Zapisz się do newslettera

Dołącz do grona ponad 1700 osób, które pobrały nawykownik. Pozwoli Ci on śledzić swoje postępy w budowaniu zdrowszych nawyków.

23 listopada 2022
cholesterol

10 zasad, które pomogą Ci obniżyć cholesterol

Cholesterol pełni wiele istotnych funkcji w organizmie. Rozpoczynając od budowy błon komórkowych, a kończąc na udziale w metabolizmie witaminy D i hormonów steroidowych, takich jak estrogeny, […]
8 września 2022
jadłospis inflacyjny

Jadłospis inflacyjny z niskim indeksem glikemicznym

Jadłospis inflacyjny 1800 kcal Dzisiaj przygotowałam dla Ciebie jadłospis inflacyjny o niskim indeksie i ładunku glikemicznym. Z tego względu sprawdzi się on świetnie przy insulinooporności, PCOS, […]
9 sierpnia 2022
fit tiramisu

Fit tiramisu

Na pewno się ze mną zgodzicie, że klasyczne tiramisu musi być swego rodzaju doznaniem. Nie chcę Was oszukiwać, że tiramisu z tego przepisu będzie smakować identycznie […]
5 lipca 2022
dieta przy pcos

Dieta przy PCOS – co jeść, a czego unikać

PCOS – zespół policystycznych jajników Zespół policystycznych jajników (z ang. Polycystic Ovary Syndrome, w skrócie PCOS) to zaburzenie endokrynologiczne, z którym często spotykam się u swoich […]
29 kwietnia 2022
jak zrobić falafel

Jak zrobić najlepszy falafel?

Przepis na falafel pochodzi z mojego najnowszego Wiosennego Jadłospisu Bliskowschodniego, do stworzenia którego zainspirowała mnie moja podróż do Omanu. Niezależnie od tego, czy chcesz się po […]
12 kwietnia 2022
catering dietetyczny, dieta pudełkowa

Jak dobrać dla siebie najlepszy catering dietetyczny?

Autorka artykułu: mgr Joanna Marciszewska – dietetyczka portalu do zamawiania i porównywania cateringów dietetycznych Dietly.pl Komu catering dietetyczny przyniesie najwięcej korzyści? Z pewnością zamówienie diety pudełkowej […]

Opinie moich klientów

  • Mi
    Polecam wszystkim opiekę u pani Katarzyny, nawet najbardziej opornym. Posiłki są pyszne, kolorowe i łatwe w przygotowaniu. Powraca radość do życia, posiłki są przyjemnym momentem, bez wyrzutów sumienia. Czuję się świetnie, jestem w formie, dolegliwości minęły. Mimo, ze zakończyłam już konsultacje, trzymam się zdrowych nawyków i waga nadal spada. Polecam największym niedowiarkom i wybrednym, takim jak ja :) Pani Katarzyna jest przesympatyczna, odpowiada na wszystkie pytania, ma mnóstwo porad, a do tego ludzkie, nieoceniające podejście. Konsultacje i dieta to przyjemność, a nie katorga. Pani Katarzyna zmienia życie na lepsze! Z całego serca dziękuję!
    Mi
  • Katarzyna
    Współpracuje z Panią Kasią od marca 2020. To pierwszy dietetyk, który zadbał o to, by dieta nie była presją. Pani Kasia zmienia nawyki żywieniowe, do tego szybko reaguje, gdy zmienia się stan zdrowia. Umie dostosować terapie pod problemy hormonalne i jelitowe. Dzięki niej schudłam już ponad 5 kg i nie przestaję, co więcej regularne spotkania online są motywujące! Zaraziła mnie motywacją, namówiła do ćwiczeń (choć pewnie tego dowie się dopiero z tej opinii). Polecam współpracę każdemu, kto chce zmienić nawyki na lepsze. Jestem szczęśliwa i wdzięczna, że udało mi się trafić na Panią Kasię.
    Katarzyna
  • Agnieszka
    Do Pani Katarzyny trafiłam z polecenia na którejś z wrocławskich grup facebookowych. Najpierw zaczęłam obserwować Panią Katarzynę w social mediach i powoli przekonywałam się, że zdrowe jedzenie nie musi być ani nijakie ani niesmaczne. W końcu zdecydowałam się na współpracę chociaż bez wielkiej wiary w moją silną wolę i nie licząc ani na duże, ani na trwałe efekty. Bardzo, ale to bardzo się pomyliłam. Pani Katarzyna ułożyła mi pyszny jadłospis. Przepisy nie były skomplikowane, a niektóre porcje były naprawdę duże. Wszystkie posiłki zapewniały mi sytość na cały dzień. Pani Katarzyna zmotywowała mnie również do regularnych ćwiczeń w domu i dłuższych spacerów. Przekonała mnie, że można to wkomponować w swój dzień. Zdarzały mi się potknięcia i małe odstępstwa, a mimo to utrata wagi nadal postępuje. Jestem naprawdę wdzięczna i bardzo zadowolona ze współpracy i mogę tylko gorąco polecić każdemu! Pani Katarzyno, bardzo dziękuję!
    Agnieszka
  • Anna
    Pani Kasia jest nie tylko niesamowicie kompetentnym i posiadającym ogromną wiedzę dietetykiem, ale również bardzo ciepłą i pozytywną osobą. Była pierwszym dietetykiem (a zdążyłam już w życiu kilku odwiedzić), który zdjął ze mnie kompleks słabej woli i pokazał, że jedzeniem można, a nawet należy się bawić i rozkoszować, a nie tylko wyliczać i ograniczać. Do tego po 3miesiecznej współpracy sprawiła, że z osobą z początkiem cukrzycy i insulinoopornościa stałam się "okazem zdrowia". Pani Kasiu bardzo dziękuję za wspólny czas, wiedzę i motywację, którą mogłam od Pani czerpać i życzę wielu sukcesów zawodowych i prywatnych oraz kolejnych zdobytych szczytów. Pozostaję wierną fanką na Instagramie
    Anna
  • czarrrrna c.
    Dietetyk Katarzyna Skórska jest osobą o dużym doświadczeniu, kompetentną, wykształconą, podążającą za nowymi trendami w dietetyce i medycynie poprzez ciągłą edukację i uczestniczenie w licznych konferencjach naukowych. Cierpliwa, poświęca dużo czasu i wnikliwie analizuje każdy przypadek. Materiały otrzymane od dietetyczki wykonane wg najwyższego standardu. Dieta układana indywidualnie, smaczna. Motywuje i wspiera. Polecam serdecznie.
    czarrrrna c.
  •  Marcin
    Serdecznie polecam, Pani Katarzyna służy bardzo rzeczową pomocą. Bardzo dobre nastawienie do pacjenta, duża uwaga poświęcona indywidualnym oczekiwaniom. Otrzymana dieta była zróżnicowana, z dużą ilością nowych dla mnie smaków, jednocześnie nie wymagająca zaawansowanych zdolności i wiedzy kulinarnej.
    Marcin
  • Dagmara T.
    Osoba kompetentna, widać prawdziwą pasję do dietetyki. Przepisy zróżnicowane, nie wymagające dużej wprawy kulinarnej i poświęcenia mnóstwa czasu. Osobiście bardzo podoba mi się jej miłość do straczków, gdyż nie jem mięsa.
    Dagmara T.
  • Kasia
    Już dłuższy czas zmagałam się z problemami, które towarzyszą chorobie Hashimoto, dopiero u Pani Kasi dostałam odpowiednie wskazówki dotyczące żywienia jak i zmiany trybu życia. Czuć było indywidualne podejście i zainteresowanie postępami. Pani Kasia podchodzi kompleksowo do problemów, wysłucha i porozmawia. Serdecznie polecam wizyty :)
    Kasia
  • kasia_adams
    Do pani Katarzyny trafiłam z polecenia ( widziałam efekty jej podopiecznych). Na miejscu robi bardzo wnikliwy wywiad, zadaje sporo pytań, jeśli trzeba zleca badania. Dieta przygotowana jest pod nasze upodobania smakowe, niczego nie narzuca a jeśli nawet coś nam nie podpasuje to pani Kasia zaraz zamienia na inny produkt. Ta pani „nie pracuje”- ona kocha to co robi, bije od niej naprawdę duża wiedza dietetyczna. A, że sama uwielbia gotować podsyła różne ciekawe pomysły kulinarne - choćby kiszone rzodkiewki. Bardzo polecam !
    kasia_adams
  •  Kamila
    Dawno nie spotkałam osoby tak oddanej swojej pracy.Przemiła kobieta z ogromna wiedza i wachlarzem pomysłów. Pani Kasia pomogła dobrać mi odpowiednie posiłki podczas ciaży kiedy dopadła mnie anemia ciążowa. Po porodzie dalej korzystam z pomocy Pani Kasi teraz już aby utrzymać odpowiednio zbilansowana dietę podczas karmienia. Polecam w 100 %
    Kamila

Bądź na bieżąco