Cześć, nazywamy się Katarzyna Skórska oraz Maja Brumer.  Jesteśmy dietetyczkami klinicznymi, a Maja dodatkowo farmaceutką. Pomagamy kobietom, które chcą schudnąć i mają zaburzenia metaboliczne polubić się z jedzeniem i sprawić, żeby zaczęły traktować posiłki jak swego rodzaju dietoterapię. Dbałość o odżywianie przekłada się na zdrowie, a my dodatkowo nauczymy Cię, jak robić to SMACZNIE I SZYBKO.
Uwielbiamy uczyć, że gotowanie i planowanie posiłków może sprawiać frajdę! Dlatego tak ważne dla nas jest indywidualne podejście do każdego pacjenta. Nie dostaniesz od nas gotowej diety „z szuflady”, za to dokładnie przemyślimy i opracujemy najlepszy plan działania dla Ciebie.
Specjalizujemy się w:
  • Odchudzaniu i zaburzonej relacji z jedzeniem
  • Terapii insulinooporności (jesteśmy Specjalistą SOIT [LINK] – School Of Insulinresistance Therapy, Fundacji Insulinooporność)
  • Cukrzycy typu 2 i cukrzycy ciążowej
  • Zaburzeniach gospodarki lipidowej (podwyższony cholesterol całkowity, LDL, trójglicerydy), stłuszczeniu wątroby
  • Chorobach tarczycy (niedoczynność, Hashimoto, nadczynność)
  • Zespole Policystycznych Jajników (PCOS), endometriozie
  • Trądziku, łuszczycy i innych chorobach zapalnych skóry
  • Zaburzeniach miesiączkowania i płodności kobiet
  • Anemii i zaburzeniach gospodarki żelaza
  • Diecie wegetariańskiej i wegańskiej
  • Zespole jelita drażliwego i chorobach zapalnych jelit
Nie zajmujemy się:
  • pacjentami onkologicznymi
  • sportowcami
  • pacjentami po niedawno przebytych operacjach
dietetyk, dietetykonline, insulinooporność, pcos, konsultacje

PRZECZYTAJ PRZED PIERWSZĄ KONSULTACJĄ

Przygotuj dzienniczek żywieniowy

W celu przygotowania dla Ciebie jak najdokładniej zaleceń dietetycznych zapisuj przez 3 dni swój jadłospis z dokładnym składem i godzinami posiłków. Do zapisu możesz używać miar domowych
(1 łyżka, talerz, garść itp.) lub korzystać z wagi kuchennej. Pamiętaj o zapisywaniu również tego co pijesz (woda, kawa, herbata, gazowane napoje). Uzupełniony dzienniczek przynieś na pierwszą wizytę. Przykładowy wzór dzienniczka żywieniowego możesz ściągnąć poniżej.

.

Wykonaj badania 

Jeśli w ciągu ostatnich 3 miesięcy miałeś/aś wykonywane niżej wymienione badania laboratoryjne krwi, to zabierz swoje wyniki na pierwszą wizytę.

BADANIA, KTÓRE WARTO WYKONAĆ REGULARNIE:

morfologia krwi
lipidogram z podziałem na frakcje
(cholesterol całkowity, LDL, HDL, nie-HDL, trójglicerydy)
glukoza na czczo
insulina na czczo

JEŻELI MASZ CZĘSTE BÓLE BRZUCHA, BIEGUNKI, WZDĘCIA, ZAPARCIA:

AST (AspAT), ALT (AlAT)
GGTP
kwas moczowy, bilirubina
dodatkowo należy wykluczyć lub potwierdzić, zespół jelita drażliwego, celiakię, nietolerancję lub alergie

JEŻELI MASZ NIEREGULARNE MIESIĄCZKI, PROBLEMY Z ZAJŚCIEM W CIĄŻE:

prolaktyna
testosteron
estradiol
progesteron

JEŻELI MASZ PROBLEMY Z TARCZYCĄ WYKONAJ:

TSH
wolna tyroksyna (FT4)
wolna trójjodotyronina (FT3)
p/c anty-TG
p/c anty-TPO

JEŻELU UNIKASZ JEDZENIA MIĘSA LUB MASZ/MIAŁ*Ś ANEMIĘ:

żelazo
transferryna
ferrytyna
kwas foliowy
witamina B12

LEKI I SUPLEMENTY

Zabierz na pierwszą wizytę spis aktualnie przyjmowanych leków i suplementów diety. Te informacje są ważne dla mnie w kontekście interakcji leków z żywnością.

Zapoznaj się z regulaminem współpracy

Poniżej możesz ściągnąć regulamin naszej współpracy.

Jeżeli po przeczytaniu powyższych informacji nadal nie będziesz wiedzieć jak przygotować się do konsultacji skontaktuj się ze mną poprzez e-mail koktakt@skorskadietetyk.com.