Zapisz się do newslettera

Dołącz do grona ponad 1700 osób, które pobrały nawykownik. Pozwoli Ci on śledzić swoje postępy w budowaniu zdrowszych nawyków.

18 października 2021

Jadłospis dla zabieganych z niskim indeksem glikemicznym

Jadłospis dla zabieganych o niskim indeksie glikemicznym 1800 kcal Jeżeli obserwujesz mojego bloga, to prawdopodobnie pamiętasz, że poprzednio pojawił się na nim jadłospis dla osób zmagających […]
26 września 2021
góry, trasy górskie

Jedzenie w góry – co zabrać ze sobą na górską wycieczkę?

Niezaprzeczalnie chodzenie po górach to moja ulubiona aktywność fizyczna. By mieć dużo siły do przebycia mnóstwo kilometrów na własnych nogach to dla niej trenuje na co […]
30 sierpnia 2021
przepis na placuszki z cukinią i marchewką

Placuszki z cukinią i marchewką

Przepis na te placuszki z cukinią i marchewką pochodzi z e-booka „Chooodź na obiad”, znajdziesz tam również przepisy na:Podpłomyki z kozim serem i burakamiZapiekana biała fasola […]
24 sierpnia 2021

5 najczęstszych mitów o odchudzaniu

\”Poznaj 5 metod jak schudnąć 15 kg w miesiąc – 2 sposób Cię zaskoczy\” lub\”Nie uwierzysz wystarczy, że będziesz wykonywać te ćwiczenia codziennie by mieć płaski […]
9 czerwca 2021
zdrowe lody bez cukru, lody truskawkowe

5 przepisów na zdrowe lody bez cukru

Nie wyobrażam sobie lata bez LODÓW. To jeden z moich ulubionych deserów, dlatego postanowiłam przygotować przepisy na zdrowe i fit lody bez cukru. Takie lody możesz […]
1 czerwca 2021
fastfood, odchudzanie, efekt jojo

Jak uniknąć efektu jojo?

Zacznijmy do tego co to jest efekt jojo? Niewątpliwie schudnięcie ma swoje zalety – ładna sylwetka, większy wybór ciuchów, lepsze samopoczucie i dłuższe życie w dobrym […]

Opinie moich klientów

  • Mi
    Polecam wszystkim opiekę u pani Katarzyny, nawet najbardziej opornym. Posiłki są pyszne, kolorowe i łatwe w przygotowaniu. Powraca radość do życia, posiłki są przyjemnym momentem, bez wyrzutów sumienia. Czuję się świetnie, jestem w formie, dolegliwości minęły. Mimo, ze zakończyłam już konsultacje, trzymam się zdrowych nawyków i waga nadal spada. Polecam największym niedowiarkom i wybrednym, takim jak ja :) Pani Katarzyna jest przesympatyczna, odpowiada na wszystkie pytania, ma mnóstwo porad, a do tego ludzkie, nieoceniające podejście. Konsultacje i dieta to przyjemność, a nie katorga. Pani Katarzyna zmienia życie na lepsze! Z całego serca dziękuję!
    Mi
  • Katarzyna
    Współpracuje z Panią Kasią od marca 2020. To pierwszy dietetyk, który zadbał o to, by dieta nie była presją. Pani Kasia zmienia nawyki żywieniowe, do tego szybko reaguje, gdy zmienia się stan zdrowia. Umie dostosować terapie pod problemy hormonalne i jelitowe. Dzięki niej schudłam już ponad 5 kg i nie przestaję, co więcej regularne spotkania online są motywujące! Zaraziła mnie motywacją, namówiła do ćwiczeń (choć pewnie tego dowie się dopiero z tej opinii). Polecam współpracę każdemu, kto chce zmienić nawyki na lepsze. Jestem szczęśliwa i wdzięczna, że udało mi się trafić na Panią Kasię.
    Katarzyna
  • Agnieszka
    Do Pani Katarzyny trafiłam z polecenia na którejś z wrocławskich grup facebookowych. Najpierw zaczęłam obserwować Panią Katarzynę w social mediach i powoli przekonywałam się, że zdrowe jedzenie nie musi być ani nijakie ani niesmaczne. W końcu zdecydowałam się na współpracę chociaż bez wielkiej wiary w moją silną wolę i nie licząc ani na duże, ani na trwałe efekty. Bardzo, ale to bardzo się pomyliłam. Pani Katarzyna ułożyła mi pyszny jadłospis. Przepisy nie były skomplikowane, a niektóre porcje były naprawdę duże. Wszystkie posiłki zapewniały mi sytość na cały dzień. Pani Katarzyna zmotywowała mnie również do regularnych ćwiczeń w domu i dłuższych spacerów. Przekonała mnie, że można to wkomponować w swój dzień. Zdarzały mi się potknięcia i małe odstępstwa, a mimo to utrata wagi nadal postępuje. Jestem naprawdę wdzięczna i bardzo zadowolona ze współpracy i mogę tylko gorąco polecić każdemu! Pani Katarzyno, bardzo dziękuję!
    Agnieszka
  • Anna
    Pani Kasia jest nie tylko niesamowicie kompetentnym i posiadającym ogromną wiedzę dietetykiem, ale również bardzo ciepłą i pozytywną osobą. Była pierwszym dietetykiem (a zdążyłam już w życiu kilku odwiedzić), który zdjął ze mnie kompleks słabej woli i pokazał, że jedzeniem można, a nawet należy się bawić i rozkoszować, a nie tylko wyliczać i ograniczać. Do tego po 3miesiecznej współpracy sprawiła, że z osobą z początkiem cukrzycy i insulinoopornościa stałam się "okazem zdrowia". Pani Kasiu bardzo dziękuję za wspólny czas, wiedzę i motywację, którą mogłam od Pani czerpać i życzę wielu sukcesów zawodowych i prywatnych oraz kolejnych zdobytych szczytów. Pozostaję wierną fanką na Instagramie
    Anna
  • Dietetyk Katarzyna Skórska jest osobą o dużym doświadczeniu, kompetentną, wykształconą, podążającą za nowymi trendami w dietetyce i medycynie poprzez ciągłą edukację i uczestniczenie w licznych konferencjach naukowych. Cierpliwa, poświęca dużo czasu i wnikliwie analizuje każdy przypadek. Materiały otrzymane od dietetyczki wykonane wg najwyższego standardu. Dieta układana indywidualnie, smaczna. Motywuje i wspiera. Polecam serdecznie.
    czarrrrna c.
  •  Marcin
    Serdecznie polecam, Pani Katarzyna służy bardzo rzeczową pomocą. Bardzo dobre nastawienie do pacjenta, duża uwaga poświęcona indywidualnym oczekiwaniom. Otrzymana dieta była zróżnicowana, z dużą ilością nowych dla mnie smaków, jednocześnie nie wymagająca zaawansowanych zdolności i wiedzy kulinarnej.
    Marcin
  • Dagmara T.
    Osoba kompetentna, widać prawdziwą pasję do dietetyki. Przepisy zróżnicowane, nie wymagające dużej wprawy kulinarnej i poświęcenia mnóstwa czasu. Osobiście bardzo podoba mi się jej miłość do straczków, gdyż nie jem mięsa.
    Dagmara T.
  • Kasia
    Już dłuższy czas zmagałam się z problemami, które towarzyszą chorobie Hashimoto, dopiero u Pani Kasi dostałam odpowiednie wskazówki dotyczące żywienia jak i zmiany trybu życia. Czuć było indywidualne podejście i zainteresowanie postępami. Pani Kasia podchodzi kompleksowo do problemów, wysłucha i porozmawia. Serdecznie polecam wizyty :)
    Kasia
  • kasia_adams
    Do pani Katarzyny trafiłam z polecenia ( widziałam efekty jej podopiecznych). Na miejscu robi bardzo wnikliwy wywiad, zadaje sporo pytań, jeśli trzeba zleca badania. Dieta przygotowana jest pod nasze upodobania smakowe, niczego nie narzuca a jeśli nawet coś nam nie podpasuje to pani Kasia zaraz zamienia na inny produkt. Ta pani „nie pracuje”- ona kocha to co robi, bije od niej naprawdę duża wiedza dietetyczna. A, że sama uwielbia gotować podsyła różne ciekawe pomysły kulinarne - choćby kiszone rzodkiewki. Bardzo polecam !
    kasia_adams
  •  Kamila
    Dawno nie spotkałam osoby tak oddanej swojej pracy.Przemiła kobieta z ogromna wiedza i wachlarzem pomysłów. Pani Kasia pomogła dobrać mi odpowiednie posiłki podczas ciaży kiedy dopadła mnie anemia ciążowa. Po porodzie dalej korzystam z pomocy Pani Kasi teraz już aby utrzymać odpowiednio zbilansowana dietę podczas karmienia. Polecam w 100 %
    Kamila

Bądź na bieżąco