na obiad

19 stycznia 2021
bigos, fit bigos, odchudzanie, dietetyk

Bigos (trochę w wersji fit)

20.01 każdego roku ma swoje święto Bigos, sztandarowa Polska potrawa 😉 Dlatego zachęcam Cię do zrobienia swojego pierwszego bigosu w życiu. Czy ktoś tutaj nigdy go […]
15 lutego 2020
ciecierzyca w sosie pomidorowym - jak bilansować posiłki

Ciecierzyca w sosie pomidorowym z marchewką i selerem

Z pewnością to już tradycja, że początek roku w moich social mediach to czas, który stoi pod znakiem ROŚLIN. W tym czasie opowiadam bardzo dużo o […]
6 kwietnia 2019
losos po azjatycku, co jesc na diecie

Łosoś w sosie imbirowo-sojowym

Dlaczego warto jeść ryby? Staram się jeść rybę na obiad przynajmniej 2 razy w tygodniu i Ciebie również do tego zachęcam. Moim ulubionym przepisem jest właśnie […]