skorska-logo

Podczas darmowego kursu #lekcjeoio dowiesz się:

👉Czy insulinooporność zawsze wynika z Twoich “złych” nawyków żywieniowych?

👉Jak schudnąć SKUTECZNIE podczas insulinooporności?

👉Jakie badania wykonać, by stwierdzić IO i jak się do nich przygotować?

👉Indeks a ładunek glikemiczny – na którym się skupić?

👉Czy musisz pamiętać wszystkie wartości z Tabel indeksów glikemicznych?

👉Komponowanie posiłków z niskim indeksem w praktyce dla normalnego człowieka.

👉Jak jeść na co dzień to co lubisz, gdy masz IO? Pogadamy też o słodyczach i fastfoodach. BEZ ZAKAZÓW I NAKAZÓW – POWTARZAM JAK MANTRE 😉

👉Które gotowce ze sklepu obniżą IG Twojego posiłku, a przy okazji przyśpieszą ich przygotowywanie?

👉Jak intensywnie musisz ćwiczyć mając IO? Którą aktywność wybrać?

👉Suplementy – które na serio działają, a za które przepłacasz?

TEN KURS JEST DLA CIEBIE JEŻELI POTRZEBUJESZ WŁAŚNIE TEJ WIEDZY!

KROK PO KROKU – jak się zapisać i kiedy będziesz dostawać e-maile ode mnie?

  1. Wpisz w formularzu powyżej swój e-mail oraz imię.

  2. W przeciągu 3-5 minut otrzymasz pierwszego e-maila (sprawdź SPAM, Oferty, bo tam też mogą wylądować moje e-maile) z konkretną pigułką wiedzy pt. #lekcjeoIO 1: Zrozum swoją insulinooporność!

  3. Od momentu otrzymania pierwszej lekcji z kursu, co 4 dni będziesz otrzymywać kolejne porcje wiedzy ode mnie i od Mai – farmaceutyki i dietetyczki, a przy okazji mojej asystentki.

  4. Jeżeli ominiesz lub zagubi się w czeluściach Twojej skrzynki e-mailowej jakaś wiadomość ode mnie szukaj jest w wyszukiwarce jako #lekcjeoIO.

  5. Lekcji o IO jest 10, więc czeka nas około 5 tygodni wspólnej drogi.

  6. WSZYSTKO JEST DARMOWE! Ale będzie nam miło jak znajdziesz chwilę, by dać nam znać jak Ci się podoba kurs lub wyślesz tą stronę również koleżance, która potrzebuje informacji o insulinooporności.

Dlaczego warto wziąć udział w kursie?

✔ Zdecydowałyśmy się na e-mailową wersję kursu, byś mogła zapoznać się z treściami o insulinooporności, kiedy będziesz mieć na to czas i żebyś mogła do nich wrócić, kiedy będziesz mieć ochotę.

✔ #Lekcjeoio są w formie skondensowanej pigułki wiedzy o IO , którą dasz rade przeczytać i zapamiętać w 4 dni, a w razie pytań mieć czas, by do nas napisać.

Co najważniejsze w mailach obalamy wiele mitów o IO, dzięki czemu w końcu zaczniesz jeść normalnie BEZ ZAKAZÓW I NAKAZÓW, TO CO LUBISZ Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM!

dieta przy pcos

Poznajmy się!

 

Cześć, nazywam się Katarzyna Skórska!

Jestem dietetykiem klinicznym i tworzę swoje treści, by zadbać o Twoje  zdrowe relacje z jedzeniem… i po to, by zarazić Cię miłością do jedzenia!

Od ponad 6 lat prowadzę indywidualne konsultacje dietetyczne i pokazałam już setkom pacjentów z insulinoopornością jak łatwo wdrożyć w życie dietę z niskim indeksem glikemicznym.

Wiem, że dzięki cały czas pogłębianej przeze mnie wiedzy, a także solidnej praktyce z pacjentami – jestem w stanie pomóc także i Tobie.

Dołącz do kursu #lekcjeoio, by przekonać się, że dieta przy insulinooporności nie musi Cię przerażać, a wręcz te małe zmiany, które wprowadzisz w życie już po pierwszym e-mailu pozwolą Ci poczuć, że W KOŃCU DBASZ O SIEBIE! 

Prywatnie zwiedzam świat z plecakiem, śpię w namiocie i chodzę po górach.