logo_poziome
  • O nas
  • Konsultacje
    • Oferta konsultacji indywidualnych
    • Przed pierwszą konsultacją
    • Umów się na konsultacje
  • Sklep
    • Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
    • Jadłospisy
    • E-Booki
    • Kursy i warsztaty
    • Webinary
    • Koszyk
    • Moje konto
    • Regulamin
  • Podcast
  • Czytelnia
    • Insulinooporność
    • Przykładowe jadłospisy
    • Zdrowie kobiety
    • Nawyki żywieniowe
    • Zdrowe odżywianie
    • Odchudzanie
  • Przepisy
    • Śniadania
    • Obiady
    • Desery
    • Kolacje
    • Do pracy
    • Warzywa
  • Kontakt
✕
            Brak wynikówZobacz wszystkie wyniki
            logo_poziome
            • O nas
            • Konsultacje
              • Oferta konsultacji indywidualnych
              • Przed pierwszą konsultacją
              • Umów się na konsultacje
            • Sklep
              • Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
              • Jadłospisy
              • E-Booki
              • Kursy i warsztaty
              • Webinary
              • Koszyk
              • Moje konto
              • Regulamin
            • Podcast
            • Czytelnia
              • Insulinooporność
              • Przykładowe jadłospisy
              • Zdrowie kobiety
              • Nawyki żywieniowe
              • Zdrowe odżywianie
              • Odchudzanie
            • Przepisy
              • Śniadania
              • Obiady
              • Desery
              • Kolacje
              • Do pracy
              • Warzywa
            • Kontakt
            ✕
                      Brak wynikówZobacz wszystkie wyniki
                      logo_poziome
                      ✕
                      • O nas
                      • Konsultacje
                        • Oferta konsultacji indywidualnych
                        • Przed pierwszą konsultacją
                        • Umów się na konsultacje
                      • Sklep
                        • Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
                        • Jadłospisy
                        • E-Booki
                        • Kursy i warsztaty
                        • Webinary
                        • Koszyk
                        • Moje konto
                        • Regulamin
                      • Podcast
                      • Czytelnia
                        • Insulinooporność
                        • Przykładowe jadłospisy
                        • Zdrowie kobiety
                        • Nawyki żywieniowe
                        • Zdrowe odżywianie
                        • Odchudzanie
                      • Przepisy
                        • Śniadania
                        • Obiady
                        • Desery
                        • Kolacje
                        • Do pracy
                        • Warzywa
                      • Kontakt
                      logo_poziome
                      ✕
                                Brak wynikówZobacz wszystkie wyniki
                                ✕
                                • O nas
                                • Konsultacje
                                  • Oferta konsultacji indywidualnych
                                  • Przed pierwszą konsultacją
                                  • Umów się na konsultacje
                                • Sklep
                                  • Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
                                  • Jadłospisy
                                  • E-Booki
                                  • Kursy i warsztaty
                                  • Webinary
                                  • Koszyk
                                  • Moje konto
                                  • Regulamin
                                • Podcast
                                • Czytelnia
                                  • Insulinooporność
                                  • Przykładowe jadłospisy
                                  • Zdrowie kobiety
                                  • Nawyki żywieniowe
                                  • Zdrowe odżywianie
                                  • Odchudzanie
                                • Przepisy
                                  • Śniadania
                                  • Obiady
                                  • Desery
                                  • Kolacje
                                  • Do pracy
                                  • Warzywa
                                • Kontakt
                                logo_poziome
                                • O nas
                                • Konsultacje
                                  • Oferta konsultacji indywidualnych
                                  • Przed pierwszą konsultacją
                                  • Umów się na konsultacje
                                • Sklep
                                  • Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
                                  • Jadłospisy
                                  • E-Booki
                                  • Kursy i warsztaty
                                  • Webinary
                                  • Koszyk
                                  • Moje konto
                                  • Regulamin
                                • Podcast
                                • Czytelnia
                                  • Insulinooporność
                                  • Przykładowe jadłospisy
                                  • Zdrowie kobiety
                                  • Nawyki żywieniowe
                                  • Zdrowe odżywianie
                                  • Odchudzanie
                                • Przepisy
                                  • Śniadania
                                  • Obiady
                                  • Desery
                                  • Kolacje
                                  • Do pracy
                                  • Warzywa
                                • Kontakt
                                25 lutego 2025
                                oponki serowe, przepis na oponki serowe, tłusty czwartek
                                Dodane przez Katarzyna Skórska
                                Kategorie
                                • Desery
                                • Przepisy

                                Oponki serowe – bardzo niedietetyczny przepis

                                W Tłusty Czwartek🥳 co wybierz pączki, czy oponki serowe? Czy może być coś bardziej polskiego niż kolejki po najlepsze pączki, rozmowy o tym, gdzie jeszcze można […]
                                Do you like it?0
                                0 Czytaj dalej
                                8 sierpnia 2024
                                przepis na placuszki z cukinią i marchewką
                                Dodane przez Katarzyna Skórska
                                Kategorie
                                • Przepisy
                                • Kolacje
                                • Obiady

                                3 pomysły na cukinię

                                Cukinia to wszechstronny i zdrowy składnik, który doskonale sprawdzi się w kuchni na wiele sposobów. W tym artykule przedstawię trzy wyjątkowe pomysły na dania z cukinii, […]
                                Do you like it?1
                                0 Czytaj dalej
                                4 lipca 2024
                                pomysły na dania z piekarnika
                                Dodane przez Katarzyna Skórska
                                Kategorie
                                • Przepisy
                                • Do pracy
                                • Obiady
                                • Warzywa

                                3 pomysły na szybkie dania z piekarnika

                                Column Text W naszej zabieganej rzeczywistości zdrowe odżywianie, a tym bardziej zgodnie z zasadami diety o niskim indeksie glikemicznym, może bezsprzecznie wydawać się wyzwaniem. Jednak ja […]
                                Do you like it?1
                                0 Czytaj dalej
                                13 czerwca 2024
                                3 pomysły na bakłażana
                                Dodane przez Maja Brumer
                                Kategorie
                                • Przepisy
                                • Kolacje
                                • Obiady

                                3 pomysły na bakłażana

                                Bakłażan to warzywo o niezwykle wszechstronnym zastosowaniu w kuchni, które warto wprowadzić do jadłospisu – dlatego też, chcę Cię zainspirować moimi 3 pomysłami na przyrządzenie tego […]
                                Do you like it?0
                                0 Czytaj dalej
                                9 czerwca 2024
                                3 pomysły na twarożki
                                Dodane przez Katarzyna Skórska
                                Kategorie
                                • Przepisy
                                • Kolacje
                                • Śniadania

                                3 pomysły na szybkie i zdrowe twarożki

                                Poznaj moje ulubione 3 pomysły na szybkie, pyszne twarożki, które świetnie sprawdzą się na diecie z niskim indeksem glikemicznym.
                                Do you like it?0
                                0 Czytaj dalej
                                11 września 2023
                                pomysły na tofu
                                Dodane przez Maja Brumer
                                Kategorie
                                • Przepisy
                                • Do pracy
                                • Obiady

                                3 pomysły na tofu

                                Tofu to produkt, który nie cieszy się zbyt dużą popularnością. Moim zdaniem, niesłusznie. Chciałabym Cię do tego przekonać, inspirując pysznymi pomysłami na tofu. Niestety, tofu może wydawać […]
                                Do you like it?0
                                0 Czytaj dalej
                                1 lipca 2023
                                zapiekana fasola
                                Dodane przez Maja Brumer
                                Kategorie
                                • Obiady
                                • Do pracy
                                • Przepisy
                                • Warzywa

                                Zapiekana fasola w sosie pomidorowym

                                Czy dla Ciebie też, jak dla większości moich pacjentów, obiad równa się mięso? A czy wiedziałaś, że eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia zachęcają, aby zastępować […]
                                Do you like it?0
                                0 Czytaj dalej
                                15 marca 2023
                                3 pomysły na makarony
                                Dodane przez Maja Brumer
                                Kategorie
                                • Przepisy
                                • Do pracy
                                • Kolacje
                                • Obiady

                                3 pomysły na szybkie makarony

                                Czy uwielbiasz makarony, ale boisz się, że to nie najlepsza opcja przy insulinooporności? Powiem tak: cieszę się, że tu trafiłaś. Od razu Cię uspokoję. Możesz śmiało […]
                                Do you like it?0
                                1 Czytaj dalej
                                17 lutego 2023
                                3 pomysły na owsianki
                                Dodane przez Katarzyna Skórska
                                Kategorie
                                • Przepisy
                                • Desery
                                • Śniadania

                                3 pomysły na owsianki

                                Jestem przekonana, że znalazłaś się tutaj nie bez powodu. Czy należysz do miłośniczek słodkich śniadań? Jeżeli tak, to wśród nich niewątpliwie, moim zdaniem, królują owsianki. Ja osobiście […]
                                Do you like it?0
                                0 Czytaj dalej
                                21 grudnia 2022
                                3 pomysły na gnocchi
                                Dodane przez Maja Brumer
                                Kategorie
                                • Przepisy
                                • Do pracy
                                • Kolacje
                                • Obiady

                                3 pomysły na gnocchi

                                Znasz to uczucie, kiedy wracasz sfrustrowana z pracy, jesteś strasznie głodna, ale ostatnią rzeczą o jakiej marzysz w danej chwili jest gotowanie obiadu? A może masz […]
                                Do you like it?0
                                1 Czytaj dalej
                                9 sierpnia 2022
                                fit tiramisu
                                Dodane przez Maja Brumer
                                Kategorie
                                • Przepisy
                                • Desery

                                Fit tiramisu

                                Fit tiramisu – zdrowa alternatywa dla klasycznego włoskiego deseru Na pewno zgodzisz się, że klasyczne tiramisu to coś więcej niż deser – to prawdziwe doznanie smakowe. […]
                                Do you like it?0
                                2 Czytaj dalej
                                29 kwietnia 2022
                                jak zrobić falafel
                                Dodane przez Maja Brumer
                                Kategorie
                                • Przepisy
                                • Do pracy
                                • Obiady
                                • Warzywa

                                Jak zrobić najlepszy falafel?

                                Przepis na falafel pochodzi z mojego najnowszego Wiosennego Jadłospisu Bliskowschodniego, do stworzenia którego zainspirowała mnie moja podróż do Omanu. Niezależnie od tego, czy chcesz się po […]
                                Do you like it?0
                                2 Czytaj dalej
                                Pokaż więcej wpisów

                                Bądź na bieżąco

                                skorskadietetyk

                                🙏 Pomagam kobietom odzyskać zdrowie
                                🥗Uczę jeść z niskim IG, sycąco i bez spiny!
                                🔥 8 lat dośw. 500+pacjentek
                                👇Posłuchaj mojego podcastu👇

                                ✨️Sycylia jest przepyszna! Gdy przyjechalam mi ✨️Sycylia jest przepyszna! Gdy przyjechalam miałam straszne FOMO. Sycylia jest idealnym miejscem dla smakoszy, dlatego bałam się że nie uda mi się wszystkiego spróbować. ✨️No i oczywiście, że mi się nie uda 😄 i na szczęście FOMO po 2 dniach minęło ❤️ a ja w końcu czerpię przyjemność z jedzenia pełną garścią😍👇Poniżej polecajki dań i miejscówek👇
1️⃣ na pewno polecam spróbować IRYSA, czyli smażone ciasto na zakwasie nadziane czekoladą i ricotta (boje się to powiedzieć, ale chyba jest lepszy do pączka😆) I granitę z morwy czarnej- szukaj nazwy GELSI ✨️ Bar Marocco w Palermo✨️
2️⃣ Makaron z pesto pistacjowym i krewetkami. Zachodnia cześć wyspy nie słynie, aż tak bardzo z pistacji, ale i tutaj znajdziesz coś dla siebie ich milośnik ✨️ Bar Pastory, Palermo✨️
3️⃣ Lody w brioszcze - od zawsze wydawało mi się to wyśmienitym pomysłem, ale po spróbowaniu doszlam do wnisoku, że lody nie mogą smakować lepiej 😆 ale nawet mnie po tej słodkości zmuliło, więc bardzo znanym naukowym sposobem obniżającym glikemie poszłam na długi spacer wzdłuż morza ✨️Gelateria Meno Tredici Trapani✨️
4️⃣Parmigiana di melanzane - wszystko co z bakłażana na Sycylii smakuje wybornie 🍆 ✨️Targ w Palermo✨️
5️⃣Pizza Tranapese, czyli pizza na grubszym cieście z bakłażanem i pesto trapanese (pomidorowo-bazyliowe , ambrozja 😍) pół zjadłam na kolacje, a pół na śniadanie ✨️Pizzeria Ligny Trapani✨️Przekonałam Cię by przyjechać na Sycylię? ❤️Sycylia | Jedzenie na wakacjach | Dietetyk na wakacjach#sycylia #wiemcojem #dietetyknawakacjach #makaron #pistacje #włoskielody #bakłażan
                                ‼️Skomentuj ten post liczbą✨71✨️, by od ‼️Skomentuj ten post liczbą✨71✨️, by odsłuchać #71 odcinka mojego podcastu‼️Nie tylko karkówka! Nie tylko kiełbasa! Nie tylko mięcho!🥬Warzywny grill może być pełen smaku! 🥬Co prawda jestem zdania, że jedno nie wyklucza drugiego, bo to nie konkurs albo-albo!Można przygotować karkówkę i cudownie chrupiące szparagi, zgrillować do tego sałatę rzymską i jeszcze pomidory! Omnomnom😍Dlatego w najnowszym odcinku mojego podcastu Porozmawiajmy o jedzeniu #71: Nie tylko karkówka! Warzywny grill pełen smaku zabieram Cię na nietypowego grilla – bez karkówki, ale z całą paletą smaków, które zaskoczą nawet miłośników mięsnych klasyków.✨️Będzie chrupiące halloumi, kremowy camembert, szaszłyki z tofu, szparagi w sosie sojowym, grillowana sałata rzymska, padrony, pomidory, kukurydza z twistem, ziemniaczki z ogniska i soczyste portobello.✨️
🎧 Odcinek 71 czeka już na Spotify, Apple Podcasts i moim blogu!A ja czekam na wiadomość: co wrzucasz na swojego grilla tej wiosny?#porozmawiajmyojedzeniu #roślinnygrill #zdrowejedzenie #dietetykpoleca #grill2025 #grillzdrowiej #podcast #polskipodcast #wiemcojem
                                Dlatego zamiast polegać na silnej woli i walczyć Dlatego zamiast polegać na silnej woli i walczyć z ochotą na słodycze zaplanuj posiłki tak, by były sycące i satysfakcjonujące, dzięki czemu apetyt na coś słodkiego będzie pojawiać się rzadziej.🍭🍬🍫Podczas naszego dzisiejszego spotkania (22.04.25) on-line za 0 zł pokażę Ci inne konkretne i sprawdzone rozwiązania pomagające moim pacjentkom jeść mniej słodyczy!🍩 Poznasz 7 prostych i skutecznych sposobów zmniejszających podjadanie, które zastosujesz od razu po spotkaniu
🍨 Dowiesz się, jak odzyskać kontrolę i przyjemność z jedzenia, by cieszyć się zdrowiem i energią na co dzień!👉Skomentuj tę rolkę słowem „BATON”, a wyślę Ci link do zapisów na spotkanie o SŁODYCZACH za 0 zł. Zapewni Ci ono też dostęp do nagrania, jeśli nie możesz pojawić się na żywo!✨Odbierz swój bilet już teraz!✨#webinar #dietetyk #dietetykonline #psychodietetyk #psychodietetyka #słodycze #wiemcojem #dietetykradzi
                                ✨️Będę z Tobą szczera, nie znajdziesz u mni ✨️Będę z Tobą szczera, nie znajdziesz u mnie wyzwania „30 dni bez cukru”, czy polecenia suplementów zmniejszających ochotę na słodycze✨️Nie cierpię restrykcji (uważam, że są nieskuteczne na dłuższą metę!). Za to lubię pokazywać sprawdzone narzędzia, które realnie mogą Ci pomóc zmienić swoją relację z jedzeniem i jeść słodycze w racjonalnych ilościach🍬🍫🍭Dlatego…organizuję webinar za 0 zł pt. Jak jeść mniej słodyczy w 7 prostych krokach?🔜Widzimy się 22 kwietnia o 19:00!Co zyskasz uczestnicząc w webinarze?
🍪 Mniej podjadania i więcej satysfakcji z jedzenia.
🍓 Większą pewność siebie, bo odzyskasz kontrolę nad tym co jesz i ile jesz (łącznie ze słodyczami).
❤️ Lepsze samopoczucie, mniej sennych popołudni i więcej godzin w ruchu.
🥦 Prosty plan, który nie wymaga drastycznych diet!👉Skomentuj tę rolkę słowem „BATON”, a wyślę Ci link do zapisów na spotkanie o SŁODYCZACH za 0 zł. Zapewni Ci ono też dostęp do nagrania, jeśli nie możesz pojawić się na żywo!#webinar #dietetyk #dietetykonline #psychodietetyk #psychodietetyka #słodycze #wiemcojem #dietetykradzi  #dokawy #zdrowo #wyzwanie
                                To koniecznie weź udział w moim webinarze za 0 z To koniecznie weź udział w moim webinarze za 0 zł, podczas którego opowiem Ci: Jak jeść mniej słodyczy!🍬✨️Kiedy: 22 kwietnia o 19:00! ✨️👉Skomentuj tę rolkę słowem „BATON”, a wyślę Ci link do zapisów na nasze spotkanie. Zapewni Ci ono też dostęp do nagrania, jeśli nie możesz pojawić się na żywo!Podczas webinaru:
🍪 Pokażę Ci, że to nie brak silnej woli jest problemem, ale sposób w jaki próbujesz walczyć z ochotą na słodycze!
🧁 Odkryjesz 7 praktycznych sposobów, które pomogą Ci zmniejszyć ochotę na słodycze
🍩 Poznasz proste i skuteczne techniki zmniejszające podjadanie, które zastosujesz od razu po spotkaniu
🍨 Dowiesz się, jak odzyskać kontrolę i przyjemność z jedzenia, by cieszyć się zdrowiem i energią na co dzień!✨Odbierz swój bilet już teraz!✨#webinar #dietetyk #dietetykonline #psychodietetyk #psychodietetyka #słodycze #wiemcojem #dietetykradzi
                                „Od jutra nie jem słodyczy!” – ile razy już to sobie obiecywałaś?✨A potem zjadałaś coś „zakazanego” i czułaś, że znów zawiodłaś?✨W nowym odcinku mojego podcastu Porozmawiajmy o jedzeniu #70 Jak walczyć z ochotą na słodycze
👉 Wyjaśniam, dlaczego to wcale nie brak silnej woli jest problemem – ale sposób, w jaki próbujesz walczyć z ochotą na słodycze.
👉Opowiadam o dwóch kluczowych strategiach psychologicznych: samokontroli i samoregulacji
👉Pokazuję, dlaczego ta druga jest o wiele skuteczniejsza, gdy chcesz budować zdrowe relacje z jedzeniem i schudnąć bez napinki.✨Jeśli chcesz przestać żyć w błędnym kole zakazów i wyrzutów sumienia z powodu jedzenia słodyczy – ten odcinek da Ci nową perspektywę.✨‼️Skomentuj tą karuzelę liczbą✨70✨️, by odsłuchać #70 odcinka mojego podcastu‼️#podcast #redukcjamasy #redukcjawagi #wiemcojem #odchudzanie #odchudzamsię #Dietetyk #dietetykonline #dietetykradzi #polskipodcast #podcaster #Głód #bezgłodu #wiemcojem #sytość #sytośćnadłużej #słodycze #jakjeśćmniejsłodyczy

                                skorskadietetyk

                                🙏 Pomagam kobietom odzyskać zdrowie
                                🥗Uczę jeść z niskim IG, sycąco i bez spiny!
                                🔥 8 lat dośw. 500+pacjentek
                                👇Posłuchaj mojego podcastu👇

                                ✨️Sycylia jest przepyszna! Gdy przyjechalam mi ✨️Sycylia jest przepyszna! Gdy przyjechalam miałam straszne FOMO. Sycylia jest idealnym miejscem dla smakoszy, dlatego bałam się że nie uda mi się wszystkiego spróbować. ✨️No i oczywiście, że mi się nie uda 😄 i na szczęście FOMO po 2 dniach minęło ❤️ a ja w końcu czerpię przyjemność z jedzenia pełną garścią😍👇Poniżej polecajki dań i miejscówek👇
1️⃣ na pewno polecam spróbować IRYSA, czyli smażone ciasto na zakwasie nadziane czekoladą i ricotta (boje się to powiedzieć, ale chyba jest lepszy do pączka😆) I granitę z morwy czarnej- szukaj nazwy GELSI ✨️ Bar Marocco w Palermo✨️
2️⃣ Makaron z pesto pistacjowym i krewetkami. Zachodnia cześć wyspy nie słynie, aż tak bardzo z pistacji, ale i tutaj znajdziesz coś dla siebie ich milośnik ✨️ Bar Pastory, Palermo✨️
3️⃣ Lody w brioszcze - od zawsze wydawało mi się to wyśmienitym pomysłem, ale po spróbowaniu doszlam do wnisoku, że lody nie mogą smakować lepiej 😆 ale nawet mnie po tej słodkości zmuliło, więc bardzo znanym naukowym sposobem obniżającym glikemie poszłam na długi spacer wzdłuż morza ✨️Gelateria Meno Tredici Trapani✨️
4️⃣Parmigiana di melanzane - wszystko co z bakłażana na Sycylii smakuje wybornie 🍆 ✨️Targ w Palermo✨️
5️⃣Pizza Tranapese, czyli pizza na grubszym cieście z bakłażanem i pesto trapanese (pomidorowo-bazyliowe , ambrozja 😍) pół zjadłam na kolacje, a pół na śniadanie ✨️Pizzeria Ligny Trapani✨️Przekonałam Cię by przyjechać na Sycylię? ❤️Sycylia | Jedzenie na wakacjach | Dietetyk na wakacjach#sycylia #wiemcojem #dietetyknawakacjach #makaron #pistacje #włoskielody #bakłażan
                                ‼️Skomentuj ten post liczbą✨71✨️, by od ‼️Skomentuj ten post liczbą✨71✨️, by odsłuchać #71 odcinka mojego podcastu‼️Nie tylko karkówka! Nie tylko kiełbasa! Nie tylko mięcho!🥬Warzywny grill może być pełen smaku! 🥬Co prawda jestem zdania, że jedno nie wyklucza drugiego, bo to nie konkurs albo-albo!Można przygotować karkówkę i cudownie chrupiące szparagi, zgrillować do tego sałatę rzymską i jeszcze pomidory! Omnomnom😍Dlatego w najnowszym odcinku mojego podcastu Porozmawiajmy o jedzeniu #71: Nie tylko karkówka! Warzywny grill pełen smaku zabieram Cię na nietypowego grilla – bez karkówki, ale z całą paletą smaków, które zaskoczą nawet miłośników mięsnych klasyków.✨️Będzie chrupiące halloumi, kremowy camembert, szaszłyki z tofu, szparagi w sosie sojowym, grillowana sałata rzymska, padrony, pomidory, kukurydza z twistem, ziemniaczki z ogniska i soczyste portobello.✨️
🎧 Odcinek 71 czeka już na Spotify, Apple Podcasts i moim blogu!A ja czekam na wiadomość: co wrzucasz na swojego grilla tej wiosny?#porozmawiajmyojedzeniu #roślinnygrill #zdrowejedzenie #dietetykpoleca #grill2025 #grillzdrowiej #podcast #polskipodcast #wiemcojem
                                Dlatego zamiast polegać na silnej woli i walczyć Dlatego zamiast polegać na silnej woli i walczyć z ochotą na słodycze zaplanuj posiłki tak, by były sycące i satysfakcjonujące, dzięki czemu apetyt na coś słodkiego będzie pojawiać się rzadziej.🍭🍬🍫Podczas naszego dzisiejszego spotkania (22.04.25) on-line za 0 zł pokażę Ci inne konkretne i sprawdzone rozwiązania pomagające moim pacjentkom jeść mniej słodyczy!🍩 Poznasz 7 prostych i skutecznych sposobów zmniejszających podjadanie, które zastosujesz od razu po spotkaniu
🍨 Dowiesz się, jak odzyskać kontrolę i przyjemność z jedzenia, by cieszyć się zdrowiem i energią na co dzień!👉Skomentuj tę rolkę słowem „BATON”, a wyślę Ci link do zapisów na spotkanie o SŁODYCZACH za 0 zł. Zapewni Ci ono też dostęp do nagrania, jeśli nie możesz pojawić się na żywo!✨Odbierz swój bilet już teraz!✨#webinar #dietetyk #dietetykonline #psychodietetyk #psychodietetyka #słodycze #wiemcojem #dietetykradzi
                                ✨️Będę z Tobą szczera, nie znajdziesz u mni ✨️Będę z Tobą szczera, nie znajdziesz u mnie wyzwania „30 dni bez cukru”, czy polecenia suplementów zmniejszających ochotę na słodycze✨️Nie cierpię restrykcji (uważam, że są nieskuteczne na dłuższą metę!). Za to lubię pokazywać sprawdzone narzędzia, które realnie mogą Ci pomóc zmienić swoją relację z jedzeniem i jeść słodycze w racjonalnych ilościach🍬🍫🍭Dlatego…organizuję webinar za 0 zł pt. Jak jeść mniej słodyczy w 7 prostych krokach?🔜Widzimy się 22 kwietnia o 19:00!Co zyskasz uczestnicząc w webinarze?
🍪 Mniej podjadania i więcej satysfakcji z jedzenia.
🍓 Większą pewność siebie, bo odzyskasz kontrolę nad tym co jesz i ile jesz (łącznie ze słodyczami).
❤️ Lepsze samopoczucie, mniej sennych popołudni i więcej godzin w ruchu.
🥦 Prosty plan, który nie wymaga drastycznych diet!👉Skomentuj tę rolkę słowem „BATON”, a wyślę Ci link do zapisów na spotkanie o SŁODYCZACH za 0 zł. Zapewni Ci ono też dostęp do nagrania, jeśli nie możesz pojawić się na żywo!#webinar #dietetyk #dietetykonline #psychodietetyk #psychodietetyka #słodycze #wiemcojem #dietetykradzi  #dokawy #zdrowo #wyzwanie
                                To koniecznie weź udział w moim webinarze za 0 z To koniecznie weź udział w moim webinarze za 0 zł, podczas którego opowiem Ci: Jak jeść mniej słodyczy!🍬✨️Kiedy: 22 kwietnia o 19:00! ✨️👉Skomentuj tę rolkę słowem „BATON”, a wyślę Ci link do zapisów na nasze spotkanie. Zapewni Ci ono też dostęp do nagrania, jeśli nie możesz pojawić się na żywo!Podczas webinaru:
🍪 Pokażę Ci, że to nie brak silnej woli jest problemem, ale sposób w jaki próbujesz walczyć z ochotą na słodycze!
🧁 Odkryjesz 7 praktycznych sposobów, które pomogą Ci zmniejszyć ochotę na słodycze
🍩 Poznasz proste i skuteczne techniki zmniejszające podjadanie, które zastosujesz od razu po spotkaniu
🍨 Dowiesz się, jak odzyskać kontrolę i przyjemność z jedzenia, by cieszyć się zdrowiem i energią na co dzień!✨Odbierz swój bilet już teraz!✨#webinar #dietetyk #dietetykonline #psychodietetyk #psychodietetyka #słodycze #wiemcojem #dietetykradzi
                                „Od jutra nie jem słodyczy!” – ile razy już to sobie obiecywałaś?✨A potem zjadałaś coś „zakazanego” i czułaś, że znów zawiodłaś?✨W nowym odcinku mojego podcastu Porozmawiajmy o jedzeniu #70 Jak walczyć z ochotą na słodycze
👉 Wyjaśniam, dlaczego to wcale nie brak silnej woli jest problemem – ale sposób, w jaki próbujesz walczyć z ochotą na słodycze.
👉Opowiadam o dwóch kluczowych strategiach psychologicznych: samokontroli i samoregulacji
👉Pokazuję, dlaczego ta druga jest o wiele skuteczniejsza, gdy chcesz budować zdrowe relacje z jedzeniem i schudnąć bez napinki.✨Jeśli chcesz przestać żyć w błędnym kole zakazów i wyrzutów sumienia z powodu jedzenia słodyczy – ten odcinek da Ci nową perspektywę.✨‼️Skomentuj tą karuzelę liczbą✨70✨️, by odsłuchać #70 odcinka mojego podcastu‼️#podcast #redukcjamasy #redukcjawagi #wiemcojem #odchudzanie #odchudzamsię #Dietetyk #dietetykonline #dietetykradzi #polskipodcast #podcaster #Głód #bezgłodu #wiemcojem #sytość #sytośćnadłużej #słodycze #jakjeśćmniejsłodyczy
                                Obserwuj na Instagramie
                                Logo Katarzyna Skórska - Dietetyk Kliniczny, z literą K stylizowaną na przekrój jabłka

                                Oferta

                                • Oferta konsultacji indywidualnych
                                • Oferta dla firm

                                Produkty

                                • Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
                                • E-Booki
                                • Webinary
                                • Jadłospisy

                                Informacje

                                • Polityka prywatności
                                • O nas
                                • Regulamin
                                • Kontakt
                                Wróć na górę
                                © 2024 by Katarzyna Skórska
                                ✕

                                Logowanie

                                Nie pamiętasz hasła?

                                Stworzyć konto?

                                Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.ZgodaPolityka prywatności