Przepisy

11 września 2023
pomysły na tofu

3 pomysły na tofu

Tofu to produkt, który nie cieszy się zbyt dużą popularnością. Moim zdaniem, niesłusznie. Niestety, tofu może wydawać się z pozoru trudnym do okiełznania w kuchni produktem. […]
1 lipca 2023
zapiekana fasola

Zapiekana fasola w sosie pomidorowym

Czy dla Ciebie też, jak dla większości moich pacjentów, obiad równa się mięso? A czy wiedziałaś, że eksperci z Instytutu Żywności i Żywienia zachęcają, aby zastępować […]
15 marca 2023
3 pomysły na makarony

3 pomysły na szybkie makarony

Czy uwielbiasz makarony, ale boisz się, że to nie najlepsza opcja przy insulinooporności? Powiem tak: cieszę się, że tu trafiłaś. Od razu Cię uspokoję. Możesz śmiało […]
17 lutego 2023
3 pomysły na owsianki

3 pomysły na owsianki

Jestem przekonana, że znalazłaś się tutaj nie bez powodu. Czy należysz do miłośniczek słodkich śniadań? Jeżeli tak, to wśród nich niewątpliwie, moim zdaniem, królują owsianki. Ja osobiście […]
21 grudnia 2022
3 pomysły na gnocchi

3 pomysły na gnocchi

Znasz to uczucie, kiedy wracasz sfrustrowana z pracy, jesteś strasznie głodna, ale ostatnią rzeczą o jakiej marzysz w danej chwili jest gotowanie obiadu? A może masz […]
9 sierpnia 2022
fit tiramisu

Fit tiramisu

Na pewno się ze mną zgodzicie, że klasyczne tiramisu musi być swego rodzaju doznaniem. Nie chcę Was oszukiwać, że tiramisu z tego przepisu będzie smakować identycznie […]
29 kwietnia 2022
jak zrobić falafel

Jak zrobić najlepszy falafel?

Przepis na falafel pochodzi z mojego najnowszego Wiosennego Jadłospisu Bliskowschodniego, do stworzenia którego zainspirowała mnie moja podróż do Omanu. Niezależnie od tego, czy chcesz się po […]
10 stycznia 2022
jabłecznik w 5 minut

Jabłecznik w 5 minut

Jabłka to bezsprzecznie ulubione owoce jesieni i zimy. Z tego powodu mam przyjemność zaprezentować Wam przepis na ekspresowy jabłecznik, który absolutnie podbił moje serce!Co istotne, jabłecznik […]
20 listopada 2021
ciasto jogurtowe z nektarynką

Ciasto jogurtowe z nektarynką

Gdybym miała przywołać jeden z moich ulubionych smaków minionego lata, to z dużą dozą prawdopodobieństwa wskazałabym nektarynki. To może dość nietypowy wybór, biorąc pod uwagę, jak […]
30 sierpnia 2021
przepis na placuszki z cukinią i marchewką

Placuszki z cukinią i marchewką

Przepis na te placuszki z cukinią i marchewką pochodzi z e-booka „Chooodź na obiad”, znajdziesz tam również przepisy na:Podpłomyki z kozim serem i burakamiZapiekana biała fasola […]
9 czerwca 2021
zdrowe lody bez cukru, lody truskawkowe

5 przepisów na zdrowe lody bez cukru

Nie wyobrażam sobie lata bez LODÓW. To jeden z moich ulubionych deserów, dlatego postanowiłam przygotować przepisy na zdrowe i fit lody bez cukru. Takie lody możesz […]
25 maja 2021
wegetariański grill, sałatka z halloumi

Wegetariański grill – 5 szybkich przepisów

Dzisiaj mam dla Ciebie 5 bardzo szybkich przepisów na wegetariańskiego grilla. Nie potrzebujesz wymyślnych składników, by przygotować te przekąski i dania główne. Wszystkie składniki kupisz w […]