logo_poziome
  • Konsultacje
    • Oferta konsultacji indywidualnych
    • Przed pierwszą konsultacją
    • Umów się na konsultacje
  • Sklep
    • Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
    • Jadłospisy
    • E-Booki
    • Kursy i warsztaty
    • Webinary
    • Koszyk
    • Moje konto
    • Regulamin
  • Dla firm
  • Podcast
  • Blog
    • Przepisy
      • Śniadania
      • Obiady
      • Desery
      • Kolacje
    • Czytelnia
      • Insulinooporność
      • Odchudzanie
      • Psychodietetyka
      • Dietetyka
      • Przykładowe jadłospisy
  • O mnie
  • Kontakt
✕
            Brak wynikówZobacz wszystkie wyniki
            logo_poziome
            • Konsultacje
              • Oferta konsultacji indywidualnych
              • Przed pierwszą konsultacją
              • Umów się na konsultacje
            • Sklep
              • Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
              • Jadłospisy
              • E-Booki
              • Kursy i warsztaty
              • Webinary
              • Koszyk
              • Moje konto
              • Regulamin
            • Dla firm
            • Podcast
            • Blog
              • Przepisy
                • Śniadania
                • Obiady
                • Desery
                • Kolacje
              • Czytelnia
                • Insulinooporność
                • Odchudzanie
                • Psychodietetyka
                • Dietetyka
                • Przykładowe jadłospisy
            • O mnie
            • Kontakt
            ✕
                      Brak wynikówZobacz wszystkie wyniki
                      logo_poziome
                      ✕
                      • Konsultacje
                        • Oferta konsultacji indywidualnych
                        • Przed pierwszą konsultacją
                        • Umów się na konsultacje
                      • Sklep
                        • Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
                        • Jadłospisy
                        • E-Booki
                        • Kursy i warsztaty
                        • Webinary
                        • Koszyk
                        • Moje konto
                        • Regulamin
                      • Dla firm
                      • Podcast
                      • Blog
                        • Przepisy
                          • Śniadania
                          • Obiady
                          • Desery
                          • Kolacje
                        • Czytelnia
                          • Insulinooporność
                          • Odchudzanie
                          • Psychodietetyka
                          • Dietetyka
                          • Przykładowe jadłospisy
                      • O mnie
                      • Kontakt
                      logo_poziome
                      ✕
                                Brak wynikówZobacz wszystkie wyniki
                                ✕
                                • Konsultacje
                                  • Oferta konsultacji indywidualnych
                                  • Przed pierwszą konsultacją
                                  • Umów się na konsultacje
                                • Sklep
                                  • Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
                                  • Jadłospisy
                                  • E-Booki
                                  • Kursy i warsztaty
                                  • Webinary
                                  • Koszyk
                                  • Moje konto
                                  • Regulamin
                                • Dla firm
                                • Podcast
                                • Blog
                                  • Przepisy
                                    • Śniadania
                                    • Obiady
                                    • Desery
                                    • Kolacje
                                  • Czytelnia
                                    • Insulinooporność
                                    • Odchudzanie
                                    • Psychodietetyka
                                    • Dietetyka
                                    • Przykładowe jadłospisy
                                • O mnie
                                • Kontakt
                                logo_poziome
                                • Konsultacje
                                  • Oferta konsultacji indywidualnych
                                  • Przed pierwszą konsultacją
                                  • Umów się na konsultacje
                                • Sklep
                                  • Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
                                  • Jadłospisy
                                  • E-Booki
                                  • Kursy i warsztaty
                                  • Webinary
                                  • Koszyk
                                  • Moje konto
                                  • Regulamin
                                • Dla firm
                                • Podcast
                                • Blog
                                  • Przepisy
                                    • Śniadania
                                    • Obiady
                                    • Desery
                                    • Kolacje
                                  • Czytelnia
                                    • Insulinooporność
                                    • Odchudzanie
                                    • Psychodietetyka
                                    • Dietetyka
                                    • Przykładowe jadłospisy
                                • O mnie
                                • Kontakt
                                25 stycznia 2020
                                naleśniki- pomysły na naleśniki, jak zrobić naleśniki
                                Dodane przez Katarzyna Skórska
                                Kategorie
                                • Desery
                                • Kolacje
                                • Obiady
                                • Przepisy
                                • Śniadania

                                Przepisy na moje ulubione naleśniki

                                Przepisy na moje ulubione naleśniki zacznę od przytoczenia słów mojej mamy.Zawsze gdy mówiłam do niej: \”ech nie mam pomysłu na obiad\”.Moja mama odpowiadała na to: \”zrób […]
                                Do you like it?42
                                4 Czytaj dalej

                                Bądź na bieżąco

                                skorskadietetyk

                                🙏 Pomagam kobietom odzyskać zdrowie
                                🥗Sycące przepisy i psychodietetyczne wskazówki!
                                🔥 8 lat dośw. 500+pacjentek
                                📧 Jadłospisy w promocji👇

                                Ciąża to dla mnie czas ogromnej zmiany – fizycznej Ciąża to dla mnie czas ogromnej zmiany – fizycznej i emocjonalnej 😉Dlatego szukałam rzeczy, które realnie mnie w tym czasie wspierają i dają mi spokój.👆Oto 5 z nich👆A w międzyczasie włączyłam promocje na moje jadłospisy i e-booki - ratujące moje kubki smakowe. Wystarczy, że Skomentujesz tą karuzelę słowem: ✨️DIETA✨️ a odkryjesz moje sprawdzone przepisy, które pokochasz za szybkość i smak!#ciąża #jestemwciaży #robięnadrutach #druty #puzzle
                                .... i wykonywanie ćwiczeń nie dlatego, że to przy .... i wykonywanie ćwiczeń nie dlatego, że to przyjemne, tylko dlatego że mi to służy ✨️💪Jestem bardzo aktywna całą ciąże (mam zielone światło od lekarza i fizjoterapeutki urologinekologicznej) i jeżeli miałam do wyboru praca, serial, czy ćwiczenia to w 7 na 10 przypadków wybierałam się poruszać (żeby nie było, że za każdym razem xD).🔥Na początku biegałam (ale było mi niedobrze, więc szybko odpuściłam), jeździłam rowerem, grałam w padla, chodziłam na jogę i na basen, a także dużo spaceruję.Jednak najlepszą rzeczą którą dla siebie zrobiłam było zapisanie się na trening personalny do Oli @ola.psioludzki_trener która zajmuje się treningiem siłowym u kobiet w ciąży.✨️Mam większą świadomość ciała, co jest bardzo przydatne w porodzie.
✨️Dbamy o mobilną miednicę, co pozwala na pozycje wertykalne.
✨️Po ćwiczeniach mam lepszy nastrój i nastawienie, no że będzie dobrze.A i najlepsze jest to, że nie bolą mnie plecy, bo dwa dni bezruchu i czuję te dodatkowe kilogramy w krzyżu🫠A wy jesteście/byłyście aktywne w ciąży?#ciąża #rodzew2026 #rodzęw2026 #jestemwciaży #jestemwciazy
                                🔥Nawyki nie znikają w próżni🔥Jeśli chcesz ograni 🔥Nawyki nie znikają w próżni🔥Jeśli chcesz ograniczyć czas z telefonem w ręce albo przestać podjadać „przy okazji” oglądania serialu – potrzebujesz zamiennika 😉✨️Czegoś, co zajmie ręce.
✨️Czegoś, co będzie choć trochę satysfakcjonujące.
Odkąd jestem w ciąży, bardzo dbam o to, żeby jak najmniej bezrefleksyjnie scrollować social media. Miałam (chyba nadal mam🙃) niestety fatalny nawyk: serial + telefon w ręce jednocześnie.Do tego dochodził ogrom szumu informacyjnego. Treści ciążowo-bobaskowe klikają się świetnie, więc są dosłownie wszędzie 😉Efekt? Frustracja i ciągłe myśli:
➡️czy to już powinnam wiedzieć?
➡️ już dawno powinnam mieć to ogarnięte?
➡️ A może jednak inny sprzęt byłby lepszy…
I w pewnym momencie powiedziałam: dość.Zamiast scrollowania — druty (dopiero się uczę😅).
Social media przeglądam teraz bardziej świadomie, w konkretnym celu.
I zrobiło się… ciszej w mojej głowie 😉Ten spokój naprawdę przekłada się na przyjemniejsze spędzanie czasu i robienie wszystkiego w swoim tempie. A jak widzisz badania to potwierdzają ❤️Dietetyk | Czas ekranowy | Telefon | Robienie na drutach | Druty#dietetykonline #dietanaluzie #dietetykradzi #scrollowanie
                                To był fajny rok, bo stabilny (chociaż na tle zawo To był fajny rok, bo stabilny (chociaż na tle zawodowym😅).I tyle i aż tyle ❤️✨️Zawodowe decyzje w 2025, które rozwinęły mnie jako specjalistkę✨️Dietetyk | Konsultacje dietetyczne | Samorozwój | Webinar | Pożegnaj wagę | Klub Sytości i Przyjemnego Jedzenia#dietetyk #dietetykonline #wiemcojem #psychodietetyka #psychodietetyk
                                ✨️Prezentownik, dla dziewczyny (chociaż pewnie nie ✨️Prezentownik, dla dziewczyny (chociaż pewnie nie tylko😉), która chciałaby zadbać o swoje zdrowie w nowym roku✨️Co wybierasz?A jeżeli chcesz sprawić komuś vouchet na konsultacje dietetyczną napisz do mnie ❤️Prezentownik od dietetyka |
                                ✨️Nowiny✨️Jeszcze jak się dobrze ustawię to nie ✨️Nowiny✨️Jeszcze jak się dobrze ustawię to nie widać, ale coraz bardziej "nie da się już ukryć"😅Nie zmieniam tematyki profilu na typowo "ciążową" i "dziecięcą", ale będę przemycać tą wiedzę❤️🔥 Lubię tworzyć treści na bazie tego co akurat się u mnie dzieje, a mam bardzo dużo pacjentek w ciąży czy starających się o dziecko, a jeszcze więcej pracuję ostatnio z mlodzieżą (ale mam z tego frajdę!). Dlatego chętnie podzielę się moimi przemyśleniami (a mam ich dużo!)#ciąża #rodzęw2026 #jestemwciąży

                                skorskadietetyk

                                🙏 Pomagam kobietom odzyskać zdrowie
                                🥗Sycące przepisy i psychodietetyczne wskazówki!
                                🔥 8 lat dośw. 500+pacjentek
                                📧 Jadłospisy w promocji👇

                                Ciąża to dla mnie czas ogromnej zmiany – fizycznej Ciąża to dla mnie czas ogromnej zmiany – fizycznej i emocjonalnej 😉Dlatego szukałam rzeczy, które realnie mnie w tym czasie wspierają i dają mi spokój.👆Oto 5 z nich👆A w międzyczasie włączyłam promocje na moje jadłospisy i e-booki - ratujące moje kubki smakowe. Wystarczy, że Skomentujesz tą karuzelę słowem: ✨️DIETA✨️ a odkryjesz moje sprawdzone przepisy, które pokochasz za szybkość i smak!#ciąża #jestemwciaży #robięnadrutach #druty #puzzle
                                .... i wykonywanie ćwiczeń nie dlatego, że to przy .... i wykonywanie ćwiczeń nie dlatego, że to przyjemne, tylko dlatego że mi to służy ✨️💪Jestem bardzo aktywna całą ciąże (mam zielone światło od lekarza i fizjoterapeutki urologinekologicznej) i jeżeli miałam do wyboru praca, serial, czy ćwiczenia to w 7 na 10 przypadków wybierałam się poruszać (żeby nie było, że za każdym razem xD).🔥Na początku biegałam (ale było mi niedobrze, więc szybko odpuściłam), jeździłam rowerem, grałam w padla, chodziłam na jogę i na basen, a także dużo spaceruję.Jednak najlepszą rzeczą którą dla siebie zrobiłam było zapisanie się na trening personalny do Oli @ola.psioludzki_trener która zajmuje się treningiem siłowym u kobiet w ciąży.✨️Mam większą świadomość ciała, co jest bardzo przydatne w porodzie.
✨️Dbamy o mobilną miednicę, co pozwala na pozycje wertykalne.
✨️Po ćwiczeniach mam lepszy nastrój i nastawienie, no że będzie dobrze.A i najlepsze jest to, że nie bolą mnie plecy, bo dwa dni bezruchu i czuję te dodatkowe kilogramy w krzyżu🫠A wy jesteście/byłyście aktywne w ciąży?#ciąża #rodzew2026 #rodzęw2026 #jestemwciaży #jestemwciazy
                                🔥Nawyki nie znikają w próżni🔥Jeśli chcesz ograni 🔥Nawyki nie znikają w próżni🔥Jeśli chcesz ograniczyć czas z telefonem w ręce albo przestać podjadać „przy okazji” oglądania serialu – potrzebujesz zamiennika 😉✨️Czegoś, co zajmie ręce.
✨️Czegoś, co będzie choć trochę satysfakcjonujące.
Odkąd jestem w ciąży, bardzo dbam o to, żeby jak najmniej bezrefleksyjnie scrollować social media. Miałam (chyba nadal mam🙃) niestety fatalny nawyk: serial + telefon w ręce jednocześnie.Do tego dochodził ogrom szumu informacyjnego. Treści ciążowo-bobaskowe klikają się świetnie, więc są dosłownie wszędzie 😉Efekt? Frustracja i ciągłe myśli:
➡️czy to już powinnam wiedzieć?
➡️ już dawno powinnam mieć to ogarnięte?
➡️ A może jednak inny sprzęt byłby lepszy…
I w pewnym momencie powiedziałam: dość.Zamiast scrollowania — druty (dopiero się uczę😅).
Social media przeglądam teraz bardziej świadomie, w konkretnym celu.
I zrobiło się… ciszej w mojej głowie 😉Ten spokój naprawdę przekłada się na przyjemniejsze spędzanie czasu i robienie wszystkiego w swoim tempie. A jak widzisz badania to potwierdzają ❤️Dietetyk | Czas ekranowy | Telefon | Robienie na drutach | Druty#dietetykonline #dietanaluzie #dietetykradzi #scrollowanie
                                To był fajny rok, bo stabilny (chociaż na tle zawo To był fajny rok, bo stabilny (chociaż na tle zawodowym😅).I tyle i aż tyle ❤️✨️Zawodowe decyzje w 2025, które rozwinęły mnie jako specjalistkę✨️Dietetyk | Konsultacje dietetyczne | Samorozwój | Webinar | Pożegnaj wagę | Klub Sytości i Przyjemnego Jedzenia#dietetyk #dietetykonline #wiemcojem #psychodietetyka #psychodietetyk
                                ✨️Prezentownik, dla dziewczyny (chociaż pewnie nie ✨️Prezentownik, dla dziewczyny (chociaż pewnie nie tylko😉), która chciałaby zadbać o swoje zdrowie w nowym roku✨️Co wybierasz?A jeżeli chcesz sprawić komuś vouchet na konsultacje dietetyczną napisz do mnie ❤️Prezentownik od dietetyka |
                                ✨️Nowiny✨️Jeszcze jak się dobrze ustawię to nie ✨️Nowiny✨️Jeszcze jak się dobrze ustawię to nie widać, ale coraz bardziej "nie da się już ukryć"😅Nie zmieniam tematyki profilu na typowo "ciążową" i "dziecięcą", ale będę przemycać tą wiedzę❤️🔥 Lubię tworzyć treści na bazie tego co akurat się u mnie dzieje, a mam bardzo dużo pacjentek w ciąży czy starających się o dziecko, a jeszcze więcej pracuję ostatnio z mlodzieżą (ale mam z tego frajdę!). Dlatego chętnie podzielę się moimi przemyśleniami (a mam ich dużo!)#ciąża #rodzęw2026 #jestemwciąży
                                Obserwuj na Instagramie
                                Logo Katarzyna Skórska - Dietetyk Kliniczny, z literą K stylizowaną na przekrój jabłka

                                Oferta

                                • Oferta konsultacji indywidualnych
                                • Oferta dla firm

                                Produkty

                                • Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
                                • E-Booki
                                • Webinary
                                • Jadłospisy

                                Informacje

                                • Polityka prywatności
                                • O nas
                                • Regulamin
                                • Kontakt
                                Wróć na górę
                                © 2024 by Katarzyna Skórska
                                ✕

                                Logowanie

                                Nie pamiętasz hasła?

                                Stworzyć konto?

                                Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.