28 lutego 2023
Nie wiem jak Ty, ale jestem bardzo ciekawa, co przyniesie nam rok 2023. W końcu to właśnie nowy rok sprzyja postanowieniom, zmianom i stawianiu sobie nowych […]
4 stycznia 2023
Zespół policystycznych jajników (PCOS) jest częstym zaburzeniem endokrynologicznym u kobiet w wieku reprodukcyjnym. O tym, jak możemy rozpoznać PCOS oraz jakie elementy diety są skuteczne przy […]
2 stycznia 2023
Dieta w święta – jak jeść, by czuć się dobrze Zacznijmy od tego, że okres świąt – przede wszystkim Bożego Narodzenia (ale tak naprawdę dotyczy to […]
23 listopada 2022
Cholesterol pełni wiele istotnych funkcji w organizmie. Rozpoczynając od budowy błon komórkowych, a kończąc na udziale w metabolizmie witaminy D i hormonów steroidowych, takich jak estrogeny, […]
12 kwietnia 2022
Autorka artykułu: mgr Joanna Marciszewska – dietetyczka portalu do zamawiania i porównywania cateringów dietetycznych Dietly.pl Komu catering dietetyczny przyniesie najwięcej korzyści? Z pewnością zamówienie diety pudełkowej […]
8 marca 2022
Skłaniam się ku stwierdzeniu, że każdy kiedyś musi zacząć gotować lub nauczyć się gotować. Pamiętajmy jednak, że nie każdy z nas musi robić to po mistrzowsku. Warto […]
22 października 2021
Według statystyk, prawie 10% osób na świecie ma problemy z trądzikiem. Ta liczba świadczy o skali problemu. Mimo, że to tak popularna choroba, jest przy okazji […]
26 września 2021
Niezaprzeczalnie chodzenie po górach to moja ulubiona aktywność fizyczna. By mieć dużo siły do przebycia mnóstwo kilometrów na własnych nogach to dla niej trenuje na co […]
31 marca 2021
Na początek zacznę od teorii i kilku definicji, ale bez nich trudno będzie mi wytłumaczyć późniejsze zależności i właściwości tłuszczów. Poza tym to będą moje argumenty, […]
18 lutego 2021
Co to jest nawyk? Zacznijmy od może trochę nudnej, ale jakże potrzebnej definicji nawyku. Według Charlesa Duhigga, autora jednej z moich ulubionych książek Siła nawyku, nawyk […]
16 stycznia 2021
Przygotowałam dzisiaj dla Ciebie listę produktów, które pomogą Ci podczas diety odchudzającej. Ale zacznę do paru ważnych z mojego punktu widzenia informacji. Jeżeli powiem Ci, że […]
10 grudnia 2020
Jak mantrę powtarzam, że powinniśmy spożywać PRZYNAJMNIEJ 400-500 g warzyw i owoców dziennie, bo tak też mówią zalecenia Towarzystw Naukowych. Te liczby mogą Ci niewiele mówić, […]
