Kto prowadzi konsultacje?
mgr Maja Brumer
Jestem dietetyczką i farmaceutką po Warszawskim Uniwersytecie Medycznym.
W naszym teamie jestem ekspertką od szybkich rozwiązań kulinarnych i układania spersonalizowanych jadłospisów.. Poza tym, łącząc dietetykę i farmację, zapewniam pacjentom zarówno wsparcie żywieniowe, jak i w kwestii suplementacji czy farmakoterapii. To ważny aspekt ze względu na to, jak niektóre leki mogą wpływać na zachowania żywieniowe, interakcje z żywnością czy składnikami suplementów. Dodatkowo staram się na bieżąco śledzić dietetyczne i suplementacyjne nowinki naukowe, dzięki którym mogę weryfikować obecne w social mediach trendy 😉
dr Katarzyna Skórska
Jestem dietetyczką kliniczną. Ukończyłam dietetykę na Uniwersytecie Medycznym we Wrocławiu, gdzie również obroniłam doktorat. Na co dzień pomagam kobietom, które chcą schudnąć i mają zaburzenia metaboliczne zadbać o ich zdrowe relacje z jedzeniem i sprawić, żeby zaczęły traktować posiłki jak swego rodzaju dietoterapię. Dbałość o odżywianie przekłada się na zdrowie, a Ja dodatkowo nauczę Cię, jak robić to SMACZNIE I SZYBKO. Uwielbiam uczyć, że gotowanie i planowanie posiłków może sprawiać frajdę! Dlatego tak ważne dla mnie jest indywidualne podejście do każdego pacjenta i dokładnie przemyślę i opracuję najlepszy plan działania dla Ciebie.
Jak zapisać się na konsultacje?
Masz do wyboru pierwszą konsultację, pakiet 2- lub 4-miesięczny z planem żywieniowym lub bez planu żywieniowego, a także możliwość kontynuowania współpracy poprzez wykupienie pojedynczych konsultacji kontrolnych (do odbycia po pierwszej konsultacji).
Pierwszą konsultacje polecam szczególnie osobom, które nie są zdecydowane jaka forma współpracy jest dla nich i chcą się dokładnie przekonać, jak wygląda współpraca ze mną. Po jej odbyciu możesz zdecydować się na pakiet 2- lub 4- miesięczny.
Możesz się również zdecydować od razu na wybrany pakiet. Pakiety polecam szczególnie osobom z insulinoopornością, PCOS, zaburzeniami hormonalnymi, problemami z tarczycą, chcącym zdrowo schudnąć, a także z innymi problemami zdrowotnymi, które potrzebują dłuższej współpracy i wsparcia dietetycznego.
W czasie zakupu najpierw wybierz dietetyka, do którego chcesz się zapisać.
Następnie wybierz datę i godzinę konsultacji oraz wybierz ilość osób, które wezmą udział w konsultacji (konsultacje mogą być indywidualne lub dla par).
Po ustaleniu wszystkich szczegółów konsultacji zostaniesz automatycznie przekierowana/ny do sklepowego koszyka, gdzie sfinalizujesz i opłacisz od razu zamówienie.
W e-mailu potwierdzającym termin konsultacji, prześlemy Ci wszystkie szczegóły dotyczące konsultacji, a także informacje jak się do niej przygotować. Jeżeli masz jakieś pytania śmiało pisz do nas, a my na nie odpowiemy najszybciej jak to będzie możliwe.
Na 24 godziny przed planowanym spotkaniem prześlemy Ci link do spotkania. Spotkanie odbędzie się poprzez Google Meet – nie potrzebujesz ściągać żadnej aplikacji. Nie dziel się linkiem z osobami trzecimi.
Pamiętaj też, żeby podczas finalizowania zamówienia wpisać poprawnie swojego e-maila!
Chwilę przed rozpoczęciem konsultacji sprawdź mikrofon i kamerę, a następnie usiądź wygodnie i kliknij w wysłany przeze mnie link.
Co warto przygotować na konsultację?
Aktualne wyniki badań laboratoryjnych
Spisany dzienniczek żywieniowy
Szklankę wody do popijania w międzyczasie
Dobre nastawienie 🙂
Przeczytaj jak przygotować się do konsultacji w odpowiedni sposób: TUTAJ
Zapoznaj się z tymi informacjami przed wykupieniem usługi
Szczegóły:
Chcesz przełożyć spotkanie? Zrób to nie później niż 48 godz. przed datą umówionego spotkania. Odwołanie w późniejszym terminie uznane jest za zrealizowanie wizyty. Konsultacje przełożysz poprzez odwołanie jej, a następnie wybranie nowego terminu.
W przypadku spóźnienia dietetyk czeka na pacjenta do 15 minut.
Dietetyk w nagłych wypadkach może przełożyć spotkanie lub w sytuacji awaryjnej oddać pacjenta w ręce innego dietetyka.
Możesz na początek wykupić pierwszą konsultacje, by zobaczyć, jak wygląda współpraca dietetyczna z nami, a następnie dokupić pakiet 2 lub 4 miesięczny w kwocie pomniejszonej o wartość pierwszej konsultacji. Możesz się również od razu zdecydować na wybrany przez Ciebie pakiet.
Konsultacje odbywają się poprzez Google Meet.
Konsultacja NIE przewiduje przygotowania indywidualnego jadłospisu. W tym celu musisz dokupić jadłospis indywidualny, gotowy jadłospis ze sklepu lub pakiet konsultacji z planem żywieniowym.
Pacjent może wykupić kontynuację w postaci kolejnego spotkania maksymalnie do pół roku od momentu pierwszej konsultacji. Po tym czasie staje się już nowym klientem, którego trzeba poznać od podstaw.
Po konsultacji otrzymasz mailowe podsumowanie spotkania razem z dodatkowymi materiałami.
Z kim pracujemy?
Specjalizujemy się:
Odchudzaniu i zaburzonej relacji z jedzeniem
Terapii insulinooporności (jestem Specjalistą SOIT [LINK] – School Of Insulinresistance Therapy, Fundacji Insulinooporność)
Cukrzycy typu 2 i cukrzycy ciążowej
Zaburzeniach gospodarki lipidowej (podwyższony cholesterol całkowity, LDL, trójglicerydy), stłuszczeniu wątroby
Chorobach tarczycy (niedoczynność, Hashimoto, nadczynność)
Zespole Policystycznych Jajników (PCOS), endometriozie
Trądziku, łuszczycy i innych chorobach zapalnych skóry
Zaburzeniach miesiączkowania i płodności kobiet
Anemii i zaburzeniach gospodarki żelaza
Diecie wegetariańskiej i wegańskiej
Zespole jelita drażliwego i innych chorobach jelit
Nie zajmujemy się:
pacjentami onkologicznymi
sportowcami
pacjentami po niedawno przebytych operacjach
Przeczytaj jak przygotować się do konsultacji
Jak działamy?
DAJ SIĘ POZNAĆ
Podczas pierwszego spotkania przeprowadzę z Tobą dokładny wywiad chorobowo-żywieniowy. Dodatkowo przeanalizujemy Twoje wyniki badań, historię Twojej choroby, dzienniczek żywieniowy oraz Twoje doświadczenia związane z dietą. Chciałabym, żebyś w tym momencie opowiedziała mi o sobie jak najwięcej, bo dzięki temu będę w stanie opracować dla Ciebie satysfakcjonującą i zindywidualizowaną strategię działania.
Odpowiem również na wszystkie Twoje pytania!
ZMIANY W DIECIE
Na kolejne nasze spotkanie przygotowuję zalecenia żywieniowe dostosowane do Twoich potrzeb oraz plan żywieniowy. Nie jest to klasyczny jadłospis, jaki może Ci się kojarzyć z popularnych stron internetowych, tylko 7 równych śniadań, II śniadań, obiadów i kolacji (możliwe są również podwieczorki) o podobnej kaloryczności, czyli 28 różnymi przepisów, które personalizujesz w zgodzie ze sobą i korzystasz z niego tak naprawdę 1-2 miesięcy. Wszystkie przepisy są dopasowane do Twoich kubków smakowych, możliwości czasowych i zdolności kulinarnych (chociaż obiecuję, że je będziemy pogłębiać).
NOWE NAWYKI
Bardzo dokładnie przeanalizujemy Twój styl życia. Zastanowimy się co jesteś w stanie i w gotowości poprawić. Na przestrzeni kilku spotkań pokażę Ci jak poprawnie krok po kroku zmieniać nawyki żywieniowe. Dodatkowo nauczę Cię jak: czytać etykiety, robić zakupy, planować posiłki, eksperymentować ze smakami, działać w kryzysowych sytuacjach (bo przecież nie zawsze dzieci śpią już o 20:00, a w pracy jest spokój i nikt nic od Ciebie nie chce). Co ważne przepracujemy radzenie sobie ze stresem, emocjami, odpowiednią aktywność fizyczną, czy sen – to ważne czynniki które mają również wpływ na układ hormonalny.
SUPLEMENTACJA
Suplementacja ma być dla Ciebie wsparciem. Niestety czasem jest tak, że same zmiany w diecie i stylu życia nie wystarczą. W takiej sytuacji dobiorę dla Ciebie taki plan suplementacyjny, żeby preparaty nie wchodziły w interakcję ze sobą, lekami czy pożywieniem. Polecę Ci odpowiednie marki i zalecę długość oraz częstotliwość ich przyjmowania. To ma być nasze dopełnienie całej dietoterapii.
Wahasz się? Zobacz co o konsultach ze mną piszą inne osoby:
Zobacz moje produkty, z którymi możesz działać już dziś sama!
