

Cennik

Umów sie na wizytę

Z mojej miłości do ziemniaków powstał Komfort

Z mojej miłości do ziemniaków powstał Komfortowy jadłospis odchudzający❤️
A jak u was?
.
Lubicie, kochacie, możecie bez ziemniaków żyć?
.
Przesuńcie w prawo by się dowiedzieć, czy w ogóle warto jeść ziemniaki Pamiętajcie, że promocja na Komfortowy jadłospis odchudzający trwa tylko do dziś do północy (10.01). Kosztuje on 49 zł zamiast 79 zł (aż 30 zł taniej 😮) Bez ciśnienia! Jutro nadal będziecie mogły kupić mój jadłospis, ale nie będzie on w takiej niskiej cenie 🙂 #ziemniaki #ziemniakipieczone #ziemniakihasselback #jadłospis #zdrowyobiad #zdroweodżywianie #zdrowyprzepis #kartofle #ziemniaczki #dietetykwrocław #dietetyczneprzepisy #dietetykonline #fitjedzenie #fitprzepisy #pyszne #pysznie #pyszności #odchudzanie #odchudzamsie #obiadydomowe #domowejedzenie #jadłospis #niskiindeksglikemiczny #niskiig #indeksglikemiczny #wiemcojem #dietetyk #sytość #sytośćnadłużej #skórskadietetyk

Ależ mi był potrzebny ten przedłużony weekend

Ależ mi był potrzebny ten przedłużony weekend ❤️
Lwów mnie zachwycił, szczególnie, że miałam okazje zobaczyć jak wyglądają święta na Ukrainie.
Pojadłam, odpoczęłam i poukładałam w głowie wszystkie pomysły.
Już jutro wracam do pełnoetatowej pracy i więc też czas na podzielenie się z Wami moimi planami na 2022 😍
.
👉PODCAST - lubię mówić, dużo mówię 😆 więc czas w końcu z tego skorzystać. Mam nadzieję, że ta forma przekazywania wiedzy przeze mnie Wam podejdzie. Nie obiecuję kiedy będzie, ale intensywnie się do tego przygotowuję. To mój priorytet na ten rok 💚
👉NEWSLETTER - nadal go będę dla Was pisać, bo dostaję od Was mnóstwo miłych słów na jego temat. Dlatego co piątek zaglądajcie do swoich skrzynek pocztowych.
👉KONSULTACJE INDYWIDUALNE - dla moich pacjentów oraz osób, które kupują moje gotowe jadłospisy szykuję, krótkie szkolenia o zdrowych odżywianiu, takie 30 minut w sam raz do puszczania sobie do obiadu.
👉4 GŁÓWNE TEMATY - w tym roku w obrębie moich social mediów pogłębie 4 główne tematy: tipy kulinarne przyśpieszające gotowanie i pomagające schudnąć, dieta dla włosów i cery, dieta przy PCOS i insulinooporności oraz jak zdrowo ograniczyć mięso. Oczywiście wszystko z zachowaniem zdrowej relacji z jedzeniem.
👉 WARSZTATY - chciałabym dla was zorganizować jakieś warsztaty kulinarne stacjonarne, brakuje mi kontaktu z Wami na żywo
.
PS Pamiętajcie, że tylko do jutra w sklepie na mojej stronie jest promocja 49 zł zamiast 79 zł na Komfortowy Jadłospis odchudzający (4 warianty kaloryczne bogate w ziemniaki, zupy i placuszki i zimowe warzywa 💚). Link do niego w bio @skorskadietetyk #plany #planyna2022 #jadłospisy #jadłospis #dietetykwrocław #dietetykonline #lwów #lviv #naokogirls #nawyki #zdrowystylżycia #postanowienianoworoczne #postanowienia #dobrewybory #wiemcojem #idzienowe #nowyrok #pomysłnazdrowie #fitjedzenie #fitprzepisy #dietetykradzi #jemzdrowo #pysznieizdrowo #odchudzamsie #odchudzanie #zwiedzanie #citybreak #zima2022 #styczeń #zdrowejedzenie

Część 2 #postanowienianoworoczne , które nie s

Część 2 #postanowienianoworoczne , które nie są w stylu #nowyrokstaraja ani #nowyroknowaja , ale za to bardziej mają pomagać fajnie żyć.
Tym razem trochę dbania o planetę i trochę dbania o włąsne zdrowie 💚
.
Pamiętajcie najlepszy czas na zmiany jest wtedy gdy macie na to ochotę!
Dlatego najlepiej zapiszcie sobie post i korzystajcie cały rok 🔥
.
Na koniec postanowiłam przedłużyć promocję na Komfortowy jadłospis odchudzający do 10.01.2022. Wiem, że jeszcze sobie odpoczywacie, dlatego mam nadzieję, że dzięki temu każdemu zainteresowanemu uda się skorzystać z niższej ceny (49 zł zamiast 79 zł).
Link do jadłospisu w bio @skorskadietetyk
Jeżeli zastanawiacie się, czy ten jadłospis jest w ogóle dla Was, to na pewno jest dla osób, które:
👉Mają dość kombinowania i lubią polskie smaki (zupki, ziemniaczki, placuszki)?
👉Chcą schudnąć i nie wiedzą jak dobrać kaloryczność swojej diety?
👉Chcą gotować zdrowiej, smaczniej, sycąco i przy okazji schudnąć?
👉Mają dość szukania przepisów i zastanawiania się co ugotować kolejnego dnia? .
#dietetyk #dietetykradzi #nawyki #nowyrok #zdrowystylzycia #dobrenawyki #badaniakrwi #jemwarzywa #zdrowiem #odchudzanie #odchudzamsię #zdrowenawyki #postanowienia #noworocznepostanowienia #idzienowe #zdroweodżywianie #ciasto #dobrewybory #jemzdrowo #pysznieizdrowo #pomysłnazdrowie #słodycze #zdrowystylżycia #świadomeodżywianie #wiemcojem #kroki #zerowaste

Witajcie, witajcie! Pędzę z przepisem na ciasto,

Witajcie, witajcie!
Pędzę z przepisem na ciasto, które możecie zrobić w wersji zdrowszej (dokładnie tak jak jest w przepisie poniżej), ale gdy ksylitol zamienicie na cukier, a mąkę pełnoziarnistą na mąkę białą (typ 500) to stanie się klasycznym ciastem 🔥 Idealnie smakuje na ciepło z gałką lodów waniliowych 😃
.
Zakazy i nakazy schowajcie głęboko do szuflady i najlepiej o nich zapomnijcie. Na wszystko jest miejsce i czas 😉 Szczególnie na takiej diecie, którą nie chcecie skończyć szybciej niż zaczęłyście.
.
Chodżcie też na Stories gdzie właśnie opowiadam o moim podejściu do słodyczy na diecie.
.
Teraz czas najwyższy na przepis na jabłecznik, który dosłownie zrobicie w 5 minut:
🍏3 jabłka
🍏2 jajka
🍏100 g ksylitolu
🍏60 ml oleju
🍏100 ml mleka krowiego
🍏100 g mąki pszennej
🍏100 g mąki pszennej pełnoziarnistej
🍏5 g proszku do pieczenia
🍏1 opakowanie cukru wanilinowego
🍏orzechy włoskie pokruszone
Przygotowanie:
1. Jabłka wydrążyć i pokroić w półplasterki.
2. Jajka zmiksować z ksylitolem na puszystą pianę. Następnie dodać olej, mleko i dalej miksować na wolnych obrotach.
3. Do masy dodać mąki, proszek i cukier wanilinowy. Wszystko ze sobą wymieszać. Na koniec dodać jabłka i wymieszać.
4. Wylać ciasto do keksówki wyłożonej papierem do pieczenia. Posypać zmielonymi orzechami włoskimi po wierzchu.
5. Piec w piekarniku rozgrzanym do 180°C (grzanie góra-dół) przez 35-40 min.
.
Przepis pochodzi z mojego najnowszego Komfortowego jadłospisu odchudzającego, w którym znajdziecie przepisy na ciasta, babeczki, placuszki, ziemniaki i zupy💚 Wszystko wpasowane w 4 kaloryczności 1600, 1800, 2000 lub 2200 kcal 🙂
Promocja na niego trwa do 07.01.22 i aktualnie kosztuje 49 zł zamiast 79 zł 🙂
Link do jadłospisu w bio @skorskadietyk @martynawagnerfoto
#jabłecznik #fitjabłecznik #jabłka ##jablko #jablecznik #wiemcojem #domowapiekarnia #dokawy #dokawyidealne #ciasto #placek #domowakuchnia #domowakuchniapolska #jadłospis #sezonowo #słodkości #szybkideser #domoweciasta #domoweciasto #nadeser #ciastonaweekend #ciastonaniedzielę #dietetykradzi #dietetykonline #mojewypieki #jadłospiszimowy #odchudzanie #odchudzamsie #pyszności #fitjedzenie

Ja lubię #postanowienianoworoczne, ale nie każdy

Ja lubię #postanowienianoworoczne, ale nie każdy się w nich odnajduje, więc bez ciśnienia😉
.
Jestem właśnie na etapie rozmyślania nad swoimi postanowieniami noworocznymi (prywatnymi i biznesowymi). Nie są w stylu #nowyrokstaraja ani #nowyroknowaja , ale za to bardziej mają pomagać mi fajnie żyć.
.
Dlatego pomyślałam, że to idealny moment, by Was zainspirować. Jak widzicie to pierwsza część inspiracji 🔥
.
Czekam też na inspiracje na postanowienia noworoczne od Was w komentarzu 👇
.
Jeżeli waszym postanowieniem noworocznym jest zdrowiej się odżywiać to pamiętajcie, że do 07.01 Komfortowy jadłospis odchudzający z przepisami na ziemniaczki, zupy i placuszki jest w promocji (49 zł zamiast 79 zł).
Link do nich 2 bio @skorskadietetyk
.
#dietetyk #dietetykradzi #nawyki #nowyrok #zdrowystylzycia #dobrenawyki #badaniakrwi #jemwarzywa #zdrowiem #odchudzanie #odchudzamsię #zdrowenawyki #postanowienia #noworocznepostanowienia #idzienowe #zdroweodżywianie #witaminad #dobrewybory #jemzdrowo #pysznieizdrowo #pomysłnazdrowie #pomysły #zdrowystylżycia #świadomeodżywianie #wiemcojem #zdrowejedzenie #warzywa

Moi Drodzy, rano poprowadziłam darmowy webinar "Z

Moi Drodzy,
rano poprowadziłam darmowy webinar "Zaplanuj ze mną swoją strategię odchudzania. 5 praktycznych wskazówek" (dajcie znać, czy Wam się podobało) podczas, którego rozpoczęła się przedsprzedaż Komfortowego jadłospisu odchudzającego🔥.
.
Z tego co mi piszecie niektórzy już z nim gotują, bo produkty w nim są dostępne w każdym sklepie🍊🥑🍋.
.
Komfortowy jadłospis odchudzający możecie aktualnie kupić za 49 zł zamiast 79 zł
Jadłospis w pakiecie z grupą wsparcia jest w cenie 149 zł zamiast 179 zł
Takie ceny tylko do 07.01.2021
.
👉Przesuńcie w prawo, żeby zobaczyć czego możecie się spodziewać po jadłospisie i grupie 👉
*Pamiętajcie, że osoby zapisanę na listę mogą zobaczyć webinar jeszcze do jutra do 10:00
#liczeniekalorii #redukcjatkankitłuszczowej #redukcjawagi #redukcjatrwa #insulinooporność #wiemcojem #zmieniamnawyki #lepszenawyki #nadwaga #redukcja #odchudzanie2022 #zdroweodżywianie #kaloryczność #zdrowe #ziemniaki #ziemniakipieczone #ziemniakizpiekarnika #jedzenie #karuzela #roślinne #przepisy #roślinneprzepisy #jadłospis #jadłospisodchudzajacy #fleksitarianizm #odchudzanieiwspieranie #odchudzaniezgłową #dietetykradzi #kalorie #liczekalorie

Follow on Instagram

WSPÓŁPRACA

Przeprowadzam wykłady oraz warsztaty we Wrocławiu i okolicach, a także on-line. Sprawdź ofertę dla firm.

Piszę artykuły i tworzę treści dotyczące dietetyki, diety roślinnej,
a także szeroko pojętego zdrowego odżywiania.

Jeżeli chcesz ze mną współpracować, skontaktuj się poprzez:
Telefon: +48 728 952 147
e-mail: kontakt@skorskadietetyk.com

MIEJSCE I GODZINY PRZYJĘĆ

On-Line
Wtorek 8:00 – 10:00
Środa 15:00 – 19:00
Komunikator Skype
Aplikację WhatsApp lub FaceTime

Diamen
Poniedziałek od 15:00
ul. Chorwacka 35a
51-107 Wrocław
Telefon: +48 71 392 57 37
Telefon: +48 570 200 490

© 2020 by Katarzyna Skórska
created by illusionstudio.pl

Loading...