rośliny strączkowe | Strona 2 z 2 | Dietetyk on-line | Zdrowe odżywianie | Plany żywieniowe

O nas
Konsultacje
Sklep
Podcast
Czytelnia
Przepisy
Kontakt

✕

Brak wynikówZobacz wszystkie wyniki

O nas
Konsultacje
Sklep
Podcast
Czytelnia
Przepisy
Kontakt

✕

Brak wynikówZobacz wszystkie wyniki

✕

O nas
Konsultacje
Sklep
Podcast
Czytelnia
Przepisy
Kontakt

✕

Brak wynikówZobacz wszystkie wyniki

✕

O nas
Konsultacje
Sklep
Podcast
Czytelnia
Przepisy
Kontakt

O nas
Konsultacje
Sklep
Podcast
Czytelnia
Przepisy
Kontakt

5 maja 2018

pasta z suszonych pomidorow i fasoli, zdrowe odzywianie - pasty kanapkowe

Dodane przez Katarzyna Skórska

Kategorie

Kolacje
Śniadania

Pasta z czerwonej fasoli i suszonych pomidorów

Do you like it?84

Bądź na bieżąco

skorskadietetyk

🙏 Pomagam kobietom odzyskać zdrowie
🥗Uczę jeść z niskim IG, sycąco i bez spiny!
🔥 8 lat dośw. 500+pacjentek
👇Posłuchaj mojego podcastu👇

✨️Sycylia jest przepyszna! Gdy przyjechalam mi

✨️Sycylia jest przepyszna! Gdy przyjechalam miałam straszne FOMO. Sycylia jest idealnym miejscem dla smakoszy, dlatego bałam się że nie uda mi się wszystkiego spróbować. ✨️No i oczywiście, że mi się nie uda 😄 i na szczęście FOMO po 2 dniach minęło ❤️ a ja w końcu czerpię przyjemność z jedzenia pełną garścią😍👇Poniżej polecajki dań i miejscówek👇
1️⃣ na pewno polecam spróbować IRYSA, czyli smażone ciasto na zakwasie nadziane czekoladą i ricotta (boje się to powiedzieć, ale chyba jest lepszy do pączka😆) I granitę z morwy czarnej- szukaj nazwy GELSI ✨️ Bar Marocco w Palermo✨️
2️⃣ Makaron z pesto pistacjowym i krewetkami. Zachodnia cześć wyspy nie słynie, aż tak bardzo z pistacji, ale i tutaj znajdziesz coś dla siebie ich milośnik ✨️ Bar Pastory, Palermo✨️
3️⃣ Lody w brioszcze - od zawsze wydawało mi się to wyśmienitym pomysłem, ale po spróbowaniu doszlam do wnisoku, że lody nie mogą smakować lepiej 😆 ale nawet mnie po tej słodkości zmuliło, więc bardzo znanym naukowym sposobem obniżającym glikemie poszłam na długi spacer wzdłuż morza ✨️Gelateria Meno Tredici Trapani✨️
4️⃣Parmigiana di melanzane - wszystko co z bakłażana na Sycylii smakuje wybornie 🍆 ✨️Targ w Palermo✨️
5️⃣Pizza Tranapese, czyli pizza na grubszym cieście z bakłażanem i pesto trapanese (pomidorowo-bazyliowe , ambrozja 😍) pół zjadłam na kolacje, a pół na śniadanie ✨️Pizzeria Ligny Trapani✨️Przekonałam Cię by przyjechać na Sycylię? ❤️Sycylia | Jedzenie na wakacjach | Dietetyk na wakacjach#sycylia #wiemcojem #dietetyknawakacjach #makaron #pistacje #włoskielody #bakłażan

‼️Skomentuj ten post liczbą✨71✨️, by od

‼️Skomentuj ten post liczbą✨71✨️, by odsłuchać #71 odcinka mojego podcastu‼️Nie tylko karkówka! Nie tylko kiełbasa! Nie tylko mięcho!🥬Warzywny grill może być pełen smaku! 🥬Co prawda jestem zdania, że jedno nie wyklucza drugiego, bo to nie konkurs albo-albo!Można przygotować karkówkę i cudownie chrupiące szparagi, zgrillować do tego sałatę rzymską i jeszcze pomidory! Omnomnom😍Dlatego w najnowszym odcinku mojego podcastu Porozmawiajmy o jedzeniu #71: Nie tylko karkówka! Warzywny grill pełen smaku zabieram Cię na nietypowego grilla – bez karkówki, ale z całą paletą smaków, które zaskoczą nawet miłośników mięsnych klasyków.✨️Będzie chrupiące halloumi, kremowy camembert, szaszłyki z tofu, szparagi w sosie sojowym, grillowana sałata rzymska, padrony, pomidory, kukurydza z twistem, ziemniaczki z ogniska i soczyste portobello.✨️
🎧 Odcinek 71 czeka już na Spotify, Apple Podcasts i moim blogu!A ja czekam na wiadomość: co wrzucasz na swojego grilla tej wiosny?#porozmawiajmyojedzeniu #roślinnygrill #zdrowejedzenie #dietetykpoleca #grill2025 #grillzdrowiej #podcast #polskipodcast #wiemcojem

Dlatego zamiast polegać na silnej woli i walczyć

Dlatego zamiast polegać na silnej woli i walczyć z ochotą na słodycze zaplanuj posiłki tak, by były sycące i satysfakcjonujące, dzięki czemu apetyt na coś słodkiego będzie pojawiać się rzadziej.🍭🍬🍫Podczas naszego dzisiejszego spotkania (22.04.25) on-line za 0 zł pokażę Ci inne konkretne i sprawdzone rozwiązania pomagające moim pacjentkom jeść mniej słodyczy!🍩 Poznasz 7 prostych i skutecznych sposobów zmniejszających podjadanie, które zastosujesz od razu po spotkaniu
🍨 Dowiesz się, jak odzyskać kontrolę i przyjemność z jedzenia, by cieszyć się zdrowiem i energią na co dzień!👉Skomentuj tę rolkę słowem „BATON”, a wyślę Ci link do zapisów na spotkanie o SŁODYCZACH za 0 zł. Zapewni Ci ono też dostęp do nagrania, jeśli nie możesz pojawić się na żywo!✨Odbierz swój bilet już teraz!✨#webinar #dietetyk #dietetykonline #psychodietetyk #psychodietetyka #słodycze #wiemcojem #dietetykradzi

✨️Będę z Tobą szczera, nie znajdziesz u mni

✨️Będę z Tobą szczera, nie znajdziesz u mnie wyzwania „30 dni bez cukru”, czy polecenia suplementów zmniejszających ochotę na słodycze✨️Nie cierpię restrykcji (uważam, że są nieskuteczne na dłuższą metę!). Za to lubię pokazywać sprawdzone narzędzia, które realnie mogą Ci pomóc zmienić swoją relację z jedzeniem i jeść słodycze w racjonalnych ilościach🍬🍫🍭Dlatego…organizuję webinar za 0 zł pt. Jak jeść mniej słodyczy w 7 prostych krokach?🔜Widzimy się 22 kwietnia o 19:00!Co zyskasz uczestnicząc w webinarze?
🍪 Mniej podjadania i więcej satysfakcji z jedzenia.
🍓 Większą pewność siebie, bo odzyskasz kontrolę nad tym co jesz i ile jesz (łącznie ze słodyczami).
❤️ Lepsze samopoczucie, mniej sennych popołudni i więcej godzin w ruchu.
🥦 Prosty plan, który nie wymaga drastycznych diet!👉Skomentuj tę rolkę słowem „BATON”, a wyślę Ci link do zapisów na spotkanie o SŁODYCZACH za 0 zł. Zapewni Ci ono też dostęp do nagrania, jeśli nie możesz pojawić się na żywo!#webinar #dietetyk #dietetykonline #psychodietetyk #psychodietetyka #słodycze #wiemcojem #dietetykradzi #dokawy #zdrowo #wyzwanie

To koniecznie weź udział w moim webinarze za 0 z

To koniecznie weź udział w moim webinarze za 0 zł, podczas którego opowiem Ci: Jak jeść mniej słodyczy!🍬✨️Kiedy: 22 kwietnia o 19:00! ✨️👉Skomentuj tę rolkę słowem „BATON”, a wyślę Ci link do zapisów na nasze spotkanie. Zapewni Ci ono też dostęp do nagrania, jeśli nie możesz pojawić się na żywo!Podczas webinaru:
🍪 Pokażę Ci, że to nie brak silnej woli jest problemem, ale sposób w jaki próbujesz walczyć z ochotą na słodycze!
🧁 Odkryjesz 7 praktycznych sposobów, które pomogą Ci zmniejszyć ochotę na słodycze
🍩 Poznasz proste i skuteczne techniki zmniejszające podjadanie, które zastosujesz od razu po spotkaniu
🍨 Dowiesz się, jak odzyskać kontrolę i przyjemność z jedzenia, by cieszyć się zdrowiem i energią na co dzień!✨Odbierz swój bilet już teraz!✨#webinar #dietetyk #dietetykonline #psychodietetyk #psychodietetyka #słodycze #wiemcojem #dietetykradzi

„Od jutra nie jem słodyczy!” – ile razy już to sobie obiecywałaś?✨A potem zjadałaś coś „zakazanego” i czułaś, że znów zawiodłaś?✨W nowym odcinku mojego podcastu Porozmawiajmy o jedzeniu #70 Jak walczyć z ochotą na słodycze
👉 Wyjaśniam, dlaczego to wcale nie brak silnej woli jest problemem – ale sposób, w jaki próbujesz walczyć z ochotą na słodycze.
👉Opowiadam o dwóch kluczowych strategiach psychologicznych: samokontroli i samoregulacji
👉Pokazuję, dlaczego ta druga jest o wiele skuteczniejsza, gdy chcesz budować zdrowe relacje z jedzeniem i schudnąć bez napinki.✨Jeśli chcesz przestać żyć w błędnym kole zakazów i wyrzutów sumienia z powodu jedzenia słodyczy – ten odcinek da Ci nową perspektywę.✨‼️Skomentuj tą karuzelę liczbą✨70✨️, by odsłuchać #70 odcinka mojego podcastu‼️#podcast #redukcjamasy #redukcjawagi #wiemcojem #odchudzanie #odchudzamsię #Dietetyk #dietetykonline #dietetykradzi #polskipodcast #podcaster #Głód #bezgłodu #wiemcojem #sytość #sytośćnadłużej #słodycze #jakjeśćmniejsłodyczy

skorskadietetyk

🙏 Pomagam kobietom odzyskać zdrowie
🥗Uczę jeść z niskim IG, sycąco i bez spiny!
🔥 8 lat dośw. 500+pacjentek
👇Posłuchaj mojego podcastu👇

✨️Sycylia jest przepyszna! Gdy przyjechalam mi

✨️Sycylia jest przepyszna! Gdy przyjechalam miałam straszne FOMO. Sycylia jest idealnym miejscem dla smakoszy, dlatego bałam się że nie uda mi się wszystkiego spróbować. ✨️No i oczywiście, że mi się nie uda 😄 i na szczęście FOMO po 2 dniach minęło ❤️ a ja w końcu czerpię przyjemność z jedzenia pełną garścią😍👇Poniżej polecajki dań i miejscówek👇
1️⃣ na pewno polecam spróbować IRYSA, czyli smażone ciasto na zakwasie nadziane czekoladą i ricotta (boje się to powiedzieć, ale chyba jest lepszy do pączka😆) I granitę z morwy czarnej- szukaj nazwy GELSI ✨️ Bar Marocco w Palermo✨️
2️⃣ Makaron z pesto pistacjowym i krewetkami. Zachodnia cześć wyspy nie słynie, aż tak bardzo z pistacji, ale i tutaj znajdziesz coś dla siebie ich milośnik ✨️ Bar Pastory, Palermo✨️
3️⃣ Lody w brioszcze - od zawsze wydawało mi się to wyśmienitym pomysłem, ale po spróbowaniu doszlam do wnisoku, że lody nie mogą smakować lepiej 😆 ale nawet mnie po tej słodkości zmuliło, więc bardzo znanym naukowym sposobem obniżającym glikemie poszłam na długi spacer wzdłuż morza ✨️Gelateria Meno Tredici Trapani✨️
4️⃣Parmigiana di melanzane - wszystko co z bakłażana na Sycylii smakuje wybornie 🍆 ✨️Targ w Palermo✨️
5️⃣Pizza Tranapese, czyli pizza na grubszym cieście z bakłażanem i pesto trapanese (pomidorowo-bazyliowe , ambrozja 😍) pół zjadłam na kolacje, a pół na śniadanie ✨️Pizzeria Ligny Trapani✨️Przekonałam Cię by przyjechać na Sycylię? ❤️Sycylia | Jedzenie na wakacjach | Dietetyk na wakacjach#sycylia #wiemcojem #dietetyknawakacjach #makaron #pistacje #włoskielody #bakłażan

‼️Skomentuj ten post liczbą✨71✨️, by od

‼️Skomentuj ten post liczbą✨71✨️, by odsłuchać #71 odcinka mojego podcastu‼️Nie tylko karkówka! Nie tylko kiełbasa! Nie tylko mięcho!🥬Warzywny grill może być pełen smaku! 🥬Co prawda jestem zdania, że jedno nie wyklucza drugiego, bo to nie konkurs albo-albo!Można przygotować karkówkę i cudownie chrupiące szparagi, zgrillować do tego sałatę rzymską i jeszcze pomidory! Omnomnom😍Dlatego w najnowszym odcinku mojego podcastu Porozmawiajmy o jedzeniu #71: Nie tylko karkówka! Warzywny grill pełen smaku zabieram Cię na nietypowego grilla – bez karkówki, ale z całą paletą smaków, które zaskoczą nawet miłośników mięsnych klasyków.✨️Będzie chrupiące halloumi, kremowy camembert, szaszłyki z tofu, szparagi w sosie sojowym, grillowana sałata rzymska, padrony, pomidory, kukurydza z twistem, ziemniaczki z ogniska i soczyste portobello.✨️
🎧 Odcinek 71 czeka już na Spotify, Apple Podcasts i moim blogu!A ja czekam na wiadomość: co wrzucasz na swojego grilla tej wiosny?#porozmawiajmyojedzeniu #roślinnygrill #zdrowejedzenie #dietetykpoleca #grill2025 #grillzdrowiej #podcast #polskipodcast #wiemcojem

Dlatego zamiast polegać na silnej woli i walczyć

Dlatego zamiast polegać na silnej woli i walczyć z ochotą na słodycze zaplanuj posiłki tak, by były sycące i satysfakcjonujące, dzięki czemu apetyt na coś słodkiego będzie pojawiać się rzadziej.🍭🍬🍫Podczas naszego dzisiejszego spotkania (22.04.25) on-line za 0 zł pokażę Ci inne konkretne i sprawdzone rozwiązania pomagające moim pacjentkom jeść mniej słodyczy!🍩 Poznasz 7 prostych i skutecznych sposobów zmniejszających podjadanie, które zastosujesz od razu po spotkaniu
🍨 Dowiesz się, jak odzyskać kontrolę i przyjemność z jedzenia, by cieszyć się zdrowiem i energią na co dzień!👉Skomentuj tę rolkę słowem „BATON”, a wyślę Ci link do zapisów na spotkanie o SŁODYCZACH za 0 zł. Zapewni Ci ono też dostęp do nagrania, jeśli nie możesz pojawić się na żywo!✨Odbierz swój bilet już teraz!✨#webinar #dietetyk #dietetykonline #psychodietetyk #psychodietetyka #słodycze #wiemcojem #dietetykradzi

✨️Będę z Tobą szczera, nie znajdziesz u mni

✨️Będę z Tobą szczera, nie znajdziesz u mnie wyzwania „30 dni bez cukru”, czy polecenia suplementów zmniejszających ochotę na słodycze✨️Nie cierpię restrykcji (uważam, że są nieskuteczne na dłuższą metę!). Za to lubię pokazywać sprawdzone narzędzia, które realnie mogą Ci pomóc zmienić swoją relację z jedzeniem i jeść słodycze w racjonalnych ilościach🍬🍫🍭Dlatego…organizuję webinar za 0 zł pt. Jak jeść mniej słodyczy w 7 prostych krokach?🔜Widzimy się 22 kwietnia o 19:00!Co zyskasz uczestnicząc w webinarze?
🍪 Mniej podjadania i więcej satysfakcji z jedzenia.
🍓 Większą pewność siebie, bo odzyskasz kontrolę nad tym co jesz i ile jesz (łącznie ze słodyczami).
❤️ Lepsze samopoczucie, mniej sennych popołudni i więcej godzin w ruchu.
🥦 Prosty plan, który nie wymaga drastycznych diet!👉Skomentuj tę rolkę słowem „BATON”, a wyślę Ci link do zapisów na spotkanie o SŁODYCZACH za 0 zł. Zapewni Ci ono też dostęp do nagrania, jeśli nie możesz pojawić się na żywo!#webinar #dietetyk #dietetykonline #psychodietetyk #psychodietetyka #słodycze #wiemcojem #dietetykradzi #dokawy #zdrowo #wyzwanie

To koniecznie weź udział w moim webinarze za 0 z

To koniecznie weź udział w moim webinarze za 0 zł, podczas którego opowiem Ci: Jak jeść mniej słodyczy!🍬✨️Kiedy: 22 kwietnia o 19:00! ✨️👉Skomentuj tę rolkę słowem „BATON”, a wyślę Ci link do zapisów na nasze spotkanie. Zapewni Ci ono też dostęp do nagrania, jeśli nie możesz pojawić się na żywo!Podczas webinaru:
🍪 Pokażę Ci, że to nie brak silnej woli jest problemem, ale sposób w jaki próbujesz walczyć z ochotą na słodycze!
🧁 Odkryjesz 7 praktycznych sposobów, które pomogą Ci zmniejszyć ochotę na słodycze
🍩 Poznasz proste i skuteczne techniki zmniejszające podjadanie, które zastosujesz od razu po spotkaniu
🍨 Dowiesz się, jak odzyskać kontrolę i przyjemność z jedzenia, by cieszyć się zdrowiem i energią na co dzień!✨Odbierz swój bilet już teraz!✨#webinar #dietetyk #dietetykonline #psychodietetyk #psychodietetyka #słodycze #wiemcojem #dietetykradzi

„Od jutra nie jem słodyczy!” – ile razy już to sobie obiecywałaś?✨A potem zjadałaś coś „zakazanego” i czułaś, że znów zawiodłaś?✨W nowym odcinku mojego podcastu Porozmawiajmy o jedzeniu #70 Jak walczyć z ochotą na słodycze
👉 Wyjaśniam, dlaczego to wcale nie brak silnej woli jest problemem – ale sposób, w jaki próbujesz walczyć z ochotą na słodycze.
👉Opowiadam o dwóch kluczowych strategiach psychologicznych: samokontroli i samoregulacji
👉Pokazuję, dlaczego ta druga jest o wiele skuteczniejsza, gdy chcesz budować zdrowe relacje z jedzeniem i schudnąć bez napinki.✨Jeśli chcesz przestać żyć w błędnym kole zakazów i wyrzutów sumienia z powodu jedzenia słodyczy – ten odcinek da Ci nową perspektywę.✨‼️Skomentuj tą karuzelę liczbą✨70✨️, by odsłuchać #70 odcinka mojego podcastu‼️#podcast #redukcjamasy #redukcjawagi #wiemcojem #odchudzanie #odchudzamsię #Dietetyk #dietetykonline #dietetykradzi #polskipodcast #podcaster #Głód #bezgłodu #wiemcojem #sytość #sytośćnadłużej #słodycze #jakjeśćmniejsłodyczy

Obserwuj na Instagramie

Oferta

Oferta konsultacji indywidualnych
Oferta dla firm

Produkty

Konsultacje z dyplomowanymi dietetykami
E-Booki
Webinary
Jadłospisy

Informacje

Polityka prywatności
O nas
Regulamin
Kontakt

Wróć na górę

© 2024 by Katarzyna Skórska

Logowanie

Nazwa użytkownika lub adres e-mail *

Hasło *

Zapamiętaj mnie

Nie pamiętasz hasła?

Stworzyć konto?

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.Zgoda Polityka prywatności